Oversigt
De fleste mennesker ved, hvordan det er at føle sig oppustet. Din mave er fuld og strakt ud, og dit tøj føles stramt rundt om din midtsektion. Du har sandsynligvis oplevet dette efter at have spist et stort feriemåltid eller masser af junkfood. Der er ikke noget usædvanligt ved lidt oppustethed så ofte.
Burping, især efter måltider, er også normalt. At passere gas er også sundt. Luft, der kommer ind, skal komme ud igen. De fleste mennesker sender gas omkring 15 til 21 gange om dagen.
Men det er en anden historie, når oppustethed, bøvser og passerer gas bliver inventar i dit liv. Når gas ikke bevæger sig gennem tarmene som den skal, kan du ende med svære mavesmerter.
Du behøver ikke leve med kronisk ubehag. Det første skridt mod løsning af disse problemer er at finde ud af, hvad der forårsager dem.
Følgende er nogle af grundene til, at du måske oplever for meget gas, oppustethed og smerter samt tegn på, at det er tid til at se din læge.
Reaktion på mad
Du indtager en vis mængde luft, når du spiser. Nogle ting, der kan få dig til at indtage for meget luft inkluderer:
- taler mens du spiser
- spise eller drikke for hurtigt
- drikke kulsyreholdige drikkevarer
- drikker gennem et sugerør
- tyggegummi eller suge på hårdt slik
- proteser, der ikke passer korrekt
Nogle fødevarer producerer mere gas end andre. Nogle der har tendens til at producere meget gas er:
- bønner
- broccoli
- kål
- blomkål
- linser
- løg
- spirer
Du kan også have en intolerance over for fødevarer, såsom:
- kunstige sødestoffer, såsom mannitol, sorbitol og xylitol
- fibertilskud
- gluten
- fruktose
- lactose
Hvis du kun har lejlighedsvise symptomer, skal det at føre en maddagbog hjælpe dig med at bestemme de fornærmende fødevarer og undgå dem. Hvis du tror, du har madintolerance eller fødevareallergi, skal du kontakte din læge.
Forstoppelse
Du er måske ikke engang klar over, at du er forstoppet, før du begynder at føle dig oppustet. Jo længere det har været siden din sidste afføring, jo mere sandsynligt er du at være gasagtig og oppustet.
Alle bliver forstoppede en gang imellem. Det kan løse sig selv. Du kan også tilføje mere fiber til din kost, drikke mere vand eller prøve OTC-midler mod forstoppelse. Se din læge, hvis forstoppelse er et hyppigt problem.
Eksokrin bugspytkirtelinsufficiens (EPI)
Hvis du har EPI, producerer bugspytkirtlen ikke de enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen. Det gør det vanskeligt at absorbere næringsstoffer fra mad. Ud over gas, oppustethed og mavesmerter kan EPI forårsage:
- lyse afføring
- fedtet, ildelugtende afføring
- afføring, der sidder fast i toiletskålen eller flyder og bliver svær at skylle
- mistet appetiten
- vægttab
- underernæring
Behandlingen kan omfatte diætændringer, livsstilsændringer og erstatningsterapi i bugspytkirtlen (PERT).
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS er en kronisk lidelse, der involverer tyktarmen. Det får dig til at være mere følsom over for gas i dit system. Dette kan forårsage:
- mavesmerter, kramper, ubehag
- oppustethed
- ændringer i afføring, diarré
Det kaldes undertiden colitis, spastisk tyktarm eller nervøs tyktarm. IBS kan styres med livsstilsændringer, probiotika og medicin.
Inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
IBD er en paraplybetegnelse for ulcerøs colitis og Crohns sygdom. Ulcerøs colitis involverer betændelse i tyktarmen og endetarmen. Crohns sygdom involverer betændelse i fordøjelseskanalen. Oppustethed, gas og mavesmerter kan ledsages af:
- blodig afføring
- træthed
- feber
- mistet appetiten
- svær diarré
- vægttab
Behandling kan omfatte antiinflammatoriske og antidiarré medicin, kirurgi og ernæringsstøtte.
Divertikulitis
Divertikulose er, når du har svage pletter i tyktarmen, hvilket får poser til at holde sig gennem væggen. Divertikulitis er når disse poser begynder at fange bakterier og blive betændte, hvilket forårsager symptomer som:
- ømhed i maven
- forstoppelse eller diarré
- feber
- kvalme, opkastning
Afhængig af sværhedsgraden af symptomer kan det være nødvendigt med medicin, diætændringer og muligvis kirurgi.
Gastroparesis
Gastroparesis er en lidelse, der får din mave til at tømme for langsomt. Dette kan forårsage oppustethed, kvalme og blokering af tarmen.
Behandling kan bestå af medicin, diætændringer og undertiden kirurgi.
Hvornår skal du kontakte din læge
Du har sandsynligvis ikke brug for at se en læge for lejlighedsvis oppustethed eller gas. Men nogle tilstande, der forårsager oppustethed, gas og mavesmerter, kan være meget alvorlige - endda livstruende. Derfor er det så vigtigt at konsultere din læge, hvis:
- OTC-midler eller ændringer i spisevaner hjælper ikke
- du har uforklarligt vægttab
- du har ingen appetit
- du har kronisk eller hyppig forstoppelse, diarré eller opkastning
- du har vedvarende oppustethed, gas eller halsbrand
- din afføring indeholder blod eller slim
- der har været store ændringer i din afføring
- dine symptomer gør det vanskeligt at fungere
Søg straks lægehjælp, hvis:
- mavesmerter er svære
- diarré er svær
- du har brystsmerter
- du har høj feber
Din læge vil sandsynligvis starte med en komplet medicinsk historie og fysisk undersøgelse. Sørg for at nævne alle dine symptomer, og hvor længe du har haft dem. Den specifikke kombination af symptomer kan give vigtige spor, der kan styre diagnostisk test.
Når du har fået en diagnose, kan du begynde at tage skridt til at håndtere symptomer og forbedre din generelle livskvalitet.
