Oversigt
Du skal være opmærksom på mange områder af dit helbred, hvis du har diabetes. Dette inkluderer at gøre en vane med daglige fodundersøgelser ud over at overvåge dit blodsukkerniveau, spise en sund og afbalanceret kost, tage ordineret medicin og forblive aktiv.
Korrekt fodovervågning kan reducere dine chancer for at udvikle fodtilstande, der kan resultere i alvorlige komplikationer. Dette involverer daglige selvprøver og årlige professionelle evalueringer.
Hvorfor er en fodeksamen vigtig?
Korrekt fodpleje for mennesker med diabetes er afgørende for det generelle helbred. Ifølge Joslin Diabetes Center vil 1 ud af 4 personer med diabetes udvikle en fodtilstand, der kræver intervention.
En tilstand, der kan føre til yderligere komplikationer i fødderne, er neuropati. Dette er resultatet af nerveskader, der forårsager vanskeligheder eller manglende evne til at føle dine fødder eller andre ekstremiteter.
Neuropati er almindelig hos mennesker med diabetes, fordi højt blodsukker beskadiger nervefibrene i din krop.
Fodproblemer relateret til neuropati kan resultere i fodskader, som du ikke ved, at du har. En undersøgelse i Journal of Family Practice rapporterer, at op til halvdelen af mennesker, der har sensorisk tab fra neuropati, måske slet ikke har nogen symptomer. Dette kan forårsage yderligere fodskader.
Andre alvorlige fodtilstande, der kan udvikles hos dem med diabetes, inkluderer:
- calluses
- mavesår
- infektioner
- knogler og ledsmerter
- misdannelser
- vaskulær sygdom
- nedbrydning af huden
- ændringer i hudtemperaturen
Forsømmelse af at pleje dine fødder eller søge intervention for at udvikle en tilstand kan føre til forværrede symptomer og mere alvorlige behandlinger.
Sådan giver du dig selv en fodeksamen
Dem med diabetes skal overvåge deres fødder dagligt for at opretholde fods sundhed. Grundlæggende aspekter af en fodselveksamen inkluderer at lede efter ændringer i fødderne, såsom:
- udskæringer, revner, blærer eller sår
- infektion
- calluses
- hammer tæer eller bunions
- ændringer i fodfarve
- ændringer i fodtemperatur
- rødme, ømhed eller hævelse
- indgroede tånegle
- ændringer i fodens størrelse eller form
Hvis du har svært ved at se dine fødder, kan du prøve at bruge et spejl til at undersøge dem eller bede en ven eller en elsket om at hjælpe dig. Daglig fodovervågning kan hjælpe med at reducere mere komplicerede tilstande, der kan udvikle sig på grund af diabetes.
Hvornår skal du se en læge?
Kontakt din læge eller fodlæge, hvis du bemærker ændringer i dine fødder. Du bør ikke behandle abnormiteter på dine fødder derhjemme. Din læge vil evaluere tilstanden og udføre nødvendige tests for at bestemme din diagnose. Tidlig diagnose reducerer din risiko for yderligere komplikationer.
Dem med diabetes bør også se deres læge årligt for en forebyggende fodundersøgelse. Under en årlig undersøgelse vil din læge gøre følgende:
Tag din historie
Dette inkluderer oplysninger om dit generelle helbred. Lægen vil også spørge om din diabetes, herunder hvordan du håndterer den, og om du har haft komplikationer.
Din læge kan forhøre dig om dine rygevaner, fordi rygning kan føre til yderligere fodkomplikationer, såsom cirkulationsproblemer og nerveskader.
Gennemfør en fysisk eksamen
Dette kan omfatte en generel gennemgang af dine fødder samt specifikke anmeldelser af disse aspekter af dine fødder:
- hud
- muskuloskeletale komponenter
- vaskulært system
- nerver
Resultaterne af disse tests hjælper din læge med at bestemme din risiko for komplikationer til fødderne og udvikle et handlingsforløb.
Uddanne
Forståelse af risici og mulige resultater fra din fodeksamen kan føre til et fald i yderligere komplikationer. En undersøgelse i Journal of Family Practice viste, at en faktor i omkring 90 procent af tilfældene med tilbagevendende fodsår var, at folk ikke havde forståelse for deres diabetes.
Behandling
Fodforhold forårsaget af diabetes kan variere i sværhedsgrad. Forebyggelse er det bedste forsvar for behandling af fodforhold, men det er måske ikke altid muligt.
Tidlig påvisning af fodbetingelser kan betyde at have færre invasive behandlingsmuligheder. Din læge kan henvise dig til en specialist for at bestemme din bedste behandlingsplan.
Hvis de findes tidligt, kan alvorlige fodtilstande, der involverer knogledeformitet eller sår, behandles med en støbt rolle, der hjælper med at beskytte din fod, så den kan heles. Støbninger kan hjælpe fodsår med at heles ved at fordele pres på foden. Disse kaster giver dig mulighed for at fortsætte med at gå, når du bliver behandlet.
Din læge kan også anbefale en bøjle eller specialsko til at hjælpe med din behandling af sår.
Mere alvorlige sår kan kræve kirurgisk indgreb. Disse sår behandles ved fjernelse og rengøring af det berørte område. Gendannelse kan tage flere uger eller måneder.
Komplikationer
Alvorlige komplikationer fra fodtilstande forårsaget af diabetes, som sår, kan omfatte amputation. Dette indebærer fjernelse af din tå, din fod eller endda dit ben, hvis tilstanden ikke kan behandles på nogen anden måde.
Outlook
Håndtering af din diabetes reducerer chancerne for, at du udvikler alvorlige fodforhold. Selvadministration inkluderer:
- overvåge dit blodsukker
- administrere din diæt
- tager nødvendig medicin
- deltager i daglig træning
- gennemføre daglige fodundersøgelser
Amputationer er faldet med mere end 50 procent siden 1990'erne på grund af forbedret diabetesbehandling og fodpleje, ifølge Mayo Clinic.
Tips til forebyggelse
Der er mange måder, du kan forhindre fodforhold på, hvis du har diabetes. Her er nogle tip til forebyggelse:
- Gennemfør en daglig fodselveksamen for at overvåge eventuelle ændringer i dine fødder.
- Se din læge årligt for en professionel fodevaluering.
- Administrer din diabetes gennem blodsukkertest, medicin, diæt og motion.
- Brug passende sko eller bed din læge om at anmode om tilpassede sko eller ortopæd til dig.
- Brug sokker, der holder fugt væk fra din hud.
- Rengør dine fødder dagligt og påfør en let, duftfri fugtighedscreme på fødderne, men ikke mellem tæerne.
- Undgå at gå barfodet.
- Trim dine tånegle regelmæssigt.
- Hold dig væk fra slibende produkter på fødderne.
- Hold dit blod i dine fødder med daglige øvelser.
- Ryg ikke.
Det er vigtigt at overvåge dine fødder hver dag. Rapporter straks ændringer i dine fødder til din læge for at reducere den potentielle sværhedsgrad af tilstanden.
