Tips til at forblive rolige under en hypoglykæmisk nødsituation

Hypoglykæmi eller lavt blodsukker kan hurtigt udvikle sig til en nødsituation, hvis du ikke behandler det med det samme.

At kende tegn og symptomer på hypoglykæmi er det første skridt i håndteringen af ​​denne komplikation af diabetes.

Symptomer på svær hypoglykæmi kan omfatte problemer med at tænke klart og sløret syn. Det kan endda føre til:

• tab af bevidsthed
• anfald
• koma

Hypoglykæmi kan forekomme af flere grunde, såsom:

• tager for meget af din diabetesmedicin
• spiser mindre end normalt
• træner mere end normalt
• har uberegnelige spisemønstre
• drikker alkohol uden at have en snack

Hvis dine symptomer udvikler sig eller ikke bliver bedre efter at have behandlet dem derhjemme, skal du muligvis søge lægehjælp.

Midt i en hypoglykæmisk episode kan det være svært at være rolig.

Følgende tip kan hjælpe dig med at forblive kølig og indsamlet under en hypoglykæmi-nødsituation, så du kan få den hjælp, du har brug for så hurtigt som muligt.

Forudplanlæg den hurtigste vej til skadestuen

Planlæg den hurtigste rute til nærmeste beredskabsafdeling, inden der opstår en nødsituation. Skriv vejledningen ned på et tydeligt synligt sted. Du kan også gemme det i telefonens kortapplikation.

Husk, at du ikke skal køre, hvis du har en alvorlig hypoglykæmi-episode, fordi du kan miste bevidstheden.

Bed en ven eller et familiemedlem om at tage dig eller ledsage dig via Lyft eller Uber. Hvis du bruger Lyft eller Uber-appen, gemmes dine rejseoplysninger for nem adgang.

Hvis du er alene, skal du ringe til 911, så en ambulance kan sendes til dig.

Hold nødnumre synlige i dit hjem

Skriv nødopkaldsnumre, og opbevar disse oplysninger et sted, hvor du nemt kan få adgang til dem, f.eks. En note på dit køleskab. Du skal også indtaste numrene i din mobiltelefon.

Disse tal inkluderer:

• dine lægeres telefonnumre
• ambulancecenter
• Brandvæsen
• Politi afdeling
• giftkontrolcenter
• naboer eller nærliggende venner eller familie

Hvis din læge praktiserer på et hospital, kan du også skrive ned placeringen. Hvis du er i nærheden, kan du tage derhen i tilfælde af en nødsituation.

At have disse oplysninger et synligt sted kan hurtigt lede dig til at hjælpe og forhindre dig i at gå i panik for at finde dem.

Uddann dine venner, kolleger og familie

Overvej at mødes med venner, familiemedlemmer, træningspartnere og kolleger for at diskutere, hvordan de skal passe på dig, hvis dit blodsukker falder for lavt. Du kan også lade dem vide, hvilke symptomer de skal passe på.

At have et bredt understøttende system kan gøre hypoglykæmiske episoder lidt mindre stressende. Du kan være sikker på, at nogen altid ser ud til dig.

Bær et medicinsk identifikationsmærke

Et medicinsk identifikationsarmbånd eller mærke indeholder oplysninger om din tilstand og dine kontaktoplysninger i nødstilfælde. Et medicinsk ID er et tilbehør, såsom et armbånd eller halskæde, som du altid har på dig.

Nødhjælpere vil næsten altid søge efter et medicinsk ID i en nødsituation.

Du skal medtage følgende på dit medicinske id:

• dit navn
• den type diabetes, du har
• hvis du bruger insulin og doserer
• eventuelle allergier du har
• et ICE-telefonnummer (i tilfælde af en nødsituation)
• hvis du har implantater, f.eks. en insulinpumpe

Dette kan hjælpe beredskabsmedarbejdere med det samme at få dig ordentlig behandling, hvis du bliver forvirret eller bevidstløs.

Hold snacks med højt kulhydratindhold ved hånden

Den bedste måde at behandle en hypoglykæmisk episode på er med en lille snack med højt kulhydratindhold. American Diabetes Association anbefaler, at din snack indeholder mindst 15 gram kulhydrater.

Nogle gode snacks at holde ved hånden inkluderer:

• tørret frugt
• frugtjuice
• cookies
• kringler
• gummy slik
• glukosetabletter

Hvis du ikke kan finde en snack, kan du også have en spiseskefuld honning eller sirup. Du kan også opløse en spiseskefuld almindeligt sukker i vand.

Undgå kunstige sødestoffer og fødevarer, der har fedt sammen med kulhydrater, som chokolade. Disse kan nedsætte absorptionen af ​​glukose og bør ikke bruges til behandling af hypoglykæmi.

Tænk på alle de steder, du rejser ofte, og sørg for, at disse snacks er tilgængelige for dig. Sørg for eksempel for, at du har kulhydrat snacks:

• på arbejde
• i din bil eller andres bil, du ofte er i
• i din pung eller rygsæk
• i dit vandretøj eller sportstasker
• i en pose på din cykel
• i din håndbagage
• for børn, på skolesygeplejekontoret eller i daginstitutionen

Lær, hvordan du bruger et glukagon-sæt

På recept fra din læge kan du købe et glucagon-nødsæt til behandling af hypoglykæmiske nødsituationer.

Glucagon er et hormon, der hæver dit blodsukkerniveau. Den fås som et skud administreret under din hud eller som næsespray.

Fortæl dine familiemedlemmer, venner og kolleger, hvor du finder denne medicin, og lær dem, hvordan de bruger det i tilfælde af nødsituationer.

Pakken skal også have klare instruktioner om, hvordan glucagon klargøres og administreres korrekt. Sørg for at holde øje med udløbsdatoen.

Vær opmærksom på, at kvalme og opkastning kan forekomme efter brug af et glukagon-kit.

Tag en dyb indånding

Træk vejret dybt, og træk vejret langsomt ud og tæl til 10. Panik vil kun gøre tingene værre. Mind dig selv om, at du allerede er klar til at håndtere denne situation.

Takeaway

Alvorligt lave blodsukkerniveauer kan være livstruende.Nøglen til håndtering af hypoglykæmi er at kunne genkende symptomerne og handle hurtigt og roligt under et angreb.

Forberedelse er nøglen til at holde dig rolig.