Opdagelse af tidlige symptomer på influenza kan hjælpe med at forhindre spredning af virussen og muligvis hjælpe dig med at behandle sygdommen, før den bliver værre. Tidlige symptomer kan omfatte:
- træthed
- kropssmerter og kulderystelser
- hoste
- ondt i halsen
- feber
- gastrointestinale problemer
- hovedpine
Der er også tidlige influenzasymptomer, der er mere unikke for børn.
Læs videre for at lære mere om alle disse symptomer, og hvordan du kan finde lindring.
1. Pludselig eller overdreven træthed
Kortere dage og reduceret sollys kan få dig til at føle dig træt. Der er forskel på at være træt og opleve ekstrem træthed.
Pludselig er overdreven træthed et af de tidligste symptomer på influenza. Det kan forekomme før andre symptomer. Træthed er også et symptom på forkølelse, men det er normalt mere alvorligt med influenza.
Ekstrem svaghed og træthed kan forstyrre dine normale aktiviteter. Det er vigtigt, at du begrænser aktiviteterne og lader din krop hvile. Tag et par dage fri fra arbejde eller skole og bliv i sengen. Hvil kan styrke dit immunforsvar og hjælpe dig med at bekæmpe virussen.
2. Kropssmerter og kulderystelser
Kropssmerter og kulderystelser er også almindelige influenzasymptomer.
Hvis du kommer ned med influenzavirus, kan du fejlagtigt bebrejde kropssmerter på noget andet, såsom en nylig træning. Kropssmerter kan manifestere sig hvor som helst i kroppen, især i hoved, ryg og ben.
Kuldegysninger kan også ledsage kropssmerter. Influenza kan forårsage kulderystelser, selv før feber udvikler sig.
Indpakning af dig selv i et varmt tæppe kan øge din kropstemperatur og muligvis reducere kulderystelser. Hvis du har smerter i kroppen, kan du tage smertestillende medicin uden recept, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Hoste
En vedvarende tør hoste kan indikere en tidlig sygdom. Det kan være et advarselstegn på influenza. Influenza-virus kan også forårsage hoste med hvæsende vejrtrækning og tæthed i brystet. Du hoster muligvis slim eller slim. Imidlertid er en produktiv hoste sjælden i influenzas tidlige stadier.
Hvis du har åndedrætsbesvær, såsom astma eller emfysem, skal du muligvis ringe til din læge for at forhindre yderligere komplikationer. Kontakt også din læge, hvis du bemærker ildelugtende, farvet slim. Influenza komplikationer kan omfatte bronkitis og lungebetændelse.
Tag hostedråber eller hostemedicin for at berolige hosten. At holde dig selv og din hals hydreret med masser af vand og koffeinfri te kan også hjælpe. Dæk altid din hoste og vask hænderne for at forhindre spredning af infektionen.
4. ondt i halsen
Influenza-relateret hoste kan hurtigt føre til ondt i halsen. Nogle vira, herunder influenza, kan faktisk forårsage hævet hals uden hoste.
I de tidligste stadier af influenza kan din hals føles ridset og irriteret. Du kan også føle en underlig fornemmelse, når du sluger mad eller drikkevarer. Hvis du har ondt i halsen, vil det sandsynligvis blive værre, når virusinfektionen skrider frem.
Lager op på koffeinfri te, kyllingnudelsuppe og vand. Du kan også gurgle med 8 ounce varmt vand, 1 tsk salt og 1/2 tsk bagepulver.
5. Feber
Feber er et tegn på, at din krop bekæmper en infektion. Influenza-relaterede feber er typisk over 100,4 ° F (38 ° C).
Feber er et almindeligt symptom i de tidlige stadier af influenza, men ikke alle med influenza vil have feber. Du kan også opleve kulderystelser med eller uden feber, mens virussen løber.
Normalt er acetaminophen og ibuprofen begge effektive feberreducerende, men disse lægemidler kan ikke helbrede virussen.
6. Gastrointestinale problemer
Tidlige influenzasymptomer kan strække sig under hoved, hals og bryst. Nogle virusstammer kan forårsage diarré, kvalme, mavesmerter eller opkastning.
Dehydrering er en farlig komplikation af diarré og opkastning. For at undgå dehydrering skal du drikke vand, sportsdrikke, usødet frugtsaft, koffeinfri te eller bouillon.
Influenza symptomer hos børn
Influenza-virus forårsager også ovenstående symptomer hos børn. Dit barn kan dog have andre symptomer, der kræver lægehjælp. Disse kan omfatte:
- ikke drikker nok væsker
- græder uden tårer
- ikke vågner op eller interagerer
- er ude af stand til at spise
- har feber med udslæt
- har problemer med vandladning
Det kan være svært at kende forskellen mellem influenza og forkølelse hos børn.
Med både forkølelse og influenza kan dit barn udvikle hoste, ondt i halsen og smerter i kroppen. Symptomer er typisk mere alvorlige med influenza. Hvis dit barn ikke har høj feber eller andre alvorlige symptomer, kan dette være en indikation af, at de er forkølet i stedet.
Hvis du er bekymret for symptomer, dit barn har udviklet, skal du ringe til deres børnelæge.
Nødsymptomer
Influenza er en progressiv sygdom. Dette betyder, at symptomerne forværres, før de bliver bedre. Ikke alle reagerer ens på influenzavirus. Dit generelle helbred kan bestemme, hvor alvorlige dine symptomer kan være. Influenza-virus kan være mild eller svær.
Søg straks lægehjælp, hvis du har følgende symptomer:
- brystsmerter
- åndedrætsbesvær
- blålig hud og læber
- svær dehydrering
- svimmelhed og forvirring
- tilbagevendende eller høj feber
- forværret hoste
Mulige komplikationer
Symptomer på influenza forsvinder normalt inden for en uge eller to. Imidlertid kan influenza i nogle tilfælde forårsage yderligere komplikationer, især hos mennesker med høj risiko. Nogle mulige komplikationer inkluderer:
- lungebetændelse
- bronkitis
- bihulebetændelse
- øreinfektion
- encefalitis
Gendannelsesperiode
Hvis du er blevet diagnosticeret med influenza, skal du tillade dig en rimelig restitutionsperiode. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at du ikke går tilbage på arbejde, før du har været feberfri i 24 timer uden at skulle tage feberreducerende medicin.
Selvom du ikke har feber, bør du stadig overveje at blive hjemme, indtil andre symptomer forbedres. Det er generelt sikkert at vende tilbage til arbejde eller skole, når du kan genoptage normal aktivitet uden at blive træt.
Restitutionsgraden varierer fra person til person.
Antivirale lægemidler kan muligvis hjælpe med at fremskynde din restitutionstid og gøre sygdommen mindre alvorlig. Selv efter at du har det bedre, kan du opleve en langvarig hoste og træthed i et par uger. Se altid din læge, hvis influenzasymptomerne kommer tilbage eller forværres efter en indledende bedring.
Beskyt dig selv
I influenzasæsonen er det en topprioritet at beskytte dig mod åndedrætsvira.
Influenza-virus kan spredes gennem spytdråber, der projiceres, når en inficeret person hoster eller nyser.
Disse dråber kan nå mennesker og overflader op til 6 meter væk. Du kan blive udsat for ved at trække vejret luft indeholdende disse dråber eller ved at røre ved genstande, som disse dråber er landet på.
Forebyggelse
Den gode nyhed er, at influenza-virus kan forebygges.
At få et influenzaskud hvert år er en af de bedste måder at beskytte dig selv på. Influenza-skuddet anbefales til alle i alderen 6 måneder og ældre, inklusive gravide kvinder.
Her er et par andre forebyggende foranstaltninger:
- Undgå tæt kontakt med mennesker, der er syge.
- Bliv hjemme, hvis du er syg, især hvis du har feber.
- Dæk din hoste for at beskytte andre.
- Vask hænder.
- Begræns hvor ofte du rører ved munden eller næsen.
