Klynge C personlighedsforstyrrelser og træk

Hvad er en personlighedsforstyrrelse?

En personlighedsforstyrrelse er en type psykisk sygdom, der påvirker den måde, mennesker tænker, føler og opfører sig på. Dette kan gøre det svært at håndtere følelser og interagere med andre.

Denne type lidelser involverer også langsigtede adfærdsmønstre, der ikke ændrer sig meget over tid. For mange kan disse mønstre føre til følelsesmæssig nød og komme i vejen for at fungere på arbejde, skole eller hjemme.

Der er 10 typer personlighedsforstyrrelser. De er opdelt i tre hovedkategorier:

• klynge A
• klynge B
• klynge C

Læs videre for at lære mere om klynge C-personlighedsforstyrrelser, herunder hvordan de diagnosticeres og behandles.

Hvad er klynge C-personlighedsforstyrrelser?

Intens angst og frygt markerer klynge C personlighedsforstyrrelser. Forstyrrelser i denne klynge inkluderer:

• undgående personlighedsforstyrrelse
• afhængig personlighedsforstyrrelse
• obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse

Undgå personlighedsforstyrrelse

Mennesker med undgående personlighedsforstyrrelser oplever generning og uberettiget frygt for afvisning. De føler sig ofte ensomme, men undgår at danne relationer uden for deres nærmeste familie.

Andre træk ved undgåelse af personlighedsforstyrrelser inkluderer:

• at være alt for følsom over for kritik og afvisning
• føler dig regelmæssigt underordnet eller utilstrækkelig
• undgå sociale aktiviteter eller job, der kræver arbejde omkring andre mennesker
• holder tilbage fra personlige forhold

Afhængig personlighedsforstyrrelse

Afhængig personlighedsforstyrrelse får folk til at stole for meget på andre for at imødekomme deres fysiske og følelsesmæssige behov. Dette stammer ofte fra ikke at stole på sig selv for at træffe den rigtige beslutning.

Andre afhængige personlighedsforstyrrelsesegenskaber inkluderer:

• mangler selvtillid til at tage sig af dig selv eller træffe små beslutninger
• føler behovet for at blive taget hånd om
• har hyppig frygt for at være alene
• være underdanig over for andre
• har problemer med at være uenig med andre
• tolererer usunde forhold eller voldelig behandling
• føler sig alt for ked af det, når forholdet slutter, eller desperat efter at starte et nyt forhold med det samme

Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse

Mennesker med obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse er alt for fokuseret på at opretholde orden og kontrol.

De viser noget af den samme adfærd som mennesker med tvangslidelse (OCD). Imidlertid oplever de ikke uønskede eller påtrængende tanker, som er almindelige symptomer på OCD.

Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelsesegenskaber inkluderer:

• at være alt for optaget af tidsplaner, regler eller detaljer
• arbejde for meget, ofte med undtagelse af andre aktiviteter
• at stille ekstremt strenge og høje standarder til dig selv, som ofte er umulige at opfylde
• at være ude af stand til at smide ting, selv når de er brudte eller har ringe værdi
• har svært ved at uddelegere opgaver til andre
• forsømmelse af forhold på grund af arbejde eller projekter
• være ufleksibel med hensyn til moral, etik eller værdier
• mangler fleksibilitet, generøsitet og kærlighed
• kontrollerer tæt penge eller budget

Hvordan diagnosticeres cluster C personlighedsforstyrrelser?

Personlighedsforstyrrelser er ofte sværere at diagnosticere end andre psykiske lidelser, såsom angst eller depression. Alle har en unik personlighed, der former den måde, de tænker på og interagerer med verden.

Hvis du tror, ​​at du eller nogen tæt på dig måske har en personlighedsforstyrrelse, er det vigtigt at starte med en evaluering foretaget af en psykolog. Dette gøres normalt af enten en psykiater eller psykolog.

For at diagnosticere personlighedsforstyrrelser starter læger ofte med at stille en række spørgsmål om:

• den måde, du opfatter dig selv, andre og begivenheder på
• passende af dine følelsesmæssige reaktioner
• hvordan du håndterer andre mennesker, især i nære relationer
• hvordan du styrer dine impulser

De kan måske stille dig disse spørgsmål i en samtale eller få dig til at udfylde et spørgeskema. Afhængigt af dine symptomer kan de også bede om tilladelse til at tale med nogen, der kender dig godt, såsom et nært familiemedlem eller ægtefælle.

Dette er helt valgfrit, men at lade din læge tale med nogen tæt på dig kan være meget nyttigt at stille en nøjagtig diagnose i nogle tilfælde.

Når din læge har indsamlet nok oplysninger, henviser de sandsynligvis til den nye udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Det er udgivet af American Psychiatric Association. Manualen viser diagnostiske kriterier, inklusive symptomvarighed og sværhedsgrad, for hver af de 10 personlighedsforstyrrelser.

Husk, at symptomerne på forskellige personlighedsforstyrrelser ofte overlapper hinanden, især på tværs af lidelser inden for samme klynge.

Hvordan behandles personlighedsforstyrrelser i klynge C?

Der er en række forskellige behandlinger til rådighed for personlighedsforstyrrelser. For mange mennesker fungerer en kombination af behandlinger bedst.

Når du anbefaler en behandlingsplan, vil din læge tage højde for den type personlighedsforstyrrelse, du har, og hvor alvorligt det forstyrrer dit daglige liv.

Du skal muligvis prøve et par forskellige behandlinger, før du finder ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Dette kan være en meget frustrerende proces, men prøv at holde slutresultatet - mere kontrol over dine tanker, følelser og adfærd - foran dig.

Psykoterapi

Psykoterapi refererer til samtaleterapi. Det indebærer møde med en terapeut for at diskutere dine tanker, følelser og adfærd. Der er mange typer psykoterapi, der finder sted i en række forskellige indstillinger.

Taleterapi kan finde sted på individ-, familie- eller gruppeniveau. Individuelle sessioner involverer at arbejde en-mod-en med en terapeut. Under en familiesession får din terapeut en nær ven eller et familiemedlem, der er blevet påvirket af din tilstand, deltage i sessionen.

Gruppeterapi involverer en terapeut, der fører en samtale blandt en gruppe mennesker med lignende tilstande og symptomer. Dette kan være en god måde at oprette forbindelse til andre, der gennemgår lignende problemer og tale om, hvad der har eller ikke har fungeret for dem.

Andre typer terapi, der kan hjælpe, inkluderer:

• Kognitiv adfærdsterapi. Dette er en type samtaleterapi, der fokuserer på at gøre dig mere opmærksom på dine tankemønstre, så du bedre kan kontrollere dem.
• Dialektisk adfærdsterapi. Denne type terapi er tæt forbundet med kognitiv adfærdsterapi. Det involverer ofte en kombination af individuel samtaleterapi og gruppesessioner for at lære færdigheder til, hvordan du håndterer dine symptomer.
• Psykoanalytisk terapi. Dette er en type samtaleterapi, der fokuserer på at afdække og løse ubevidste eller begravede følelser og minder.
• Psykologisk uddannelse. Denne type terapi fokuserer på at hjælpe dig med bedre at forstå din tilstand og hvad den indebærer.

Medicin

Der er ingen medicin, der er specifikt godkendt til behandling af personlighedsforstyrrelser. Der er dog visse medikamenter, som din ordinerende kan bruge “off label” til at hjælpe dig med visse problematiske symptomer.

Derudover kan nogle mennesker med personlighedsforstyrrelser have en anden psykisk lidelse, som kan være fokus for klinisk opmærksomhed. De bedste medicin for dig afhænger af individuelle omstændigheder, såsom sværhedsgraden af ​​dine symptomer og tilstedeværelsen af ​​samtidig forekommende psykiske lidelser.

Medicin inkluderer:

• Antidepressiva. Antidepressiva hjælper med at behandle symptomer på depression, men de kan også reducere impulsiv adfærd eller følelser af vrede og frustration.
• Anti-angst medicin. Medicin mod angst kan hjælpe med at håndtere symptomer på frygt eller perfektionisme.
• Stemningsstabilisatorer. Stemningsstabilisatorer hjælper med at forhindre humørsvingninger og reducere irritabilitet og aggression.
• Antipsykotika. Disse lægemidler behandler psykose. De kan være nyttige for folk, der let mister kontakten med virkeligheden eller ser og hører ting, der ikke er der.

Sørg for at fortælle din læge om medicin, du tidligere har prøvet. Dette kan hjælpe dem med bedre at bestemme, hvordan du reagerer på forskellige muligheder.

Hvis du prøver en ny medicin, så lad din læge vide, hvis du oplever ubehagelige bivirkninger. De kan enten justere din dosis eller give dig tip til håndtering af bivirkninger.

Husk, at medicin bivirkninger ofte aftager, når din krop vænner sig til mæglingen.

Hvordan kan jeg hjælpe nogen med en personlighedsforstyrrelse?

Hvis nogen tæt på dig måske har en personlighedsforstyrrelse, er der et par ting, du kan gøre for at hjælpe dem med at føle sig godt tilpas. Dette er vigtigt, fordi mennesker med personlighedsforstyrrelser måske er uvidende om deres tilstand eller tror, ​​at de ikke har brug for behandling.

Hvis de ikke har modtaget en diagnose, kan du overveje at opmuntre dem til at se deres primærlæge, der kan henvise dem til en psykiater. Folk er undertiden mere villige til at følge råd fra en læge end fra et familiemedlem eller en ven.

Hvis de har modtaget en diagnose af en personlighedsforstyrrelse, er der et par tip til at hjælpe dem gennem behandlingsprocessen:

• Vær tålmodig. Nogle gange er folk nødt til at tage et par skridt tilbage, før de kan komme videre. Prøv at give dem plads til dette. Undgå at tage deres opførsel personligt.
• Vær praktisk. Tilby praktisk support, såsom planlægning af terapiaftaler og sørg for, at de har en pålidelig måde at komme derhen.
• Være til rådighed. Fortæl dem, hvis du vil være åben for at deltage i en terapisession, hvis det kan hjælpe.
• Vær vokal. Fortæl dem, hvor meget du sætter pris på deres bestræbelser på at blive bedre.
• Vær opmærksom på dit sprog. Brug “I” -sætninger i stedet for “dig” -sætninger. For eksempel i stedet for at sige "Du skræmte mig, når ...", prøv at sige "Jeg følte mig bange, når du ..."
• Vær sød ved dig selv. Giv dig tid til at tage sig af dig selv og dine behov. Det er svært at tilbyde support, når du er udbrændt eller stresset.

Hvor kan jeg finde støtte, hvis jeg har en personlighedsforstyrrelse?

Hvis du føler dig overvældet og ikke ved hvor du skal starte, kan du overveje at starte med National Alliance on Mental Illness 'guide til at finde støtte. Du finder oplysninger om at finde en terapeut, få økonomisk hjælp, forstå din forsikringsplan og mere.

Du kan også oprette en gratis konto for at deltage i deres online diskussionsgrupper.

Selvmordsforebyggelse

1. Hvis du tror, ​​at nogen har øjeblikkelig risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:
2. • Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.
3. • Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
4. • Fjern pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
5. • Lyt, men døm ikke, argumenter, tru eller råb.
6. Hvis du eller nogen, du kender, overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.