Calendula, en blomstrende plante, også kendt som potteblomst, kan serveres som te eller bruges som en ingrediens i forskellige urteformuleringer.
Mens te fremstilles ved at trække blomsterne i kogende vand, stammer ekstrakten fra både blomsterne og bladene.
På trods af sin lidt bitre smag er calendula te et traditionelt middel, der anvendes i folkemedicin på grund af dets tilskrevne terapeutiske egenskaber. I mellemtiden kan du finde ekstraktet i olier, salver og tinkturer.
Her er 7 potentielle fordele ved calendula te og ekstrakt.
1. Pakket med antioxidanter
Antioxidanter er gavnlige forbindelser, der neutraliserer de skadelige virkninger af oxidativt stress i din krop.
Calendula-ekstrakt har flere potente antioxidanter, herunder triterpener, flavonoider, polyphenoler og carotenoider.
Derudover kan den prale af antiinflammatoriske forbindelser, såsom tumornekrosefaktor alfa (TNFα). Mens betændelse er et normalt kropsligt respons, er kronisk betændelse forbundet med flere tilstande, herunder fedme, metabolisk syndrom og type 2-diabetes.
I en undersøgelse af rotter, der blev fodret med mononatriumglutamat (MSG), reducerede calendulaekstrakt signifikant oxidativt stress og vendte udtømningen af antioxidantniveauer op med op til 122%.
MSG er en populær smagsforstærker, der kan forårsage hovedpine, svimmelhed og følelsesløshed hos følsomme individer eller når de indtages i høje doser.
Mens disse resultater er lovende, er der behov for yderligere menneskelig forskning.
ResuméCalendula indeholder adskillige forbindelser, der kan bekæmpe oxidativ stress og betændelse i din krop.
2. Kan fremme sår- og sårheling
Calendula ekstrakt findes i olier, salver og tinkturer kan bruges topisk til behandling af sår og sår. Du kan også påføre teen på din hud via en kludkomprimering eller sprayflaske. Det er imidlertid uklart, om at drikke te har de samme effekter.
Testrør og dyreforsøg indikerer, at calendulaekstrakt kan regulere ekspressionen af visse proteiner, der fremmer sårheling.
En undersøgelsesrørundersøgelse fastslog, at calendulaekstrakt øgede mængden af kollagen i sår, da de helede. Dette protein er nødvendigt for at danne ny hud.
I en 12-ugers undersøgelse på 57 personer oplevede 72% af dem, der blev behandlet med calendulaekstrakt, fuldstændig heling af venøse bensår sammenlignet med 32% i kontrolgruppen.
Tilsvarende opnåede 78% af deltagerne i en 30-ugers undersøgelse af 41 voksne med diabetesrelaterede fodsår fuldstændig sårlukning efter daglig behandling med calendula spray.
ResuméDu kan anvende calendula på din hud i forskellige former for at fremme sår- og sårheling.
3. Kan bekæmpe visse kræftceller
Calendulas antioxidantindhold kan give antitumoreffekter.
Testrørundersøgelser antyder, at calendula's flavonoide og triterpen-antioxidanter kan bekæmpe leukæmi, melanom, tyktarm og kræftceller i bugspytkirtlen.
Forskning indikerer, at ekstraktet aktiverer proteiner, der dræber kræftceller, samtidig med at de blokerer andre proteiner, der ellers ville forstyrre celledød.
Ikke desto mindre mangler forskning på mennesker. Calendula te eller andre calendula produkter bør aldrig bruges som kræftbehandling.
ResuméFlere calendula-forbindelser kan bekæmpe visse kræftceller, men humane studier er nødvendige.
4. Kan have antifungale og antimikrobielle egenskaber
Calendula ekstrakt er kendt for sine antifungale og antimikrobielle egenskaber.
Især i en reagensglasundersøgelse viste olie fra calendula blomster sig at være effektiv mod 23 stammer af Candida gær - en almindelig svamp, der kan forårsage oral, vaginal og hudinfektion.
En anden reagensglasundersøgelse viste, at calendulaekstrakt hæmmer væksten af leishmania, parasitten, der er ansvarlig for leishmaniasis - en sygdom, der kan producere sår i huden eller påvirke indre organer, såsom din milt, lever og knoglemarv.
Du kan anvende calendulaolier, salver, klædekomprimeringer eller spray direkte på din hud - men husk, at der er behov for forskning hos mennesker, så det er uklart, hvor effektive disse behandlinger er.
ResuméCalendula kan tilbyde antifungale og antimikrobielle egenskaber, men undersøgelser hos mennesker mangler.
5. Kan støtte oral sundhed
Calendula kan hjælpe med at behandle orale tilstande, såsom tandkødsbetændelse.
Tandkødsbetændelse, der er karakteriseret ved kronisk betændelse i tandkødet, er en af de mest almindelige orale sygdomme.
I en 6-måneders undersøgelse af 240 mennesker med tandkødsbetændelse oplevede de, der fik en calendula mundskyl, en 46% reduktion i deres betændelsesniveauer sammenlignet med 35% i kontrolgruppen.
Desuden fastslog en reagensglasundersøgelse, at en calendula-baseret mundskyl reducerede antallet af mikroorganismer på suturmaterialer, der blev brugt til tandekstraktion.
Undersøgelserne tilskrev disse virkninger calendulas potente antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber.
Desuden siges det at gurgle calendula te lindrer ondt i halsen - selvom beviset er anekdotisk.
ResuméCalendulas antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber kan hjælpe oral sundhed ved at bekæmpe tandkødsbetændelse og mikrobiel vækst.
6. Kan forbedre hudens sundhed
Calendula-ekstrakt bruges i vid udstrækning i kosmetik, herunder cremer og salver.
Både reagensglas- og humane undersøgelser viser, at calendulaekstrakt kan forbedre hudens hydrering og stimulere dens fasthed og elasticitet, hvilket kan forsinke tegn på ældning.
Disse virkninger skyldes sandsynligvis dets indhold af antioxidanter, hvilket kan reducere hudskader forårsaget af oxidativt stress.
Eksponering for ultraviolet (UV) stråling er den største årsag til oxidativt stress i huden. Interessant nok fastslog en reagensglasundersøgelse, at calendulaolie har en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 8,36.
Som sådan kan solcreme formuleret med calendulaolie beskytte mod solskoldning.
Endelig bestemte en 10-dages undersøgelse af 66 børn med bleudslæt, at calendula salve kan fungere som en sikker og effektiv behandling.
ResuméCalendulas antioxidanter og SPF kan reducere hudskader, bekæmpe hudens aldring og behandle bleudslæt.
7. Andre anvendelser
Mange mennesker hævder, at calendula har andre anvendelser, men få af disse understøttes af videnskaben.
- Kan regulere menstruationscyklussen. Calendula siges at fremkalde menstruation og lindre menstruationskramper, selvom støtteundersøgelser mangler.
- Kan lindrer ømme brystvorter under amning. Når de anvendes topisk, kan calendula-produkter behandle revnede brystvorter under amning. Stadig er der behov for mere forskning.
- Kan fungere som ansigtstoner. Calendula menes at reducere acne og breakouts på grund af dets antimikrobielle egenskaber. Imidlertid understøtter ingen beviser denne påstand.
- Kan øge hjertesundheden. Calendulas antiinflammatoriske og antioxidante potentiale kan reducere risikoen for hjerteanfald. Imidlertid blev disse effekter set i en enkelt reagensglasundersøgelse, der anvendte høje doser.
- Kan lindre muskeltræthed. En undersøgelse af mus antyder, at calendulaekstrakt reducerer træningsinduceret muskelsårhed. Undersøgelsen omfattede imidlertid ekstrakter fra to andre planter, hvilket gjorde det vanskeligt at bestemme, hvordan calendula fungerer alene.
ResuméEn håndfuld undersøgelser indikerer, at calendula kan forbedre hjertesundheden, behandle muskeltræthed og lindre ømme brystvorter. Imidlertid understøtter ingen videnskabelige beviser dets andre anvendelser, som inkluderer regulering af menstruation og rydning af acne.
Bivirkninger og forholdsregler
Food and Drug Administration (FDA) anser calendula som sikker til generel brug.
Selvom det kan forbedre hudens sundhed hos nogle mennesker, kan hudkontakt dog resultere i allergiske reaktioner hos andre. Derfor bør du teste din huds reaktion ved at påføre en lille mængde af ethvert calendula-baseret produkt, inden du bruger det.
Mennesker med allergi over for andre planter fra Asteraceae familie, såsom tysk kamille og bjergarnica, kan være mere tilbøjelige til en calendula allergi.
Desuden kan det være bedst at undgå calendula-produkter under graviditet for at reducere risikoen for abort i betragtning af urtens påståede menstruationseffekter.
Endelig fastslog en gennemgang af 46 undersøgelser, at calendula kan interferere med beroligende midler og blodtryksmedicin. Hvis du tager en af disse, kan du undgå denne urt.
ResuméMens calendula generelt anerkendes som sikkert af FDA, kan gravide og personer, der tager beroligende midler eller medicin til blodtryk, måske undgå det.
Bundlinjen
Calendula, en blomstrende plante, er fyldt med gavnlige planteforbindelser, der kan give antioxidant, antiinflammatorisk, svampedræbende og sårheling.
Det tages almindeligvis som urtete og bruges i forskellige aktuelle cremer.
Stadig yderligere menneskelig forskning er nødvendig, da de fleste beviser bygger på prøverør eller dyreforsøg.
Endelig bør du undgå calendula, hvis du er gravid eller tager beroligende midler eller medicin for at sænke blodtrykket.
