Graviditet og amning kan medføre nogle store ændringer i dit liv - og til dine bryster. Ikke kun kan dine bryster ændre sig i størrelse, form og følsomhed, men du kan også føle dig meget anderledes om dem, når de kaldes til pligt som din babys primære fødekilde.
Da det bliver meget forandret, bliver det måske ikke nogen overraskelse, at dine bryster efter amning næppe ligner dine præ-graviditeter. Når det er sagt, er ikke alle ændringer dramatiske, og nogle mennesker bemærker måske kun en lille forskel i udseendet af deres bryster.
Du kan finde ud af, at dine bryster (og brystvorter) er større, mindre, forskellige størrelser, blødere, mere markante eller en række andre beskrivelser, når du er ammet.
Skifter dine bryster efter amning?
Det korte svar er "ja", men disse ændringer begynder at ske længe inden din mælk kommer ind. Graviditet i sig selv medfører ændringer, som kan fortsætte gennem amning og videre.
Under graviditet forårsager skiftende niveauer af østrogen, progesteron og prolactin fysiologiske ændringer i brystvævet. Mælkekanaler ekspanderer, og blodgennemstrømningen øges. Dette kan øge din kopstørrelse og få venerne i dine bryster til at fremstå mere fremtrædende.
Sammen med løsningen af leddene løsnes og strækkes din Cooper's ledbånd - ledbåndene, der understøtter dit brystvæv - for at imødekomme væksten i dine bryster. Du kan også se strækmærker på din hud på grund af brystvækst.
Derudover kan dine brystvorter gennemgå nogle synlige ændringer. De kan blive mørkere betydeligt, de ujævnheder, der kaldes Montgomerys tuberkler, bliver måske større, og din areola kan blive større. Disse ændringer er en del af din krops måde at forberede sig på amning på, hvilket gør brystvorterne mere synlige og klar til at fodre din nyfødte.
Alle disse ændringer vil ske i løbet af din graviditet og afhænger ikke af, om du faktisk ammer eller ej.
Men amning har en klar og ofte permanent virkning på brystvæv, forklarer Sherry A. Ross, MD, OB-GYN og kvindesundhedsekspert ved Providence Saint Johns Health Center.
”Brysterne vokser to til tre gange i størrelse under amning,” siger Ross. Hormonelle ændringer, primært forårsaget af prolactin, gør brysterne fordybet i mælkeproduktion. Og hvis du allerede havde bryststrækmærker og fremtrædende vener forårsaget af graviditet, siger Ross, at de kan intensiveres under ammeskift.
Stigningen i østrogen- og brystudvikling, der sker under graviditeten, fortsætter i postpartumperioden. Og hvis du ammer, siger Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, en certificeret amningskonsulent ved Mercy Medical Center, at mælkekanalerne er fyldt med mælk, hvilket igen giver udseendet af fyldigere bryster.
Når du er færdig med fravænning fra amning, fyldes dine mælkekanaler ikke længere med mælk. Dette kan føre til et mindre volumen brystvæv. Nogle gange strammes din hud, så den passer til din nye bryststørrelse, men nogle gange er der ikke nok elasticitet til, at den kan gøre det.
Din krops evne til at tilpasse sig disse krav til dine bryster afhænger af mange faktorer. Disse inkluderer:
- alder
- genetik
- vægtøgning (og tab)
- antal graviditeter
- original bryststørrelse
- om du er ryger
Selv det normale liv uden graviditet og amning kan naturligvis føre til brystændringer.
Når du når overgangsalderen, siger Franke, at østrogen falder, hvilket medfører en reduktion af fedt i dine bryster og et fald i mælkekanalernes størrelse. ”Uden østrogen krymper brystkirtlerne, hvilket gør bryststørrelsen mindre og mindre fuld, uanset om en kvinde ammer eller ej,” siger hun.
”Grundlæggende gør amning ikke” kvindebryster ”mindre; det er en naturlig proces relateret til det generelle fald i østrogen, når alle kvinder bliver ældre, ”tilføjer Franke.
Pleje af dine bryster under og efter amning
Selvom du muligvis ikke er i stand til helt at vende virkningerne af graviditet og aldring, er der nogle trin, du kan tage for at passe dine bryster.
Brug en støttende bh
At shoppe efter enhver form for tøj efter fødslen er sandsynligvis den sidste ting i dit sind, men at finde en korrekt monteret og støttende bh er en spilskifter til dine bryster. Uanset hvad din bryststørrelse er, er korrekt støtte nøglen, påpeger Ross.
Hvis du ikke bærer en særlig ammebh, siger hun, at det sarte og følsomme brystvæv ikke understøttes i længere tid, hvilket kan få brysterne til at synke.
Hendes råd? Bliv ordentligt monteret til en bh, der giver den meget nødvendige støtte til brystvæv under typiske daglige aktiviteter. Den rigtige bh hjælper med at forhindre smerter og "hængende" under amning og videre.
At vælge en bh, der giver dig et lille løft, går langt med at forme dine bryster efter amning - især under tøj. Overvej en formtilpasset bh, der har skåle, der passer til toppen af dine bryster, men giver også den støtte og boost, du ønsker for komfort og udseende.
Før du dog investerer i en helt ny lingeri-garderobe, kan det være en god idé at vente 3 til 6 måneder efter amning, så din krop kan tilpasse sig, og at dine bryster skal slå sig ned i deres nye form. Du kan derefter lagre dine skuffer med alle de smarte bh'er, du vil smigre og understøtte din nye form.
Leder du efter den rigtige bh? Start her:
- Sådan finder du den bedste bh-type til dit bryst
- 7 BH-monteringstips til enhver størrelse
- Ingen BS-guide til at finde din bh-størrelse
Pas på din hud
Franke siger, at nogle kvinder kan opleve tørhed i huden på bryster og andre dele af kroppen. For at hjælpe med at minimere tørhed under amning og derover anbefaler hun at bruge en passende hudplejecreme til din hudtype. Dette er især vigtigt, når du bliver ældre, da din hud bliver tørre og tyndere.
Forsøm ikke dine brystvorter
Tag skridt til at behandle brystvortefølsomhed, blærer, blødning og revner. Et par ting, der kan hjælpe er:
- lanolin
- modermælk (gnid bare lidt efter hver fodring)
- kokosnød eller olivenolie
- calendula-baserede cremer
Hvis ovenstående ikke virker, kan du følge op med din læge for at få noget stærkere. Ross foreslår All Purpose Cream (APC), en receptpligtig creme, der indeholder et aktuelt steroid.
Undgå at ryge
Ud over de andre sundhedsmæssige risici har rygning en indvirkning på hudens elasticitet. Tal med din læge om et rygestopprogram.
Gå let på dig selv
Ingen bryster er ens, selvom de er et par. Alle kvinder har en vis ujævnhed mellem deres bryster. Når dine bryster forstørres under graviditeten, kan forskellene være mere markante, da et bryst måske har flere mælkekanaler eller produktionskapaciteter.
Efter amning kan dine bryster være større eller mindre end de var før graviditet. De kan se anderledes ud og føle sig anderledes end de engang gjorde. Giv dig selv tid til at tilpasse sig disse ændringer.
Kontakt lægen for eventuelle klumper eller smerter
Hvis du oplever klumper eller smerter i dine bryster, er det vigtigt, at du når ud til din læge. Nogle kvinder vil opleve mastitis, hvilket er en infektion, der kan ske som et resultat af en tilstoppet mælkekanal eller brudt hud på brystvorterne.
Derudover, hvis dine brystvorter brænder eller føles ømme, kan du få trøske, hvilket er en mild gærinfektion. Oftere kan brystvorte smerter være tegn på en bakteriel infektion på huden eller resultatet af, at din baby har en dårlig lås.
Fortsæt med bryst-selvundersøgelser, og lad din udbyder vide, hvis du mærker nye bump eller bemærker en stigning i størrelse i eksisterende.
Hvad med kirurgiske procedurer?
På grund af ændringer i deres form vælger nogle mennesker kirurgiske ændringer i deres bryster efter amning. Dette er et meget personligt valg og er ikke det rigtige for alle. Før du overvejer kosmetisk kirurgi, er det vigtigt at overveje virkningen af sådanne procedurer.
Hvis du planlægger en anden graviditet, kan du holde ud, indtil du er færdig med at få børn, før du overvejer operation. Visse kirurgiske indgreb i brystet kan gøre det næsten umuligt at amme i fremtiden. Derudover vil fremtidige graviditeter resultere i ændringer i brystvævet, selv efter operationen.
Som med enhver større medicinsk procedure skal du sørge for at tale med din læge om fordele og ulemper og eventuelle komplikationer, der kan opstå.
Tag væk
Graviditet og amning kan få dine bryster til at gennemgå betydelige ændringer. Den gode nyhed er, at mange af disse ændringer er midlertidige. Derudover er der skridt, du kan tage for at minimere slid, dine bryster oplever.
Hvis du er bekymret over udseendet af dine bryster eller klumper og smerter, du måske bemærker, skal du tale med din plejepersonale.
.jpg)
-test.jpg)