Hampfrøolie til hår

Hvad er hampfrøolie?

Hamp er medlem af Cannabis sativa arter af planter. Du har måske hørt denne plante kaldet marihuana, men dette er virkelig en anden række Cannabis sativa.

Hampefrøolie er en klar grøn olie fremstillet af koldpressende hampefrø. Det adskiller sig fra cannabidiol (CBD), som er et ekstrakt fremstillet af hampeblomster og blade.

Hampfrøolie indeholder typisk ikke det kemiske tetrahydrocannabinol (THC), som giver den høje forbindelse med marihuana-brug.

Hampfrøolie siges at have mange sundhedsmæssige fordele, blandt dem at det beskytter hår mod skader. Læs videre for at finde ud af mere.

Mulige fordele ved hampefrøolie til hår

Der er ikke meget klinisk forskning i fordelene ved at bruge hampefrøolie i dit hår. Fortalere for denne praksis antyder, at forskning i andre lignende olier, der har gavn af hår, også kan gælde for hampfrøolie.

Ifølge en forskningsartikel fra 2015 kan visse olier - såsom kokosolie - spille en rolle i at beskytte hår mod skader ved:

• forhindrer for meget vand i at blive absorberet af hår
• hjælper med at forhindre, at visse stoffer trænger ind i hårsækkene
• forhindre hårbrud ved at forbedre smøring af skaftet.
• forhindre hårbrud ved at reducere kæmningskraften i vådt hår

Nogle mener, at disse også kan gælde for hampfrøolie.

Omega-3, omega-6 og antioxidanter til hår

Omega-3 og omega-6 fedtsyrer anses for at være gode for hår, når de tages som et oralt supplement. Hampfrøolie har masser af begge dele.

For eksempel fandt en undersøgelse fra 2015 forbedring i hårdiameteren og hårtætheden hos deltagere, der tog omega-3 og omega-6 orale kosttilskud i løbet af seks måneder.

Forskere i undersøgelsen opdagede også, at omega-3 og omega-6 fedtsyrer i kombination med antioxidanter forhindrede hårtab hos deltagere, der tog dem.

Hvad er der i hampolie?

Hampfrøolie har et forhold på 3: 1 mellem omega-6 og omega-3 essentielle fedtsyrer. Den indeholder også mindre mængder af tre andre flerumættede fedtsyrer: oliesyre, stearidonsyre og gamma-linolensyre.

En spiseskefuld hampefrøolie indeholder 14 gram fedt, 1,5 gram mættet fedt og 12,5 gram flerumættet fedt.

Hampfrøolie inkluderer også:

• antioxidanter, såsom vitamin E
• karoten
• phytosteroler
• fosfolipider
• klorofyl

Sammen med beskedne mængder jern og zink indeholder hampefrøolie også en række mineraler, herunder:

• calcium
• magnesium
• svovl
• kalium
• fosfor

Takeaway

Selvom der ikke er specifik klinisk forskning, der understøtter deres påstande, antyder tilhængere af at bruge hampefrøolie til hår, uanset om det anvendes topisk eller taget som et supplement, at olien vil

• fugter hår
• stimulere hårvækst
• styrke hår

Disse forslag er baseret på anekdotisk bevis og forskning i lignende olier, der synes at være gavnlige for hår.