Sammen med andre beskyttelsesforanstaltninger, såsom social eller fysisk afstand og ordentlig håndhygiejne, kan ansigtsmasker være en nem, billig og potentielt effektiv måde at være sikker på og flade COVID-19-kurven.
Sundhedsagenturer, herunder Centers for Disease Control and Prevention (CDC), opfordrer nu alle til at bære masker eller ansigtsovertræk, når de er ude offentligt.
Så hvilken type ansigtsmaske fungerer bedst for at undgå transmission af det nye coronavirus, når du er ude offentligt? Fortsæt med at læse for at lære mere om de forskellige typer masker, og hvilken du skal bære.
Hvorfor betyder ansigtsmasker noget med dette coronavirus?
Med det nye coronavirus, kendt som SARS-CoV-2, sker den største mængde viral udstødning eller transmission, tidligt i løbet af sygdommen. Derfor kan folk være smitsomme, før de overhovedet begynder at vise symptomer.
Desuden antyder videnskabelige modeller, at op til 80 procent af transmissionen stammer fra asymptomatiske bærere af virussen.
Ny forskning tyder på, at udbredt maskebrug kan hjælpe med at begrænse overførslen af virussen af mennesker, der ikke er klar over, at de måske har det.
Det er også muligt, at du kan erhverve SARS-CoV-2, hvis du rører ved din mund, næse eller øjne efter at have rørt ved en overflade eller genstand, der har virussen. Dette menes ikke at være den vigtigste måde, hvorpå virussen spreder sig
Hvilke typer ansigtsmasker fungerer bedst?
Åndedrætsværn
Tilpasnings- og tætningstestede åndedrætsværn er lavet af sammenfiltrede fibre, der er meget effektive til at filtrere patogener i luften. Disse åndedrætsværn skal opfylde de strenge filtreringsstandarder, der er fastsat af National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH).
Coronavirusens diameter estimeres til at være 125 nanometer (nm). Når du husker dette, er det nyttigt at vide, at:
- Certificerede N95-åndedrætsværn kan filtrere 95 procent af partikler med en størrelse på 100 til 300 nm.
- N99-åndedrætsværn har evnen til at filtrere 99 procent af disse partikler.
- N100-åndedrætsværn kan filtrere 99,7 procent af disse partikler.
Nogle af disse åndedrætsværn har ventiler, der tillader udåndet luft at komme ud, hvilket gør det lettere for brugeren at trække vejret. Ulempen ved dette er imidlertid, at andre mennesker er modtagelige for de partikler og patogener, der udåndes gennem disse ventiler.
Frontline sundhedspleje og andre arbejdstagere, der har brug for at bruge disse masker som en del af deres job, testes mindst en gang om året for at kontrollere korrekt respiratorstørrelse og pasform. Dette inkluderer også kontrol af luftlækage ved hjælp af specifikke testpartikler. Disse rutineprøver hjælper med at sikre, at skadelige partikler og patogener ikke kan løbe igennem.
Kirurgiske masker
Der findes forskellige typer kirurgiske masker. Disse engangsmasker til engangsbrug er typisk skåret i en rektangelform med læg, der udvides til at dække din næse, mund og kæbe. De er sammensat af åndbart syntetisk stof.
I modsætning til åndedrætsværn behøver kirurgiske ansigtsmasker ikke at opfylde NIOSHs filtreringsstandarder. De er ikke forpligtet til at danne en lufttæt forsegling mod det område af dit ansigt, som de dækker.
Hvor godt kirurgiske masker filtrerer patogener varierer meget med rapporter, der spænder fra 10 til 90 procent.
På trods af forskelle i pasform og filtreringskapacitet fandt et randomiseret forsøg, at kirurgiske ansigtsmasker og N95-åndedrætsværn reducerede deltagerrisikoen for forskellige luftvejssygdomme på lignende måder.
Overholdelse - eller korrekt og konsistent brug - spillede en mere afgørende rolle end den type maske eller åndedrætsværn, der er brugt af undersøgelsesdeltagere. Andre undersøgelser har siden støttet disse fund.
Tøjmasker
Gør-det-selv (DIY) stofmasker er mindre effektive til at beskytte bæreren, fordi de fleste har huller i nærheden af næse, kinder og kæbe, hvor små dråber kan inhaleres. Stoffet er også ofte porøst og kan ikke holde små dråber ude.
Selvom tøjmasker har en tendens til at være mindre effektive end deres kolleger i medicinsk kvalitet, antyder eksperimentelle resultater, at de overhovedet er bedre end ingen maske, når de bæres og konstrueres korrekt.
Hvilke materialer fungerer bedst til en hjemmelavet maske?
CDC foreslår at bruge to lag tætvævet 100 procent bomuldsstof - såsom quilters materiale eller lagner med et højt trådantal - foldet i flere lag.
Tykkere bomuldsmasker af høj kvalitet er normalt bedre til at filtrere små partikler. Hold dig imidlertid væk fra materialer, der er for tykke, såsom støvsugerposer.
Generelt forventes en smule vejrtrækningsmodstand, når man bærer en maske. Materialer, der ikke slipper luft igennem, kan gøre det svært at trække vejret. Dette kan lægge pres på dit hjerte og lunger.
Indbyggede filtre kan øge effektiviteten af DIY ansigtsmasker. Kaffefiltre, papirhåndklæder og næsten ethvert andet filter kan hjælpe med at øge beskyttelsen.
Hvornår er det vigtigt at bære en maske?
CDC anbefaler at bære ansigtsmasker i klud i offentlige omgivelser, hvor overholdelse af fysiske afstandsforanstaltninger kan være vanskelige at opnå og vedligeholde. Dette er nøglen i områder, hvor samfundsbaseret transmission er høj.
Dette inkluderer, men er ikke begrænset til, indstillinger som:
- supermarked
- apoteker
- hospitaler og andre sundhedsmæssige indstillinger
- jobwebsteder, især hvis fysiske afstandsforanstaltninger ikke er gennemførlige
Har alle brug for at bære en maske?
Kirurgiske masker og åndedrætsværn er i høj efterspørgsel, og forsyningerne er begrænsede. Derfor bør de være forbeholdt sundhedspersonale i frontlinjen og første respondenter.
CDC anbefaler dog, at næsten alle bærer en ansigtsmaske af klud.
Folk, der ikke kan fjerne masken alene eller har åndedrætsbesvær, bør ikke bære masker. Børn under 2 år skal heller ikke være på grund af kvælningsrisiko.
Hvis du ikke er sikker på, om en ansigtsmaske er sikker for dig at bære, skal du sørge for at tale med din læge. De kan rådgive dig om, hvilken type ansigtsovertræk der kan være bedst for dig, hvis du har brug for at være ude offentligt.
Tips til sikkerhedsmaske
- Brug korrekt håndhygiejne hver gang du tager på, fjern eller rører ved overfladen af din ansigtsmaske.
- Tag masken af og tag den af ved at holde den i ørekroge eller bånd, ikke ved at røre ved fronten på masken.
- Sørg for, at ansigtsmasken sidder tæt, og stropperne sidder sikkert over dine ører eller bag dit hoved.
- Undgå at røre ved masken, mens den er på dit ansigt.
- Rens din maske ordentligt.
- Kør din kludmaske gennem vaskemaskinen og tørretumbleren efter hver brug. Vask det med vaskemiddel. Du kan også placere ansigtsmasken i en papirpose og opbevare den på et varmt, tørt sted i 2 eller flere dage, inden du bruger den igen.
- Hvis du skal genbruge din åndedrætsværn eller kirurgiske maske, skal du isolere den i en åndbar beholder såsom en papirpose i mindst 7 dage. Dette hjælper med at sikre, at virussen er inaktiv og ikke længere smitsom.
Bundlinjen
Ud over fysisk distancering og brug af korrekt håndhygiejne anser mange sundhedseksperter brugen af ansigtsmasker for at være en nøglemål for at forhindre spredning af COVID-19.
Selvom hjemmelavede stofmasker ikke er så effektive til at filtrere små partikler ud som åndedrætsværn eller kirurgiske masker, tilbyder de mere beskyttelse end slet ikke at bære nogen ansigtsmaske.
Effektiviteten af hjemmelavede ansigtsmasker kan forbedres med korrekt konstruktion, slid og vedligeholdelse.
Når folk vender tilbage til arbejde, kan fortsat brug af passende ansigtsmasker hjælpe med at afbøde en stigning i virussmitte.
