Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Cannabidiol (CBD) er en cannabinoid, der findes i cannabisplanten. Selvom forskning i dens virkninger er i gang, antyder nogle undersøgelser, at det muligvis kan hjælpe med at lette symptomer på tilstande som kronisk smerte, søvnløshed og endda angst.
Hvis du har overvejet at få fat i en flaske CBD-olie for at lette bekymring og stress, har du måske fundet dig selv overrasket - måske endda overvældet - af alle valg derude, for ikke at nævne ordforrådet. Hvad i helvede er en terpen alligevel?
Selvom intet gør en CBD-olie bedre end en anden til at mindske angst, når du vælger et kvalitetsprodukt, står du for at få mest udbytte. Vi har udført forskningen for at hjælpe dig med at vælge en CBD-olie eller tinktur, der passer til dine behov, herunder nogle, der indeholder andre ingredienser, der kan hjælpe med at skabe en følelse af ro.
CBD-terminologi:
- Terpener er planteforbindelser med potentielt terapeutiske fordele.
- Flavonoider er planteforbindelser, der har antioxidante fordele.
- Tetrahydrocannabinol (THC) er cannabinoid forbundet med “high” fra marihuana brug. CBD har ikke berusende egenskaber.
- Fuldspektret CBD indeholder alle de naturligt tilgængelige forbindelser fra cannabisplanten. I hamp-afledt fuldspektrum CBD vil THC ikke være mere end 0,3 procent.
- Bredspektret CBD har alle plantens naturligt forekommende forbindelser, men ingen THC (eller kun spormængder).
- CBD-isolat er den reneste form for CBD, adskilt fra alle andre planteforbindelser.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse produkter på baggrund af kriterier, som vi synes er gode indikatorer for sikkerhed, kvalitet og gennemsigtighed. Hvert produkt i denne artikel:
- er lavet af et firma, der leverer bevis for tredjeparts test af et ISO 17025-kompatibelt laboratorium
- er lavet med US-dyrket hamp
- indeholder ikke mere end 0,3 procent THC ifølge analysecertifikatet (COA)
- er under den lovlige grænse for pesticider, tungmetaller og skimmelsvampe ifølge COA
Vi overvejede også:
- virksomhedscertificeringer og fremstillingsprocesser
- produktstyrke
- overordnede ingredienser
- indikatorer for brugertillid og brandomdømme, såsom:
- kunde anmeldelser
- om virksomheden har været underlagt et advarselsbrev fra FDA (Food and Drug Administration)
- om virksomheden fremsætter sundhedsanprisninger, der ikke understøttes
Prisguide
- $ = under $ 50
- $$ = $50–$150
- $$$ = over $ 150
Healthlines valg af de bedste CBD-olier til angst
CBDistilleri CBD olieisolat
Brug koden “healthline” til 15% rabat på hele siden, eller vælg abonnementsmulighed for 20% rabat på de første 2 abonnementsordrer og 25% rabat på 3. ordre.
SHOP NU PÅ CBD-destilleriHvis du er følsom over for andre cannabinoider, foretrækker du måske et CBD-isolat med høj styrke og intet andet - ingen spormængder af THC, ingen andre planteforbindelser og ingen tilsatte smagsstoffer. For $ 210 er dette produkt dyrt, men det er også stærkt og tilbyder 167 mg CBD pr. 1 ml dropper.
CBDistillery står bag "The CBD Movement Podcast" og sigter mod at uddanne folk om videnskaben bag cannabis og dets skæringspunkt med wellness. Læs vores dybtgående gennemgang af virksomheden her.
FOCL Orange Cream Swirl CBD dråber
SHOP NU PÅ FOCL
FOCLs orange creme-hvirvelsmag minder om en cremsesicle og er et lavdosisprodukt uden THC. Det er også vegansk og verificeret ikke-GMO. Plus, for $ 40 er det et let mærke at prøve, hvis du er en cannabis nybegynder.
Hvis du leder efter noget lidt mere potent, laver de også en version med 1.000 mg pr. Flaske. FOCL tilbyder abonnement og spar rabatter, hvilket gør ordren lettere på din bankkonto.
FOCL fremstiller deres produkter med amerikansk hamp i faciliteter, der er i overensstemmelse med FDA's gode fremstillingsprocesser (GMP). COA'er kan findes her.
Kanibi CBD Pure Isolate, Skittles smag
Rabatkode: HEALTHLINE10 til 10% rabat
SHOP NU PÅ KanibiNår du vil have et CBD-produkt, der går glat ned som slik, men som giver ro i sindet i det, du får, kan Kanibis Skittles-smag gøre tricket. Dette CBD-isolat tilbyder ren CBD fra organisk hamp. CBD ekstraheres med kuldioxid, hvilket siges at være en renere måde at udvinde CBD end ethanolekstraktion på.
Ingen andre planteforbindelser er til stede i denne olie, hvilket giver dig kun CBD i en MCT-bærerolie og nul kunstige farver, smagsstoffer eller konserveringsmidler. Hvis du leder efter et mere potent produkt, tilbyder virksomheden også en 1.500 mg flaske. COA'er kan findes på produktsiden.
Lazarus Naturals Chokolade Mint Høj-potens fuldt spektrum CBD Tinktur
Ved 50 mg pr. 1 ml dosis er dette et produkt med høj styrke. Den er lavet af hamp, der dyrkes på gården Lazarus i det centrale Oregon.
Selvom dette er en aromatiseret olie, beskriver anmelderne smagen som subtil og stadig noget jordagtig. Som en ekstra bonus parrer det sig godt i en kop joe, når du vil have lidt ro sammen med din koffein.
Kunder glæder sig også over brandets forpligtelse til at gøre CBD tilgængeligt med sine hjælpeprogrammer for veteraner, mennesker med langvarig handicap og dem med lav indkomst. Batch-specifikke COA'er kan findes på produktsiden.
Papa & Barkley Releaf Drops
Nogle gange vil du have en almindelig Jane slags tinktur for at skrue ned for lydstyrken på din angst. Gå ind i Papa & Barkleys Releaf Drops. Lavet med kun to ingredienser - fuldspektret hamp og MCT-olie, den kommer i enten naturlig (ikke-aromatiseret) eller citrongræs ingefærsmag.
Dette produkt er lavet af Colorado-dyrket hamp. Mærket bruger en fusionsproces af hele anlægget til at udvinde CBD og undgår barske kemikalier og opløsningsmidler - en ting mindre i tankerne. COA'er kan findes på produktsiden.
Lord Jones Royal Oil
Denne multifunktionsolie er lavet med kun to ingredienser: CBD og grapeseed oil. Når det bruges topisk, beroliger det og hydrerer det. Druefrøolie har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, der kan berolige huden, der er udsat for udbrud i tider med stress og angst, og CBD har også hudfarveforbedrende potentiale.
Lord Jones tilbyder rabatter til lærere, militærmedlemmer og medicinsk personale. Og hvis du kan lide produktet, kan du abonnere og gemme ordren fra din tallerken.
Batch-specifikke testresultater kan findes her.
LiftMode hampekstraktolie, rolig
Hvis angst har tendens til at holde dig oppe om natten, kan denne olie fra LiftMode måske hjælpe dig med at stoppe med at tælle disse får. Den indeholder en robust liste over terpener, herunder linalool, en beroligende forbindelse, der også findes i lavendel. Det indeholder også lavendel æterisk olie til støtte for afslapning og kamille og melatonin for at hjælpe dig med at sove.
Mærkaten anbefaler en dosis på 0,5 ml (en halv dråber) til en 40 mg servering af CBD og 1 mg servering af melatonin.
Hvad forskningen siger
Forskning på CBD og dets anvendelse til angst og depression er stadig i gang. Der skal udføres store kliniske forsøg for at bestemme effektive doser under specifikke forhold. Men en gennemgang fra 2015 af eksisterende undersøgelser viser prækliniske beviser for, at CBD har "et stort potentiale" til behandling af angstlidelser som:
- Post traumatisk stress syndrom
- generaliseret angstlidelse
- panikforstyrrelse
- tvangslidelse
- social angstlidelse
Hvordan man vælger
Du har mange muligheder, når det kommer til at vælge en CBD-olie til angst. Se i det mindste efter et produkt, der er testet af tredjepart. Anerkendte CBD-virksomheder sender deres produkter til akkrediterede tredjepartslaboratorier, der skal testes. Derefter gør de testresultaterne tilgængelige for offentligheden gennem analysecertifikater eller COA'er.
Sammenlign COA med produktmærkaten, og sørg for, at den faktisk indeholder den mængde CBD og THC, som den siger, den gør. Du kan også kontrollere, at det ikke har farlige niveauer af forurenende stoffer som forme, pesticider og tungmetaller.
Når du har fundet nogle kvalitetsprodukter, kommer et valg virkelig ned til personlig præference og dine behov. Hvis angst holder dig oppe om natten, kan et CBD-produkt, der indeholder melatonin, være nyttigt. Men hvis angst er mere udbredt i løbet af dine udefrakommende timer, foretrækker du måske en CBD med lav styrke, som du kan tage på farten, og hæver din dosis efter behov.
At læse et CBD-mærke kan føles lidt vanskeligt, indtil du er fortrolig med terminologien. Husk, at hvis du håber på en følgevirkning af alle phytocannabinoider og terpener, der arbejder sammen, vil du have et produkt med fuld spektrum.
En bredspektret mulighed tilbyder også andre fordele ved cannabisplanter, men inkluderer ikke THC. Et CBD-isolatprodukt indeholder ingen THC og ingen andre cannabinoider eller planteforbindelser. Så hvis eksponering for alt andet end CBD er et problem, skal du vælge et isolat.
Og selvfølgelig vil smag komme i spil. Hvis lugten eller smagen af cannabis er en afbrydelse, foretrækker du måske et aromatiseret produkt for at skjule enhver åbenlys jordnærhed.
Sådan bruges
CBD olier og tinkturer tages bedst sublingualt. Brug dropper til at måle den ønskede dosis, og pres derefter dråberne under tungen. Opbevar væsken der i ca. 20 sekunder, før du slukker.
En CBD-oliemærke viser normalt den samlede mængde CBD i flasken. Serveringsstørrelsen, som muligvis ikke er tydeligt angivet, er faktisk mængden af CBD per milliliter. For eksempel vil en 1 ounce (30 ml) flaske med 1.200 mg CBD levere 30 portioner på 40 mg pr. Ml (normalt størrelsen af dropper).
Men det betyder ikke, at du skal tage en fuld dropper, eller at du skal holde fast ved kun en dropper. Hvis du ikke har brugt CBD tidligere, skal du starte med en mindre dosis for at se, hvordan det påvirker dig, før du tager mere, hvis det ønskes.
Sikkerhed og bivirkninger
CBD rapporteres generelt at være sikkert, men bivirkninger kan forekomme. Disse kan omfatte:
- træthed
- diarré
- ændringer i appetit
- ændringer i vægt
Inden du prøver CBD mod angst, skal du tale med din sundhedsudbyder eller en kyndig cannabiskliniker, især hvis du tager medicin. CBD kan interagere med visse receptpligtige lægemidler, over-the-counter medicin og vitaminer eller kosttilskud.
CBD kan også forårsage levertoksicitet eller skade, viser en nylig undersøgelse. Denne undersøgelse blev imidlertid udført på mus, og forskere siger, at du bliver nødt til at tage ekstremt høje doser for at dette skal være et problem.
En ting mere: Vær forsigtig, når du spiser CBD sammen med måltider med højt fedtindhold. Fedtstoffer kan øge CBD-blodkoncentrationer, hvilket øger risikoen for bivirkninger, ifølge en nylig undersøgelse.
Tag væk
Forskningen er stadig i gang med hensyn til, hvordan CBD muligvis kan hjælpe med at lette angst og andre bekymringsstemninger. Hvis du har overvejet at prøve CBD-olie for at se, om det får dig til at føle dig mere afslappet i tider med stress eller din daglige dag, håber vi, at vores liste med fuldt gennemgåede anbefalinger hjælper dig med at vælge et produkt, der passer til dine behov.
Husk at tale med din læge først, især hvis du allerede tager medicin eller kosttilskud.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
