Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hyaluronsyre er kendt for sin evne til at fugte huden. Men hvis du ikke bruger det rigtigt, kan du ende med endnu tørre hud end før.
Her er alt hvad du behøver at vide om at tilføje hyaluronsyre til din daglige hudplejerutine.
Uanset om det er en velprøvet hudpleje, hvor ofte du vasker dit hår eller de kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.
Derfor er vi afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter, der deler deres tip om alt fra den måde, produktanvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.
Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et link til et bestemt produkt eller mærke, skal du vide, at det er grundigt undersøgt af vores team.
Hvad er det?
Hyaluronsyre er et stort molekyle produceret naturligt af din krop.
"Næsten halvdelen af kroppens hyaluronsyre findes i huden," siger bestyrelsescertificeret hudlæge Fayne Frey, MD.
Men det kan også findes i knogler, brusk, sener, ledbånd og læber.
Det kan "holde 1000 gange vægten i vand", forklarer den kosmetiske kemiker Vanessa Thomas og tilføjer, at den binder sig til vandmolekyler for at bevare fugt i huden og leddene.
Når mennesker bliver ældre, begynder deres naturlige niveauer af hyaluronsyre at nedbrydes. Så folk henvender sig til hudplejeprodukter, der indeholder syren, for et ekstra boost.
Hvad gør den?
"Hyaluronsyre fungerer som en pude for vores led, nerver og hud," siger Thomas.
Men det er især kendt for sine hudrelaterede fordele.
”I hudplejeprodukter bruges hyaluronsyre som et fugtighedsbevarende middel - et stof, der hjælper huden med at holde fast i vand,” siger Frey.
Frey tilføjer, at det "hjælper med at fugte de ydre hudlag og derved forbedrer hudens udseende." Hud, der er hydreret, udråbes som værende mere strålende og ungdommelig.
Men hyaluronsyre kan ikke slå uret permanent tilbage. Frey siger, at påstandene om, at det er "nøglen til ungdommens kilde" er "markedsføringshype."
”Videnskaben har endnu ikke fundet en enkelt ingrediens, et molekyle eller produkt, der kan vende eller bremse aldringsprocessen,” forklarer Frey.
Ud over at forbedre hudens udseende og fornemmelse har hyaluronsyre en række andre anvendelser.
Det hjælper med sårheling og hudreparationsproces og kan fungere som en antioxidant for at beskytte huden mod skadelige molekyler kaldet frie radikaler.
Kan det forårsage bivirkninger?
Ordet "syre" kan skræmme nogle mennesker, men der er ikke meget behov for at være bekymret for denne ingrediens til hudpleje.
Da hyaluronsyre er en normal del af huden, siger Frey, at det er meget sjældent at have en allergisk reaktion på den.
Hvis du oplever bivirkninger, kan det være resultatet af andre ingredienser i de produkter, du bruger, eller hvor ofte du anvender dem. Eller det kan være resultatet af at bruge en for høj koncentration af hyaluronsyre.
Det anbefales at undgå alt over 2% for at undgå irritation eller tørhed.
Og du bør lappetest ethvert nyt produkt, inden du lægger det over hele dit ansigt.
Hvis du oplever nogen form for bivirkninger, skal du kontakte en hudlæge eller anden sundhedsudbyder for at få råd.
Er der nogen, der ikke skal bruge det?
Hyaluronsyre er velegnet til alle hudtyper - også dem, der har følsom hud eller er tilbøjelige til udbrud.
Det er også sikkert at anvende syren på din hud, hvis du er gravid eller ammer.
Dermatologer kan give personlig rådgivning og produktanbefalinger til din hudtype eller bekymring.
Er alle hyaluroniske produkter skabt ens?
Kig dig omkring i den aktuelle hudplejescene, og du finder hyaluronsyre i alt fra serum og fugtighedscreme til orale tilskud og injicerbare stoffer.
Men ikke alle produkter indeholder den samme mængde hyaluronsyre eller producerer de samme effekter.
Nogle har syren - eller dens natriumsalt, natriumhyaluronat - som stjerneingrediens. De inkluderer en højere syrekoncentration, fordi deres hovedformål er at give hydratiserende eller anti-aldrende fordele.
Andre inkluderer en mindre mængde, der fungerer som et fugtighedsbevarende middel til at hjælpe et andet formål - hvad enten det er at kæmpe med acne og hudaften om aftenen.
Du bemærker muligvis også forskellige molekylvægte på serum- og cremeetiketter.
”Hyaluronsyre kommer i forskellige størrelser,” forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Rina Allawh, MD, der praktiserer i Philadelphia.
”Hvert molekyle tildeles en molekylvægt, som omvendt relaterer til, hvor dybt molekylet kan trænge igennem huden,” siger Allawh. Jo lavere molekylvægt, jo dybere kan molekylerne gå.
”En hyaluronsyre med høj molekylvægt er mere tilbøjelig til at skabe en film på hudoverfladen i stedet for at trænge dybere ind i huden,” tilføjer Allawh.
Det er derfor mindre sandsynligt, at det har en varig virkning sammenlignet med en syre med lavere molekylvægt. Og som Thomas påpeger, "stoffer med større molekyler har ofte problemer med at vise resultater."
En mindre undersøgelse, der blev offentliggjort i 2011, bakker dette op.
Efter at have testet adskillige hyaluronsyrevægte fandt forskere, at formuleringer med lav molekylvægt var "forbundet med signifikant reduktion af rynkedybde, hvilket kan skyldes bedre penetrationsevner."
Men Frey bemærker, at metoder til at bevise den dybe penetration af hyaluronsyre ikke findes for at understøtte påstandene fra hudplejeproducenter, der siger, at deres formel indeholder syre med lav molekylvægt.
I stedet injiceres hyaluronsyre ofte i huden for at forbedre dybere tegn på ældning.
Disse fyldstoffer producerer mere effektive anti-aging resultater end topiske produkter, men de har mulige bivirkninger som blå mærker og hævelse.
Hvilke ingredienser skal du kigge efter i et produkt?
Når du søger efter et godt hyaluronsyreprodukt, er der et par ting at huske.
For det første, siger Thomas, at hyaluronsyre bedst bruges i ethvert produkt, der sigter mod at fugte.
Glem ikke, at det kan være opført som natriumhyaluronat - en version, der har tendens til at være billigere, men har en mindre molekylstørrelse.
For det andet skal du undgå noget med barske ingredienser som alkohol og duft eller noget med en høj syrekoncentration.
”Størstedelen af receptfrie (OTC) kosmetiske cremer, lotioner og serum er vandbaserede og indeholder mindre end 2% hyaluronsyre,” forklarer Frey.
"Fugtighedscreme med for høje fugtighedsniveauer kan faktisk resultere i en stigning i vandtab fra huden," siger Frey. "Her er et perfekt eksempel, hvor" mere ikke altid er bedre. ""
Og for det tredje skal enhver anstændig fugtighedscreme være i stand til at stoppe vand, der forlader huden og fordampes i luften. Som Frey siger, "indeholder de mest effektive fugtighedscreme også ingredienser kaldet okklusiver", der gør netop det.
Butters som shea og kakao, olier som avocado og bivoks er alle eksempler på okklusive ingredienser.
Se også efter supplerende ingredienser i dine hyaluronsyreprodukter.
C-vitamin er en antioxidant, der kan hjælpe med at bekæmpe tørhed og beskytte huden mod miljøskader.
Vitamin B5 bruges i mellemtiden til yderligere at blødgøre og glatte huden.
Hvilke produkter skal du overveje?
Mens de fleste hyaluronsyreprodukter er velegnede til alle hudtyper, er nogle formuleret med specifikke bekymringer i tankerne.
Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Serum er en god mulighed for dem med fedtet eller acne-udsat hud.
Allawh anbefaler det og siger det “øger hudens hydrering, forbedrer elasticiteten og sammenhængen i hudbarrieren.” Det afgørende er, at det ikke efterlader "en uønsket fedtet eller fedtet rest."
Hvis din hud er særlig tør, skal du se på The Ordinary's Hyaluronic Acid 2% + B5. Ifølge mærket indeholder den hyaluronsyre i lave, mellemstore og høje molekylvægte sammen med vitamin B5 til intens hydrering.
Og folk med kombineret hud bør prøve Cetaphils Daily Hydration Lotion med hyaluronsyre. En let formel, denne fugtighedscreme arbejder på at lindre tørre områder uden at tilføje ekstra olie til huden.
SkinCeuticals 'Hyaluronsyre Intensifier er et højt vurderet serum, der sigter mod at forbedre hudens struktur, mens The Ordinary's mælkesyre 5% + HA forsigtigt eksfolierer huden for at hjælpe med at reducere hyperpigmentering.
Der er også masser af produkter, der arbejder for at reducere udseendet af fine linjer.
Prøv L'Oreal Paris 'Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum eller Paula's Choice's Hyaluronic Acid Booster til en fastere og fyldigere hud.
Hvordan føjer du det til din rutine?
Det afhænger af, hvilken type produkt du bruger.
Fugtighedscreme og serum er to af de mest almindelige former for hyaluronsyre. Brug en fugtighedscreme infunderet med hyaluronsyre på det tidspunkt, hvor du normalt fugter.
Ideelt set ville dette være to gange om dagen og altid efter rensning, eksfoliering eller påføring af serum. Men hvis du bruger et hyaluronsyreserum, vil din rutine være lidt anderledes.
Efter rensning, og mens din hud stadig er fugtig, skal du trykke et par dråber ind i dit ansigt med håndfladerne. Glem ikke at påføre en fugtighedscreme straks derefter for at forsegle al den fugtighed.
Heldigvis fungerer hyaluronsyre godt med stort set ethvert hudplejeprodukt, herunder retinol, C-vitamin, alfa-hydroxysyrer (AHA'er) og beta-hydroxysyrer (BHA'er).
Så du behøver ikke bekymre dig om at omarbejde resten af din rutine.
Hvor ofte kan du bruge det?
Det er altid bedst at følge specifikke produktinstruktioner og starte langsomt.
Generelt er hyaluronsyre dog sikkert at bruge både morgen og aften.
Hvornår kan du forvente resultater?
Alle produkter er formuleret forskelligt, så resultatet kan variere.
Da topiske hyaluronsyreprodukter har en tendens til at give midlertidige effekter, bør du være i stand til at bemærke fyldigere, mere hydreret hud inden for få minutter.
Men hvis du ønsker at reducere forekomsten af fine linjer og andre tegn på ældning, skal du muligvis vente et par måneder på at se en forskel.
Bundlinjen
For at din hud skal se ud og føle sig bedst, skal du fugte den. Og hyaluronsyre er en af de enkleste måder at gøre netop det på.
Let at bruge, lav chance for bivirkninger og tilgængelig i en række produktformater: Dette er virkelig en hudplejebestanddel, der fungerer for alle.
Lauren Sharkey er en britisk journalist og forfatter med speciale i kvinders spørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden, og er i øjeblikket ved at opbygge et samfund af sådanne modstandere. Fang hende på Twitter.
