Når 'naturligt' er farligere
Måske har du hørt om "naturlige DIY solcreme", eller at planteolier giver solbeskyttelse. Jeg ser det konstant skrevet om i wellness-samfundet som en stor "kemikaliefri solcreme-mulighed". Især kokosolie.
De fleste af disse DIY opskrifter indeholder kokosolie blandet med en base af zinkoxid. Mens folk, der skriver om disse “sikrere muligheder”, betyder godt, er disse oplysninger også forkerte og usikre, når de tages bogstaveligt.
Lad os nedbryde denne myte og forstå, hvor den kommer fra, og hvorfor køb af velformuleret solcreme er det hudsikre valg.
Myte: Kokosolie giver solbeskyttelse nok
Kokosolie er langt den mest populære, når DIY-samfundet tænker på ”naturlig” solcreme. Denne tro kan have startet efter blot en enkelt undersøgelse fra 2009 antydede, at kokosolie kunne fungere som solbeskyttelse med SPF 7. Denne undersøgelse blev imidlertid udført i en petriskål, ikke på menneskelig hud. Dette giver meget plads til unøjagtighed.
Plus, SPF 7 giver ikke tilstrækkelig solbeskyttelse, som SPF 30 giver ifølge dermatologer, og den rammer heller ikke den lavere anbefaling af (i det mindste) SPF 15 fra Food and Drug Administration (FDA). Mayo Clinic nævner også, at kokosolie kun blokerer 20 procent af solens ultraviolette stråler sammenlignet med solcreme 97 procent.
Også solcreme er et af de få produkter til personlig pleje, der faktisk er reguleret af FDA. Kosmetiske solfiltre betragtes som en lægemiddelingrediens.
I 2011 fremsatte FDA også nye retningslinjer for solcreme, der kræver, at forskere anvender solcreme til 10 menneskelige deltagere og måler, hvor lang tid det tager, før solskoldning opstår. Disse retningslinjer hjælper med at sikre, at produkterne beskytter mod UVA- og UVB-stråler og solskoldning. Hvis du lavede din egen solcreme, ville det være meget vanskeligt at bevise, hvor beskyttende din hjemmelavede opskrift er. Det er usandsynligt, at det opfylder kravene til nutidens retningslinjer.
Da solskader og solskoldning er en af de højeste risikofaktorer for hudkræft, vil du ikke lege med dette trin i din rutine.
Hvad med andre ingredienser i DIY solcreme?
Det er bydende nødvendigt, at en solcreme giver enten UV-absorberende eller UV-blokerende beskyttelse for at være effektiv. Jeg kunne ikke finde en videnskabelig undersøgelse, der beviste kokosolie eller enhver anden naturlig olie for den sags skyld, gav en passende UV-absorberende eller UV-blokerende beskyttelse. Men for så vidt som zinkoxid (den vigtigste ingrediens til solbeskyttelse i disse DIY opskrifter), er det ikke så simpelt at blande aktiv kosmetik som at tilføje den anbefalede mængde.
Der er flere vigtige faktorer at overveje, såsom:
- de inaktive ingredienser, og hvordan de reagerer med aktive ingredienser
- hvordan det blandes for at give en jævn, beskyttende dækning på huden
- pH-niveauerne og hvordan formlen opretholder effektiviteten i flasken over tid
Dette er ikke faktorer, du kan måle med et hjemmelavet DIY-laboratorium, hvilket forklarer vores næste spørgsmål: Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor solcreme generelt er ret dyre? Eller hvorfor har et hudplejemærke overhovedet ikke solcreme i deres samling?
Det er fordi solbeskyttelse er et af de sværeste produkter at formulere. Det kræver betydelige, dyre test for at blive anset for sikre og effektive. Der er en masse kemi, mange års test og korrekte forhold mellem aktive og inaktive ingredienser, der går ind i at skabe en velformuleret solcreme.
Fordele ved kemisk mod mineral solcreme
- Kemisk solcreme fungerer som en svamp ved at absorbere UV-stråler og derefter omdanne dem til en mindre skadelig form for stråling.
- Fysisk eller mineralsk solcreme fungerer som et skjold ved at sidde oven på huden og blokere eller afbøje UV-stråler.
Piskning af en DIY ansigtsmaske derhjemme er en ting. Noget så vigtigt som solbeskyttelse for dig og din familie er ikke noget at gøre selv. Anden eller tredje grad forbrændinger og hudkræft er ingen vittighed.
Flere fakta om planteolier og solbeskyttelse
1. Sammensætningen af planteolier kan variere
Afhængig af placering, klima, jordforhold og høsttidspunktet har naturlige olier inkonsekvent kvalitet. Især når det kommer til måling af fedtsyrer, vitaminer eller mineralindhold.
2. Planteolier er uegnede til at blokere UV-stråler
I en 2015-undersøgelse målte forskere, hvordan UV-stråler blev absorberet af:
- kokosolie
- aloe vera
- rapsolie
- citronellaolie
- olivenolie
- sojabønneolie
De fandt, at alle disse olier gav nul UV-blokerende beskyttelse. Undersøgelsen undersøgte også grøntsagssaft, som viste løfte som en UV-beskyttende ingrediens, ikke som en eneste solbeskytter.
3. Naturlige olier absorberer ikke UV-stråler ved de rigtige bølgelængder
Dette er den mest overbevisende smule information om naturlige olier og solcreme. I samme 2015-undersøgelse kun ren vitamin E-olie viste nogen signifikant UV-stråle-bølgelængdeabsorption ved ca. 310 nanometer.
Solens UVB-stråler udsender imidlertid mellem 290 og 320 nanometer, og UVA-stråler udsender mellem 320 og 400 nanometer.
Det betyder grundlæggende, at E-vitamin ikke absorberer nogen UVA-stråler (de stråler, der aldrer os) og kun ca. 10 nanometer UVB-stråler (de stråler, der brænder os). Det er ret ubetydeligt, når vi taler om faktisk solbeskyttelse.
Alle de andre olier, inklusive kokosolie, faldt frygteligt kort ved de korrekte bølgelængder.
Gå købt
Naturlige olier som kokosolie er fantastiske til fugtgivende, beroligende hud og til at give antioxidanter.
Men er de tilstrækkelige, effektive eller sikre solcreme? Fra min ekspertise som æstetiker og skønhedsproduktudvikler, absolut ikke.
Hvis du gerne vil bruge naturlige ingredienser til din solbeskyttelse, anbefaler jeg en ikke-nano-zinkoxid eller titaniumoxidbaseret solcreme formuleret af en kosmetisk kemiker, der har gennemgået korrekt test (som vedrører alle kommercielle mærker købt i velrenommerede butikker, ikke landmændsmarkeder eller byggemarkeder).
Du kan læse mere om solcreme, dens indvirkning på miljøet og anbefalinger til hudtyper her.
Dana Murray er en autoriseret æstetiker fra det sydlige Californien med en passion for hudplejevidenskab. Hun har arbejdet med hududdannelse, fra at hjælpe andre med deres hud til at udvikle produkter til skønhedsmærker. Hendes erfaring strækker sig over 15 år og anslås til 10.000 ansigtsbehandlinger. Hun har brugt sin viden til at blogge om myter om hud og brysthud på sit Instagram siden 2016.
