Hvad du behøver at vide, når hovedpine og rygsmerter sker sammen

Nogle gange kan du opleve hovedpine og rygsmerter, der opstår på samme tid. Der er flere tilstande, der kan forårsage disse symptomer.

Fortsæt med at læse for at lære mere, og hvordan du kan få lettelse.

Hvad forårsager hovedpine og rygsmerter sammen?

Følgende tilstande kan muligvis forårsage hovedpine og rygsmerter sammen:

Skade

Sommetider kan skader, såsom dem, der opstår i en bilulykke, falder eller under sport, forårsage hovedpine og rygsmerter sammen.

Dårlig kropsholdning

Dårlig kropsholdning kan belaste musklerne i dit hoved, nakke og ryg. Vedligeholdelse af dårlig kropsholdning over tid kan føre til udvikling af både hovedpine og rygsmerter.

Premenstruelt syndrom (PMS)

PMS refererer til en gruppe fysiske og følelsesmæssige symptomer, der opstår mellem ægløsningstidspunktet og når en periode starter.

Hovedpine og ryg- eller mavesmerter er almindelige PMS-symptomer. Andre symptomer at passe på kan omfatte:

• oppustethed
• hævede eller ømme bryster
• irritabilitet

Graviditet

Hovedpine og rygsmerter er almindelige årsager til ubehag under graviditeten. Andre mulige årsager til ubehag inkluderer:

• forstoppelse
• hyppig vandladning
• kvalme
• opkast

Infektioner

Forskellige infektioner kan forårsage hovedpine og ryg eller kropssmerter sammen. Et almindeligt eksempel, du måske er bekendt med, er influenza.

To andre tilstande er meningitis og encefalitis. En virus- eller bakterieinfektion forårsager dem ofte.

Meningitis er en betændelse i væv, der omgiver hjernen og rygmarven. Encefalitis er betændelse i hjernevæv.

Meningitis kan begynde med generelle influenzalignende symptomer og hurtigt udvikle sig til mere alvorlige symptomer, såsom:

• svær hovedpine
• stiv nakke
• høj feber

Encefalitis kan omfatte:

• hovedpine
• stivhed eller smerte i nakken
• milde influenzalignende symptomer

Migræne

Migræne er en tilstand, der involverer intens, bankende hovedpine. Smerten forekommer typisk kun på den ene side af hovedet.

Der er nogle tegn på, at migræne og lændesmerter er forbundet med hinanden.

Gigt

Gigt er betændelse i leddene, som kan føre til smerte og stivhed. Det bliver typisk værre, når du bliver ældre.

Hvis der opstår gigt i din nakke eller øvre ryg, kan du opleve hovedpine udover ryg- og nakkesmerter.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS er en gastrointestinal (GI) lidelse, der kan forårsage symptomer som diarré, forstoppelse og kramper. Det kan også påvirke andre områder af kroppen ud over mave-tarmkanalen og forårsage symptomer som hovedpine og rygsmerter.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en gruppe af symptomer, der inkluderer smerter, der kan mærkes overalt i kroppen, ekstrem træthed og søvnproblemer. Andre symptomer kan omfatte:

• hovedpine
• prikken i hænder og fødder
• problemer med hukommelse

Polycystisk nyresygdom (PKD)

PKD er en arvelig tilstand, hvor ikke-cancerøse cyster udvikler sig på eller i nyrerne. Dette kan forårsage hovedpine og smerter i ryggen eller siden.

Andre symptomer at passe på inkluderer højt blodtryk og blod i urinen.

Hjerneaneurisme

En hjerne-aneurisme opstår, når væggene i en arterie i hjernen svækkes og begynder at bule. Hvis aneurismen brister, kan det være livstruende. Symptomer kan omfatte:

• en pludselig svær hovedpine
• stivhed eller smerte i nakken
• Dobbelt syn

Hvis du tror, ​​at du eller en anden har en aneurisme, skal du ringe til 911 eller gå til nærmeste skadestue.

hvornår man skal søge nødhjælp

I nogle tilfælde kan hovedpine og rygsmerter være tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Søg altid akut pleje, hvis du oplever et af disse symptomer:

• hovedpine eller rygsmerter ledsaget af feber
• smerter, der opstår efter en skade eller en ulykke
• symptomer på meningitis, herunder svær hovedpine, høj feber, stiv nakke og kvalme eller opkastning
• rygsmerter, der fører til tab af blære- eller tarmkontrol

Hvordan diagnosticeres hovedpine og rygsmerter?

Når du diagnosticerer hovedpine og rygsmerter, udfører din læge først en fysisk undersøgelse og tager din sygehistorie. De vil gerne vide ting som:

• hvor længe du har oplevet smerten
• smertens natur (hvor intens er den, hvornår sker den, og hvor forekommer den?)
• hvis du har haft yderligere symptomer

Din læge kan derefter udføre nogle yderligere tests for at stille en diagnose. Nogle af disse inkluderer:

• vurdere din evne til at udføre enkle opgaver som at stå, gå og sidde
• en neurologisk eksamen, som kan omfatte test af ting som reflekser
• blodprøver, som kan omfatte ting som et metabolisk panel eller komplet blodtal (CBC)
• billeddannelsestest, som kan omfatte røntgenbilleder, CT-scanning eller MR-scanning
• elektromyografi (EMG), som måler de elektriske signaler fra dine nerver og hvordan dine muskler reagerer

Hvad er behandlingen for hovedpine og rygsmerter?

Din læge vil arbejde sammen med dig for at udvikle en behandlingsplan, der er ideel til din situation. Nogle eksempler på behandlinger mod hovedpine og rygsmerter inkluderer følgende:

• Få masser af hvile.
• Påfør varme eller kolde kompresser på dit hoved, nakke eller ryg.
• Tag receptfri (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) til smertelindring. Eksempler inkluderer aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxennatrium (Aleve).
• Tag receptpligtige NSAID'er eller muskelafslappende midler, hvis OTC-medicin ikke virker mod smerter.
• Tag lave doser tricykliske antidepressiva, som kan hjælpe med smerter i ryg eller hovedpine.
• Få kortisoninjektioner, som kan hjælpe med at lindre rygsmerter.
• Få en massage for at løsne stramme muskler.

Hvis en underliggende tilstand forårsager din hovedpine og rygsmerter, vil din læge også arbejde på at behandle det. For eksempel, hvis en bakteriel infektion forårsager din tilstand, vil din læge ordinere antibiotika.

Hvornår skal du kontakte din læge

Planlæg et lægebesøg for at diskutere dine symptomer, hvis du har hovedpine og pakksmerter, der:

• er alvorlig
• vender tilbage eller forekommer oftere end normalt
• bliver ikke bedre med hvile og hjemmebehandling
• påvirker dine normale daglige aktiviteter

Sådan forhindres hovedpine med rygsmerter

Du kan gøre følgende for at forhindre potentielle årsager til hovedpine med rygsmerter:

• Prøv at opretholde en god kropsholdning, når du sidder eller står.
• Træf foranstaltninger for at undgå hoved- eller rygskader. Løft tunge genstande ordentligt. Brug din sikkerhedssele i bilen. Bær ordentligt beskyttelsesudstyr, mens du spiller sport.
• Lav sunde livsstilsvalg. Træn ofte, hold en sund vægt og undgå at ryge.
• Administrer andre forhold, såsom højt blodtryk.
• Undgå infektioner ved at øve god håndhygiejne. Del ikke personlige ting, og undgå mennesker, der kan være syge.

Bundlinjen

Der er en række forhold, der kan forårsage hovedpine og rygsmerter sammen. Eksempler inkluderer PMS, en infektion eller en skade.

I nogle tilfælde kan hovedpine og rygsmerter lindres med hvile og hjemmepleje. Men hvis smerten vedvarer, er alvorlig eller påvirker din evne til at fungere, skal du kontakte din læge for at tale om dine symptomer.