Søvn: Det er noget babyer gør inkonsekvent, og noget de fleste forældre mangler. Derfor lyder bedstemorens råd om at lægge riskorn i en babys flaske så fristende - især for en udmattet forælder, der søger en magisk løsning for at få babyen til at sove igennem natten.
Desværre kan selv tilsætning af en lille mængde riskorn til en flaske forårsage problemer på kort og lang sigt. Det er også grunden til, at eksperterne, herunder American Academy of Pediatrics (AAP), fraråder praksis at tilføje riskorn til en flaske.
Er det sikkert?
Tilføjelse af riskorn til babyens aftenflaske er en almindelig praksis for mange forældre, der ønsker at fylde deres babys mave i håb om, at det vil hjælpe dem med at sove mere. Men AAP anbefaler sammen med andre fodringseksperter mod denne praksis, især da det vedrører spørgsmålet om forbedring af søvnmønstre hos spædbørn.
Gina Posner, MD, en børnelæge ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, siger, at et af de største problemer, hun ser med at tilføje riskorn til en flaske, er vægtøgning.
"Formel og modermælk har en vis mængde kalorier pr. Ounce, og hvis du begynder at tilføje riskorn, øger du disse kalorier betydeligt," forklarer hun.
Tilføjelse af korn til flasker kan også være en kvælningsrisiko og en aspirationsrisiko, siger Florencia Segura, MD, FAAP, en børnelæge i Wien, Virginia, især hvis et spædbarn endnu ikke har mundtlige motoriske færdigheder til at sluge blandingen sikkert. Tilføjelse af korn til flasker kan også forsinke muligheden for at lære at spise fra en ske.
Derudover kan tilsætning af riskorn til en flaske forårsage forstoppelse som et resultat af en ændring i afføringskonsistensen.
Effekt på søvn
På trods af hvad du måske har hørt, er det ikke svaret på bedre søvn at tilføje riskorn til din babys flaske.
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) og AAP siger, at der ikke kun er nogen gyldighed til denne påstand, men at gøre det kan også øge din babys risiko for kvælning blandt andet.
"Ris korn hjælper ikke nødvendigvis din baby med at sove længere, som ældre undersøgelser har vist," siger Segura.
Endnu vigtigere siger hun, at god søvn altid starter med en rutine for sengetid så tidligt som 2 til 4 måneders alderen, hvilket vil hjælpe dit barn med at blive klar til hvile, især når de begynder at forbinde rutinen med søvn.
Effekt på tilbagesvaling
Hvis din baby har tilbagesvaling, kan din læge muligvis tale med dig om at tilføje et fortykningsmiddel til en flaske formel eller modermælk. Tanken er, at det gør mælken tungere i maven. Mange forældre henvender sig til riskorn for at gøre deres babys mad tykkere.
En gennemgang af litteratur fra 2015, der blev offentliggjort i American Family Physician, rapporterede, at tilsætning af fortykningsmidler som riskorn faktisk reducerer mængden af observeret regurgitation, men påpegede også, at denne praksis kan føre til overskydende vægtøgning.
Artiklen bemærkede også, at for formelfodrede babyer bør tilbud om mindre eller hyppigere foder være den første metode, som forældre skal forsøge at reducere tilbagesvalingsepisoder.
Segura siger, at tilsætning af riskorn til en flaske kun bør bruges, når det er medicinsk indiceret til gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). ”Et forsøg med fortykkelse af foder til spædbørn med svær tilbagesvaling eller børn, der er diagnosticeret med en synkebesvær, kan være sikkert, men det bør anbefales og overvåges af din læge,” forklarer hun.
Derudover ændrede AAP for nylig deres holdning fra at anbefale riskorn til at tykke foder, når det er medicinsk nødvendigt at bruge havregryn i stedet, da riskorn blev fundet at have arsen.
Mens ris (inklusive riskorn, sødestoffer og rismælk) kan have højere niveauer af arsen end andre korn, kan det stadig være en del af en diæt, der indeholder en række andre fødevarer
Selvom det kan hjælpe med GERD, siger Posner, at hun på grund af stigningen i kalorier ikke anbefaler det. ”Der er specielle formler derude, der bruger riskorn til at fortykke dem, men stadig opretholder det korrekte kalorieforhold, så det er en mere effektiv løsning,” forklarer hun.
Sådan introduceres riskorn
Mange forældre ser frem til den dag, de kan føde korn til deres baby. Ikke alene er det en vigtig milepæl, men det er også sjovt at se deres reaktion, når de tager deres første bid af fast mad.
Da babyens motoriske færdigheder og fordøjelsessystemet skal modnes, før de er klar til at behandle korn og andre fødevarer, bør dette stadium af din babys udvikling ikke finde sted inden 6 måneders alderen, ifølge AAP.
Når din baby er omkring 6 måneder gammel, har kontrol over nakke og hoved, kan sidde i en høj stol, og de viser interesse for fast mad (aka din mad), kan du tale med din læge om at introducere fast mad såsom ris korn.
AAP siger, at der ikke er nogen rigtig mad til at begynde med som babyens første mad. Nogle læger kan foreslå purerede grøntsager eller frugter.
Traditionelt har familier først tilbudt enkeltkorn, såsom riskorn. Hvis du starter med korn, kan du blande det med formel, modermælk eller vand. På det tidspunkt, hvor der gives fast mad mere end en gang om dagen, skal din baby spise en række andre fødevarer end korn.
Når du bevæger skeen mod din babys mund, skal du tale dem gennem det, du laver, og være opmærksom på, hvordan de flytter kornet, når det er i munden.
Hvis de skubber maden ud, eller den drypper ned ad hagen, er de muligvis ikke klar. Du kan prøve at fortynde kornet endnu mere og tilbyde det endnu et par gange, før du beslutter at holde ud i en uge eller to.
Takeaway
AAP, CDC og mange eksperter er enige om, at tilsætning af riskorn til din babys flaske er risikabelt og giver ringe eller ingen fordel.
At skabe en sund søvnrutine til din baby hjælper dem med at få flere timers hvile og giver dig også mulighed for at få mere søvn. Men at tilføje riskorn til deres flaske bør ikke være en del af denne rutine.
Hvis din baby har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller andre problemer med at synke, skal du tale med din børnelæge. De kan hjælpe dig med at strategisere en metode til håndtering af tilbagesvaling og bringe din baby lettelse.
Husk: Selvom din baby måske kæmper med søvn lige nu, vil de til sidst vokse ud af denne fase. Hang der lidt længere, og din baby vil vokse ud af den, før du ved af det.
