Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et hurtigt kig på de bedste muligheder for vegansk slik
- Gummy bjørne: Sunde Surf Sweets Organiske frugtbare bjørne
- Jelly beans: YumEarth Organic Sour Beans
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Chokoladestikstykker: Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems
- Chokoladebar: Hu Chocolate Bars Variety Pack
- Chokoladebarer: Nelly's Organics Chunky Almond Butter Bars, Organiske OCHO Chocolate Coconut Bars
- Jordnøddesmør kopper: Unreal mørk chokolade jordnøddesmør kopper
- Karameller: Original Cocomels Coconut Milk Caramels
- Lollipops: YumEarth Organic Pops
- Hårdt slik: Dejlige organiske hårde slik
- Ingefær tygger: The Ginger People Gin Gins Spicy Gurkemeje Ginger Chews
Hvis du følger en vegansk diæt, er du sandsynligvis opmærksom på, hvor svært det kan være at finde vegan-venlige slikindstillinger.
Mange slik indeholder animalsk afledte ingredienser som gelatine eller mælk. Plus, dem, der er veganer, indeholder ofte kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler, farver og smagsstoffer.
Slikene på denne liste er 100% veganske og vælges ud fra kvaliteten af deres ingredienser, ernæringsprofil og smag.
Husk stadig, at bare fordi disse muligheder kan være mindre forarbejdede eller indeholder mindre sukker end alternativer på markedet, betragtes vegansk slik ikke på nogen måde som sundhedsfødevarer. I stedet skal de nydes som en sød godbid fra tid til anden.
Her er 12 veganske slikindstillinger for at tilfredsstille din søde tand.
En note om pris
Generelle prisklasser med dollartegn ($ til $$$) er angivet nedenfor. Et dollartegn betyder, at produktet er ret overkommeligt, mens tre dollartegn indikerer en højere prisinterval.
Generelt varierer priserne fra $ 0,85 - $ 3,34 pr. Ounce (28 gram) eller $ 5,99 - $ 84,23 pr. Pakke eller multipakning, selvom dette kan variere afhængigt af hvor du handler.
Bemærk, at udvælgelsen af produkter i denne sammenfatning er meget forskelligartet, og det er svært at foretage direkte prissammenligninger.
Prisguide
- $ = under $ 1 per ounce (28 gram)
- $$ = $ 1– $ 2 pr. Ounce (28 gram)
- $$$ = over $ 2 pr. ounce (28 gram)
Healthlines valg af de bedste muligheder for vegansk slik
Vingummibamser
Sunde Surf slik Organiske frugtagtige bjørne
Pris: $$
Surf Sweets Organic Fruity Bears er naturligt smagede veganske gummy bjørne, der er fri for kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler.
Ud over at være veganer er disse klæbebjørne certificeret økologisk af USA's Department of Agriculture (USDA), verificeret fri for genetisk modificerede organismer (ikke-GMO) og certificeret glutenfri.
De fremstilles også i et anlæg, der er fri for de 10 største allergener, hvilket gør dem til en god mulighed for personer med flere fødevareallergier.
For at få den gummiagtige tekstur indeholder mange gummibjørnemuligheder på markedet gelatine, der stammer fra animalske produkter. Da madfarvestoffer som Red 40 ofte testes på dyr, foretrækker mange veganere at undgå produkter, der er kunstigt farvede.
Surf Sweets Organic Fruit Bears er et godt valg, da de er fri for gelatine og farvet ved hjælp af frugt- og grøntsagsekstrakter, herunder gulerod, solbær, gurkemeje, blåbær og annatto ekstrakter.
Hvad mere er, disse gummier er fri for mere forarbejdede former for sukker, såsom majssirup med høj fructose. I stedet sødes de med organisk tapiocasirup, rørsukker og pæresaft.
Ud over disse frugtbjørne er deres Surf Sweets Sour Worms veganer.
En portion på 16 stykker (40 gram) giver 125 kalorier, 0 gram fedt, 31 gram kulhydrater, 0 gram fiber, 21 gram sukker og 0 gram protein.
Jelly beans
YumEarth Organiske Sour Beans
Pris: $$
At finde veganske gelébønner kan være svært, da mange mærker bruger bivoks eller shellak, en ingrediens der stammer fra insekter, til at producere deres karakteristiske skinnende belægning.
YumEarths Organic Sour Beans er vegan-venlige som belagt med en plantebaseret voks kaldet carnaubavoks. De er også fri for kunstige farvestoffer og bruger i stedet frugt- og æbleekstrakter.
YumEarth er en fødevarevirksomhed, der har specialiseret sig i at producere slik, der er fri for de otte top allergener og fremstillet af økologiske ingredienser af høj kvalitet.
Selvom ikke alle virksomhedens produkter er veganer, tilbyder YumEarth et stort udvalg af veganvenlige muligheder ud over deres sure bønner, herunder lakrids, sure vendinger og frugt snacks.
Disse sure gelébønner er lavet med bare en håndfuld organiske ingredienser og fri for majssirup med høj fructose, kunstige farver og smagsstoffer.
YumEarth Sour Beans kommer i snackpakker med individuel størrelse, hvor hver pakke indeholder en række forskellige varianter, herunder Granatæblepucker, Mango Tango, Perfectly Peach og Awesome Apple.
En snackpakke (19,8 gram) giver 70 kalorier, 0 gram fedt, 18 gram kulhydrater, 0 gram fiber, 15 gram sukker (inklusive 15 gram tilsat sukker) og 0 gram protein.
Gummier
SmartSweets Sweet Fish
Pris: $$
SmartSweets er en god mulighed for dem, der leder efter en lavere sukker måde at tilfredsstille deres søde tand på.
SmartSweets Sweet Fish er en sundere version af svensk fiskedrik med kun 3 gram sukker og 13 gram fiber pr. Pose (50 gram).
Uden sukkeralkoholer og kunstige sødestoffer sødes SmartSweets Sweet Fish ved hjælp af allulose og munkefrugtekstrakt.
Allulose er et naturligt sødestof, hvis smag og konsistens svarer til bordsukker. Da allulose ikke kan behandles fuldt ud af din krop, giver den kun ca. 0,2-0,4 kalorier pr. Gram, ca. 1/10 kalorierne i bordsukker.
Ud over at have lavt sukkerindhold og højt indhold af fiber er disse gummier med bærsmag veganer, glutenfri, fri for større allergener og lavet med ikke-GMO-verificerede ingredienser.
Som med andre slik på denne liste er SmartSweets Sweet Fish fri for kunstige farver og smagsoplevelser og bruger i stedet ægte bærsmag og frugt- og grøntsagssaft.
En pose i individuel størrelse (50 gram) giver 100 kalorier, 0 gram fedt, 42 gram kulhydrater, 13 gram fiber, 3 gram sukker (inklusive 0 gram tilsat sukker) og 0 gram protein.
Ud over deres søde fisk tilbyder SmartSweets Sourmelon Bites, Sour Blast Buddies, Sweet Chews og Peach Rings - som alle er veganer.
Chokolade slikstykker
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems
Pris: $$
Unreal er et fødevarevirksomhed, der er kendt for at fremstille slik, der er veganer, certificeret glutenfri, lavet med organiske ingredienser og fri for kunstige tilsætningsstoffer.
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems er lavet med fairtrade mørk chokolade og indeholder kvalitetsingredienser og farves med ægte vegetabilske ekstrakter.
Ud over at have en rig chokoladesmag, har disse veganske chokoladestykker også en tilfredsstillende crunch på grund af tilsætningen af organiske quinoa-chips.
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems er også lavere i sukker og højere i fiber end andre lignende chokolade slik på markedet.
En portion på 36 stykker (30 gram) giver 140 kalorier, 8 gram fedt, 5 gram mættet fedt, 19 gram kulhydrater, 2 gram fiber, 15 gram sukker (inklusive 15 gram tilsat sukker) og 2 gram af protein.
Unreal tilbyder også mørk chokolade jordnødde perler. Bemærk, at virksomhedens mælkechokoladperler ikke er veganer.
Chokoladebar
Hu chokoladebarer
Pris: $$$
Hvis du er i humør til et kvalitetsstykke chokolade, er Hu en af de bedste muligheder, da virksomheden tilbyder en række chokoladebarer - som alle er veganer.
Tilbyder originale smagskombinationer som Vanilla Crunch Dark Chocolate og Cashew Butter med appelsin og vanilje, er alle Hu Kitchen's chokoladebarer veganske, glutenfri, certificeret USDA økologisk, paleo og ikke-GMO-verificeret.
De er også fri for raffineret sukker, sukkeralkoholer, kunstige tilsætningsstoffer og palmeolie.
Mens palmeolie er veganer, er der bekymringer om dens indvirkning på miljøet og dyrelivet. Høst af palmeolie har vist sig at forårsage skovrydning i dele af Asien, Afrika og Sydamerika, hvilket fjerner dyrs naturlige habitat i disse områder.
Forskellige organisationer hjælper med at støtte mere bæredygtige metoder til høst af palmeolie, herunder Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO). Men hvis du er bekymret for brugen af palmeolie, er Hu en god mulighed, da virksomheden helt undgår ingrediensen.
I stedet indeholder deres barer kun et lille antal kvalitetsingredienser.
For eksempel inkluderer ingredienser til Crunchy Mint Dark Chocolate Bar organisk kakao, uraffineret organisk kokosnødsukker, organisk fairtrade-kakaosmør, organisk fairtrade-kakaosnib og organisk pebermynteolie.
Hvad mere er, mens en serveringsstørrelse er halvdelen af en bar (ca. 1 ounce eller 28 gram), har disse veganvenlige chokoladebarer så rige, komplekse smag, at du sandsynligvis kun har brug for en eller to firkanter for at tilfredsstille dit chokoladebehov.
En portion (1 ounce eller 28 gram) Crunchy Mint Dark Chocolate Bar giver 180 kalorier, 13 gram fedt, 8 gram mættet fedt, 14 gram kulhydrater, 3 gram fiber, 8 gram sukker (inklusive 8 gram tilsat sukker) og 3 gram protein.
Chokoladebarer
Mens mange populære slikstænger ikke er veganer på grund af brugen af mælkechokolade eller andre mælkefyldninger, tilbyder Nelly's Organics og OCHO seje, fyldte slikstænger, der er fri for animalsk afledte ingredienser.
Nelly’s Organics Chunky Almond Butter Bars
Pris: $$
Hvis du leder efter en række forskellige candybar-muligheder, er Nelly's Organics et godt valg.
Nelly's Organics tilbyder i øjeblikket otte varianter, som alle er veganer, inklusive Chunky Almond Butter, Coconut, German Chocolate og Caramel Nougat.
De er også sojafrie, glutenfri, palmeoliefri og lavet med økologiske ingredienser. Derudover indeholder de i modsætning til andre veganske barer ikke noget plantebaseret proteinpulver eller andre kosttilskud.
Virksomhedens Chunky Almond Bars er især populære takket være deres mørke chokoladebelægning og crunchy-yet-creamy, mandel-butter center.
De er også en af de bedre muligheder ernæringsmæssigt, da de indeholder 6 gram fiber, 8 gram protein og kun 6 gram sukker pr. Bar (45 gram).
Ingrediensmæssigt indeholder Chunky Almond Bar's fyldning kun seks ingredienser, herunder organisk mandelsmør, organiske rå mandler, organisk rå kokosolie, organisk rå blå agave og lyserødt himalayasalt.
Derudover har den organiske chokoladebelægning begrænsede ingredienser, herunder organisk chokoladevæske, organisk kakaosmør, organisk rørsukker og organisk vanilje.
En klumpet mandelchokoladestang (45 gram) giver 260 kalorier, 21 gram fedt, 6 gram mættet fedt, 13 gram kulhydrater, 6 gram fiber, 6 gram sukker og 8 gram protein.
Da Nelly's Organics-barer ikke indeholder konserveringsmidler eller kunstige tilsætningsstoffer, holder de kun i op til 1 uge ved stuetemperatur. Til længere opbevaring anbefales det at opbevare disse slikstænger i dit køleskab, hvor de kan vare i op til 6 måneder.
Organiske OCHO chokolade kokosnød barer
Pris: $$
OCHO er et andet slikfirma, der producerer godbidder af høj kvalitet lavet med økologiske ingredienser og fairtrade-chokolade.
Selvom ikke alle deres produkter er veganer, er OCHOs chokolade-kokosnødstænger fri for afledte ingredienser.
Ud over at være certificeret veganer er disse cremede kokosnødstænger certificeret glutenfri, USDA-certificeret økologisk og ikke-GMO-verificeret.
OCHOs kokosfyldte slikstænger er dækket af rig mørk chokolade og er lavet med mørk chokolade, tapioca-sirup, organiske kokosnødflager, rørsukker, havsalt, sojalecithin og vanilleekstrakt.
En bar (42 gram) giver 210 kalorier, 13 gram fedt, 9 gram mættet fedt, 23 gram kulhydrater, 3 gram fiber, 14 gram sukker (inklusive 14 gram tilsat sukker) og 2 gram protein.
For en mindre størrelse tilbyder OCHO også Coconut Mini Pouches.
Jordnøddesmør kopper
Unreal mørk chokolade jordnøddesmørkopper
Pris: $$
Som nævnt ovenfor er Unreal kendt for at producere vegansk chokolade slik af høj kvalitet, der er lige så velsmagende som mere højt forarbejdede mærker på markedet.
Virksomhedens mørke chokolade jordnøddesmørkopper er ingen undtagelse.
Disse jordnøddesmørkopper er overtrukket i mørk chokolade og har et cremet jordnøddesmørcenter, der helt sikkert vil tilfredsstille mange søde tænder.
Plus, med kun 80 kalorier og 5 gram sukker pr. Jordnøddesmørkop (15 gram) bidrager de ikke med så mange tilsatte sukkerarter som mange andre slikindstillinger.
Unreal Dark Chokolade Peanut Butter Cups er certificeret veganer, ikke-GMO-verificeret og fri for soja, gluten og majs. De er også lavet uden kunstige smagsstoffer, farver eller konserveringsmidler.
En kop jordnøddesmør (15 gram) giver 80 kalorier, 6 gram fedt, 2,5 gram mættet fedt, 7 gram kulhydrater, 1 gram fiber, 5 gram sukker og 1 gram protein.
Karameller
Original Cocomels Kokosmælk Karameller
Pris: $$
Karameller fremstilles ofte med smør og tung fløde, hvilket gør dem uden for grænserne for dem, der har en vegansk diæt.
Cocomels Coconut Milk Caramels er en vegansk mulighed lavet med kokosmælk til en cremet, sej godbid.
Ud over at være veganer er disse karameller økologiske, glutenfrie og lavet med kun fem ingredienser - organisk kokosmælk, økologisk brun ris sirup, organisk tørret sukkerrørsirup, havsalt og xanthangummi.
En portion (6 stykker eller 40 gram) giver 120 kalorier, 4 gram fedt, 3,5 gram mættet fedt, 21 gram kulhydrater, 0 gram fiber, 16 gram sukker og 0 gram protein.
Mens en servering betragtes som 6 stykker (40 gram), er strukturen så rig og cremet, at du sandsynligvis bliver tilfreds efter kun 1 eller 2 stykker.
Hvis du begrænser dig til kun 1 stykke, kan du tilfredsstille din søde tand med kun 20 kalorier og 2 gram sukker.
Slikkepinde
YumEarth Organic Pops
Pris: $
YumEarth Organic Pops er slikkepinde, som veganere kan føle sig godt ved at spise.
Mens mange slikkepinde eller sutter er lavet uden animalske biprodukter, indeholder de ofte kunstige farvestoffer, der muligvis er blevet testet på dyr.
YumEarth Organic Pops er imidlertid naturligt farvet ved hjælp af organiske frugt- og grøntsagskoncentrater.
Andre fordele ved disse organiske slikkepinde frem for andre på markedet er, at de indeholder en samlet kort ingrediensliste og er naturligt aromatiseret og fri for majssirup med høj fructose.
Hver pose indeholder en række forskellige varianter, som kan omfatte kirsebær, granatæble, vandmelon, jordbær, drue, fersken, bær eller mango.
En slikkepind (6,2 gram) giver 22,5 kalorier, 0 gram fedt, 5,5 gram kulhydrater, 4 gram sukker (inklusive 4 gram tilsat sukker) og 0 gram protein.
Bolsjer
Dejlige økologiske hårde slik
Pris: $$
Dejlige organiske hårde slik er naturligt aromatiseret, farvet med frugt- og grøntsagsjuice og fri for majssirup med høj fructose.
Ud over kunstige farvestoffer, der kan testes på dyr, kan det hvide sukker, der bruges i nogle slik, gøre dem uegnede til en streng vegansk diæt. Under forarbejdningen bleges sukkerrørsaft undertiden ved hjælp af knogle.
Mens sukkeret ikke indeholder knoglekul, undgår enhver brug af animalske produkter under forarbejdning ofte af enkeltpersoner, der følger en vegansk livsstil.
Dejlige økologiske hårde slik er ikke kun fri for kunstige farvestoffer, men også sødet med organisk rørsukker og økologisk brun ris sirup.
Da knogle ikke er medtaget på National Organic Programs nationale liste over tilladte og forbudte stoffer, kan USDA-certificeret økologisk rørsukker ikke behandles med knogle.
Ud over at være veganvenlige er disse hårde slik glutenfrie, sojafrie og certificeret USDA økologisk.
Hver pose dejlige økologiske originale hårde slik indeholder individuelt indpakket slik i smag af drue, æble og kirsebær.
En servering med 3 hårde slik (17 gram) giver 60 kalorier, 0 gram fedt, 16 gram kulhydrater, 11 gram sukker (inklusive 11 gram tilsat sukker) og 0 gram protein.
En note om tilgængelighed
Fra og med denne artikels offentliggørelse er ovenstående vare udsolgt. Fortsæt med at tjekke linket ovenfor for at få den seneste information om tilgængelighed fra forhandleren.
Ingefær tygger
Ingefærfolket gin gin krydret gurkemeje ingefær tygger
Pris: $$$
Hvis du længes efter en sød godbid med et krydret spark, kan Gin Gins Spicy Gurkemeje Ginger Chews være en god mulighed.
Disse krydrede ingefærtyggestykker er lavet med kun fem ingredienser, herunder lokalt dyrket ingefær og gurkemeje. De er også veganske, glutenfrie, ikke-GMO-verificerede og fri for kunstige sødestoffer, farvestoffer og smagsstoffer.
Ud over at tilfredsstille din søde tand kan ingefærtygges hjælpe med kvalme og lette en mavebesvær.
Plus, da hver tygge er indpakket individuelt, kan du nemt lægge et par i lommen eller tasken for at tage på farten.
En portion i to dele (12 gram) giver 45 kalorier, 0 gram fedt, 10 gram kulhydrater, 0 gram fiber, 6 gram sukker (inklusive 6 gram tilsat sukker) og 0 gram protein.
Hvordan man vælger
Når du køber vegansk slik, er det vigtigste, om et slik faktisk er vegansk.
Almindelige ingredienser, man skal passe på, inkluderer gelatine, shellak, harpiksagtig glasur, naturlig glasur, ren madglasur, kasein, valle, mælk, æg og fløde, da de alle stammer fra dyr eller insekter.
Andre ingredienser, der findes i slik, som nogle kan undgå på en vegansk diæt, omfatter bivoks, kunstige madfarvestoffer og hvidt sukker.
Hvis du er i tvivl, skal du kigge efter slik, der angiver, at de er certificeret veganer på etiketten.
Ud over at kontrollere for ikke-veganske ingredienser skal du kigge efter produkter med korte ingredienslister, der er fri for kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler. Det er også bedst at vælge produkter, der er lavere i tilsat sukker.
Husk, at serveringsstørrelser af slik kan variere meget. Derfor vil du overveje, om du vil være tilfreds med et mindre, men mere overbærende slik, eller hvis du vil have et større volumen.
Dette hjælper dig med at afgøre, om antallet af kalorier og mængden af sukker i en godbid passer inden for dine daglige ernæringsmål.
Det er selvfølgelig også vigtigt at vælge et slik med en smag og struktur, der tilfredsstiller din søde tand.
Bundlinjen
Mange slikindstillinger indeholder ingredienser, der er uegnede til en vegansk diæt. Hvad mere er, nogle veganske slik behandles mere end andre.
Når du køber vegansk slik, skal du sørge for at læse ingredienslisterne nøje for at vælge produkter, der er fri for animalske ingredienser og fremstillet uden store mængder tilsat sukker og kunstige tilsætningsstoffer.
Ved at vælge mindre forarbejdede muligheder og begrænse delstørrelser kan mange slik nemt passe ind i en samlet sund, afbalanceret vegansk kost.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
-if-youre-afraid-heres-what-i-think-you-should-know.jpg)