Sænkede kinder opstår, når du ikke har meget væv (kød) mellem dit zygom (din knogles bue under din øje) og din underkæbe (dit underkæbeben). Både kvinder og mænd kan have dem.
Sunkne kinder tilskrives ofte aldringsprocessen, som får dig til at miste ansigtsfedt. Tynde kinder kan også være resultatet af andre faktorer, herunder:
- sygdom
- kost
- personlige vaner
- miljø
Fortsæt med at læse for at lære om alle årsagerne til sunkne kinder og hvad du kan gøre ved det.
Sunkne kinder og aldring
Når vi bliver ældre, mister vi subkutant fedt fra øjnene og munden. Subkutant betyder fedt, der er lige under overfladen af huden. Fordi vores knoglestruktur ikke ændrer sig, kan dette resultere i sunkne kinder.
Sunkne kinder og sygdom
Sunkne kinder kan også være et symptom på alvorlige sundhedsmæssige forhold, såsom:
- Vaskulær EDS (Ehlers-Danlos syndrom). Denne arvelige tilstand påvirker bindevævet i kroppen og er forårsaget af defekter i kollagen.
- Lipoatrofi. Når et tab af subkutant fedt påvirker ansigtet, resulterer det i sunkne kinder og ansigtsfoldninger og fordybninger. Den mest almindelige årsag er forbundet med HIV (human immundefektvirus).
- Spiseforstyrrelser (bulimi, anoreksi osv.). Disse lidelser kan resultere i hule ansigtstræk, såsom sunkne kinder.
- Tuberkulose. Sunkne kinder kan være et symptom på avancerede tilstande af tuberkulose.
Sunkne kinder og diæt
En dårlig diæt kan føre til underernæring, hvilket kan resultere i tab af subkutant fedt i dine kinder.
Dehydrering kan også give dine kinder et hul udseende.
Sunkne kinder og personlige vaner
Personlige vaner og livsstil kan påvirke udseendet af dine kinder og dit ansigt, herunder:
- at være en stor tobaksryger
- deltager i ekstrem træning, der reducerer kropsfedt (og ansigtsfedt)
- får ikke nok søvn
Sunkne kinder og miljøet
Hvis dit ansigt ofte udsættes for barske vejrforhold, kan din hud miste elasticitet, hvilket kan resultere i sunkne kinder.
Medicinsk behandling for sunkne kinder
For at give dine kinder et fyldigere udseende kan en uddannet sundhedsudbyder bruge injicerbare ansigtsfyldstoffer. Afhængigt af det anvendte produkt kan disse fyldstoffer vare fra flere måneder til flere år.
Populære fyldstoffer inkluderer hyaluronsyre (HA) og polymethylmethacrylat (PMMA).
En plastikkirurg kan også bruge fedtsugning til at tage fedt fra en anden del af din krop og injicere det i dine kinder som fyldstof.
Hjemmemedicin mod sunkne kinder
Tilsæt en teskefuld aloe vera gel til din daglige diæt
For at adressere sunkne kinder, overvej at tilføje aloe vera til din daglige rutine. En 2009-undersøgelse af kvinder viste forbedret ansigtselasticitet ved at indtage en teskefuld aloe vera gel hver dag i 90 dage.
Prøv ansigtsøvelser
Du kan muligvis vende dine sunkne kinder ved at tonere dine ansigtsmuskler med specifikke ansigtsøvelser. En 8-ugers undersøgelse afsluttet i 2018 viste, at folk, der gjorde 30 minutters ansigtsøvelser hver dag, havde fastere og yngre ansigter.
Et eksempel på en ansigtsøvelse er at lukke munden og derefter fylde kinderne med så meget luft, som du kan holde. Hold luften i hele 45 sekunder, og slip den derefter langsomt.
Tag væk
Selvom det ofte er et tegn på naturlig aldring, kan sunkne kinder være resultatet af andre faktorer, herunder:
- sygdom, såsom vaskulær EDS, lipoatrofi og tuberkulose
- underernæring eller dehydrering
- livsstil, såsom tung tobaksbrug eller ekstrem træning
Sunkne kinder kan adresseres af en plastikkirurg med fyldstoffer. Der er også hjemmemedicin, der kan være effektive, såsom at forbruge aloe vera gel og lave ansigtsøvelser.
