Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Der er millioner af par sko derude. Men du har kun to fødder, og de er unikke for dig. Tag dig tid til at være sikker på, at de sko, du køber, passer til dine fødder.
Her er måder at skifte de sko, du allerede har, hvis de er for stramme, plus tips til, hvordan du undgår smalle sko, og de problemer, de kan give dine fødder.
7 måder at strække dine sko på
1. Brug dem om aftenen
Hvis dine sko bare er lidt ubehagelige, så prøv at bære dem rundt i huset. Nogle gange kan et par nætter med at gøre dette blødgøre dem, indtil de føler sig godt.
Lad dine fødder hvile, før du prøver denne metode, især hvis det er varmt udenfor, eller hvis du har gået meget den dag.
Nye sko? Prøv kun at gå på tæpper eller tæppebelagte overflader, så du stadig kan returnere skoene, hvis de er nye.
2. Tykke sokker og en hårtørrer
Hvis den første metode ikke fungerer, tilføjer denne lidt ekstra strækning og hjælper skoene med at tilpasse sig dine fødder.
- Tag et par tykke sokker på, og fastgør skoene komfortabelt.
- Prøv nu at anvende en hårtørrer i 20 til 30 sekunder ad gangen på de stramme områder.
- Brug kun medium varme, og hold tørretumbleren i bevægelse, så du ikke tørrer for meget ud eller brænder læderet.
Det er en god ide at anvende en læderbalsam eller fugtighedscreme på skoene, når du har brugt denne metode.
3. Frossen lynlåslomme
Denne metode fungerer bedst på ikke-læder sko.
- Fyld en pose, der lukkes med lynlås, del af vejen med vand.
- Anbring den delvist fyldte taske inde i din sko. Prøv at arrangere det, så det er tæt på de snævre pletter.
- Anbring nu sko og taske i fryseren natten over.
Vandet bliver til is og udvider sig, hvilket giver dig en brugerdefineret strækning til dine sko.
4. Det skrællede kartoffel-trick
Skræl en kartoffel og form den i form af din skos tåæske (foran på skoen). Tør kartoflen tør med et papirhåndklæde, og sæt den i din sko natten over. Denne metode kan give en beskeden mængde strækning.
5. Justerbare sko træer
En gang en specialvare på skovarer, er firevejs-justerbare sko-træer nu tilgængelige til hjemmebrug for under $ 25. Der findes versioner til både herresko og damesko.
For lidt flere penge kan du finde luksuriøse versioner i cedertræ eller andre typer træ og rustfrit stål.
Disse enheder kan hjælpe dig med at udvide længden og bredden af en sko. Specialdesignede stik (bunion-stik) kan også målrette mod problemområder øverst i tåboksen.
Drej justeringsknappen på skotræet hver 8. til 12. time for at fortsætte med at strække, indtil du får den ønskede længde og bredde.
Denne metode kan kombineres med spraystrålespray og væsker. Det er bedst til lædersko og sneakers.
6. Sko stræk spray og væsker
En række væsker og spray til strækning af læder, stof og endda vinyl er tilgængelige. Spray dem på de stramme områder, og gå derefter i dine sko.
Disse produkter kan også bruges sammen med justerbare skostrækere for at give dine sko en tilpasset strækning.
7. Find en professionel skoreparator
De fleste professionelle værksteder eller skomagere tilbyder strækningstjenester. De har maskiner og træning til at ændre sko. Ikke kun kan en skomager strække dine sko, de kan reparere og opdatere dem, du har for at få dem til at vare længere generelt.
Men disse butikker bliver sværere at finde i de fleste områder fra manglende interesse.
Hvordan man fortæller, om sko ikke passer rigtigt
Undersøgelser har vist, at to tredjedele af mennesker bærer sko, der er for smalle til deres fødder.
Tæthed kan komme fra en række pasformsproblemer, herunder:
- tåboksen er for smal, ikke høj nok eller begge dele
- skoens samlede længde er for kort
- form af sko ikke passer til din fod
- hælehøjde lægger stress på tæerne eller andre dele af din fod
Hvis du er i tvivl om komforten og pasformen i dine sko, er det altid bedst at give dem videre. Et dårligt par sko kan ende med at skade dine fødder og led over tid. Du kan altid finde et par, der passer bedre et andet sted.
Tegn på, at dine sko ikke passer
Hvis dine tæer ikke vender lige ud, ser ud til at være klemt sammen eller overlapper hinanden, er det sandsynligt, at dine sko er for stramme. Når sko passer ordentligt, er der plads mellem hver tå, og tæerne vender lige fremad og ikke vendt mod begge sider.
Dine tæer skal også strækkes
Hvis dine tæer er samlet sammen i dine sko, er skoene for stramme. Ud over at strække dit fodtøj skal du hjælpe tæerne med at komme tilbage til deres naturlige adskillelsestilstand. Her er nogle ting, du kan gøre:
- Tag tæerne i dine hænder og træk dem forsigtigt fra hinanden.
- Adskil tæerne og vrid dem.
- Vrik tæerne lidt hver dag
- Tag dine sko og sokker eller strømper af, og lad tæerne få sollys og luft.
Her er 19 strækninger og bevægelser for at prøve at hjælpe dine fødder med at føle sig godt.
Tips til skoindkøb
- Tag dig god tid. Skynd dig aldrig med et skokøb. Prøv dit bedste for at se, om skoene passer, mens du er i butikken. Sørg for at kende returpolitikken inden du køber.
- Find returpolitikken. Hvis du køber online, skal du kontrollere returpolitikken. Nogle sælgere leverer gratis returforsendelse på alle deres sko.
- Tal med nogen med erfaring. Nogle skobutikker har sælgere, der er erfarne montører. De vil vide om sko i butikken eller på markedet, kan måle dine fødder og foreslå passende sko, der passer til dig.
- Tjek specialbutikker. Hvis du har fodproblemer, såsom bunions, skal du kigge efter specialbutikker, der har ortopædiske og specielle stilarter.
- Se efter tåbokse, der er formet som din fod. Undgå spidse, buede og uregelmæssigt formede sko for at få den bedste pasform. Kig efter en rummelig tåboks.
- Identificer de mærker, der fungerer for dig. Da forskellige mærker er kendt for deres stilarter, bredde og former, kan du muligvis bedre stole på specifikke mærker.
- Køb herresko. Hvis du har brede fødder, skal du overveje at købe atletiske sko til mænd. Disse er skåret bredere og har en større tåboks.
- Køb sko senere på dagen. Dine fødder kan svulme op og være lidt større om eftermiddagen og aftenen end i starten af dagen.
Fodproblemer fra stramme sko
Prøv at begrænse den tid og afstand, du har høje hæle på. Mens du måske synes, de ser godt ud på dig, vil dine fødder betale for det på lang sigt. Så vær venlig mod dig selv og begræns deres brug.
Dine sko kan være for løse eller for stramme. Hvis de er for løse, kan du få blærer, hvor skoene gnider mod din hud.
Stramme sko kan forårsage endnu flere problemer. De kan:
- gør dig ustabil på dine fødder
- deformer dine tæer, frembring blærer mellem tæerne og forværre strukturelle problemer som hammer tå, hamletå og knoglesporer
- forværrer fodtilstande som knopper, flade fødder, følelsesløshed, betændelse og smerter i hælen eller kuglen på din fod (metatarsalgi)
- føre til langvarigt tab af brusk i leddene på tæer og fødder
Takeaway
Korrekt passende sko er vigtige for dit helbred og dit velbefindende. Skynd dig aldrig med et skokøb. Tag dig altid tid til at sikre dig, at de sko, du køber, passer godt til dig.
Hvis du ender med sko, der er lidt for hyggelige, er der ting, du kan gøre derhjemme eller ved hjælp af en skomager for at justere skoene, så de passer dig godt.
