Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Forståelse af eksfoliering
Din hud gennemgår en naturlig omsætningscyklus hver 30. dag eller deromkring. Når dette sker, kaster det øverste lag af din hud (epidermis) sig, der afslører ny hud fra det midterste lag af din hud (dermis).
Celleomsætningscyklussen er dog ikke altid så tydelig. Nogle gange kaster døde hudceller ikke helt ud, hvilket fører til skællende hud, tørre pletter og tilstoppede porer. Du kan hjælpe din krop med at kaste disse celler gennem peeling.
Eksfoliering er processen med at fjerne døde hudceller med et stof eller værktøj kendt som en peeling. Eksfolieringsmidler findes i mange former, fra kemiske behandlinger til børster.
Læs videre for at lære mere om, hvordan du vælger den bedste peeling til din hud.
Kend din hudtype
Før du vælger en peeling, er det vigtigt at vide, hvilken hudtype du har. Husk, at din hudtype kan ændre sig med alderen, vejrændringer og livsstilsfaktorer, såsom rygning.
Der er fem hovedtyper af huden:
- Tør. Denne hudtype har mere sandsynlighed for tørre pletter og kræver mere fugt. Du bemærker sandsynligvis, at din hud bliver endnu tørre i koldt, tørt vejr.
- Kombination. Denne hudtype er ikke tør, men den er heller ikke fedtet. Du kan have en fedtet T-zone (næse, pande og hage) og tørhed omkring dine kinder og kæbe. Kombineret hud er den mest almindelige hudtype.
- Olieagtig. Denne hudtype er kendetegnet ved overskydende talg, de naturlige olier produceret af talgkirtlerne under porerne. Dette fører ofte til tilstoppede porer og acne.
- Følsom. Denne hudtype irriteres let af dufte, kemikalier og andre syntetiske materialer. Du kan have følsom hud, der også er tør, fedtet eller kombineret.
- Normal. Denne hudtype har ingen tørhed, olieholdighed eller følsomhed. Det er temmelig sjældent, da de fleste menneskers hud i det mindste har en smule olie eller tørhed.
Du kan se en hudlæge eller æstetiker, der hjælper dig med at bestemme din hudtype. Du kan også gøre det derhjemme ved at følge disse trin:
- Vask dit ansigt, og sørg for at fjerne enhver makeup godt.
- Tør dit ansigt, men påfør ikke toner eller fugtighedscreme.
- Vent en time, og dupp derefter et væv forsigtigt over forskellige dele af dit ansigt.
Her er hvad du leder efter:
- Hvis vævet absorberer olie over hele dit ansigt, har du fedtet hud.
- Hvis vævet kun absorberer olie i visse områder, har du kombinationshud.
- Hvis vævet ikke har nogen olie, har du enten normal eller tør hud.
- Hvis du har skællende eller skællende områder, har du tør hud.
Selvom det kan virke som tør hud er den eneste type, der har flager af døde hudceller, kan dette ske med enhver hudtype. Så selvom du finder nogle flager, skal du bruge en peeling, der er bedst egnet til din hudtype.
Kemisk peeling
Selvom det lyder hårdt, er kemisk eksfoliering faktisk den mildeste eksfolieringsmetode. Sørg stadig for at følge alle producentens instruktioner, fordi du nemt kan overdrive det.
Alpha hydroxy syrer
Alpha hydroxy syrer (AHA'er) er plantebaserede ingredienser, der hjælper med at opløse døde hudceller på overfladen af dit ansigt. De fungerer bedst til tørre til normale hudtyper.
Almindelige AHA'er inkluderer:
- glykolsyre
- Citronsyre
- æblesyre
- mælkesyre
Du kan finde en række AHA-eksfolieringsmaskiner på Amazon. Du kan finde produkter, der indeholder en eller en kombination af AHA'er. Men hvis du aldrig har brugt AHA'er, skal du overveje at starte med et produkt, der bare indeholder en AHA, så du kan spore, hvordan din hud reagerer på specifikke.
Lær om alle de forskellige ansigtssyrer til eksfoliering, herunder hvordan de kan hjælpe med problemer ud over død hud.
Beta hydroxy syrer
Beta-hydroxysyrer (BHA'er) fjerner døde hudceller dybt inde i porerne, hvilket kan hjælpe med at reducere udbrud. De er en god mulighed for fedtet og blandet hud samt hud, der har acne ar eller solpletter.
En af de mest kendte BHA'er er salicylsyre, som du kan finde i mange eksfolieringsmidler på Amazon.
Lær mere om forskellene mellem AHA'er og BHA'er, og hvordan du vælger det rigtige produkt til din hud.
Enzymer
Enzymer skræl indeholder enzymer, normalt fra frugt, der fjerner døde hudceller i dit ansigt. I modsætning til AHA'er eller BHA'er øger enzymafskalning ikke cellulær omsætning, hvilket betyder, at det ikke udsætter et nyt hudlag. Dette gør dem til en særlig god mulighed for mennesker med følsom hud.
Mekanisk peeling
Mekanisk peeling fungerer ved fysisk at fjerne død hud i stedet for at opløse den. Det er mindre skånsomt end kemisk peeling og fungerer bedst for normal til fedtet hud. Undgå at bruge mekanisk peeling på følsom eller tør hud.
Pulver
Eksfolierende pulvere, som denne, bruger fine partikler til både at absorbere olie og fjerne død hud. For at bruge det skal du blande pulveret med lidt vand, indtil det danner en pasta, som du kan sprede på dit ansigt. Brug mindre vand til at skabe en tykkere pasta for at få stærkere resultater.
Tør børstning
Tør børstning indebærer brug af bløde børster til at børste døde hudceller væk. Brug en lille børste med naturlige børster, som denne, og børst forsigtigt fugtig hud i små cirkler i op til 30 sekunder. Du bør kun bruge denne metode på hud, der er fri for små snit eller irritation.
Vaskeklud
Hvis du er en af de heldige få med normal hud, kan du muligvis eksfoliere bare ved at tørre dit ansigt med en vaskeklud. Efter vask af dit ansigt skal du forsigtigt flytte en blød vaskeklud i små cirkler for at fjerne døde hudceller og tørre dit ansigt.
Hvad man ikke skal bruge
Uanset din hudtype, undgå eksfolieringsmidler, der indeholder irriterende eller grove partikler, som kan skade din hud. Når det kommer til eksfoliering, skabes ikke alle produkter ens. Mange skrubber, der har eksfolierende stoffer, er for hårde for din hud.
Hold dig væk fra eksfolieringsmidler, der indeholder:
- sukker
- perler
- nøddeskaller
- mikrober
- groft salt
- bagepulver
Vigtige sikkerhedstips
Eksfoliering efterlader dig normalt med glattere, blødere hud. For at opretholde disse resultater skal du sørge for at følge op med en god fugtighedscreme, der passer bedst til din hudtype.
Hvis du har tør hud, skal du vælge en creme fugtighedscreme, der er rigere end en lotion. Hvis du har en blandet eller fedtet hud, skal du kigge efter en let, oliefri lotion eller gelbaseret fugtighedscreme.
Mens du sandsynligvis allerede ved om vigtigheden af at bære solcreme, er det endnu vigtigere, hvis du har eksfolieret.
Syrer og mekanisk peeling fjerner et helt lag hud fra dit ansigt. Den nyligt eksponerede hud er meget følsom over for sollys og meget mere tilbøjelig til at brænde. Find ud af, hvilken SPF du skal bruge på dit ansigt.
Derudover skal du være ekstra forsigtig med eksfoliering, hvis du har:
- en aktiv acne breakout
- en underliggende tilstand, der forårsager læsioner i dit ansigt, såsom herpes simplex
- rosacea
- vorter
Endelig, inden du prøver et nyt produkt på din hud, skal du først foretage en lille patch test. Påfør lidt af det nye produkt på et lille område af din krop, ligesom indersiden af din arm. Følg producentens anvisninger til anvendelse og fjernelse.
Hvis du ikke bemærker nogen tegn på irritation efter 24 timer, kan du prøve at bruge det på dit ansigt.
Bundlinjen
Eksfoliering er effektiv til at fjerne død hud fra dit ansigt. Dette efterlader dig med glattere, blødere hud. Hvis du bruger makeup, skal du også bemærke, at eksfoliering hjælper det med at fortsætte mere jævnt.
Bare sørg for at starte langsomt for at bestemme, hvilke produkter og typer af eksfolierende stoffer din hud kan håndtere, og følg altid op med fugtighedscreme og solcreme.
