Som en person, der har haft psoriasis hele deres liv, har jeg ikke en særlig hudplejerutine. Så hvis du stadig prøver at finde noget, der fungerer for dig under overgangen fra sommer til efterår, er du ikke alene. Nogle gange kan søgningen virke uendelig.
For mig har håndtering af skiftet mellem årstider mere at gøre med min mentale sundhed og velvære. Som en person, der lever med en kronisk sygdom, kan sæsonændringer betyde følelsesmæssige. Lad mig forklare.
Jeg voksede op i Los Angeles, hvor sommeren betyder strande, puljer og badedragter. Jeg havde en vis grad af angst for at være i det varme vejr og blive set i min jakkesæt. Men for mig betyder sommeren også at være omkring min familie. Jeg behøver aldrig at forklare min sygdom for min familie.
Ikke alene var sommeren en pause fra skolens monotoni og stress, men det var også et par måneder væk fra det sociale pres og mobning i skolen.
Når jeg bliver ældre, tænker jeg mere på, hvad sommeren betyder for mig nu. Hvordan jeg oplevede det som barn, er anderledes end nu. Jeg antager, for som barn er sommeren en oplevelse. Det er tid væk fra ansvar at gøre hvad du vil. Som voksen er det eneste, sommeren bringer, varmere vejr.
Du har stadig brug for tid til at genoplade, når du er voksen. Dette gælder især hvis du lever med en kronisk tilstand som psoriasis, men gælder for alle. Jeg ville ønske, at der var noget som en sommerferie for voksne - en timeout fra livet til at fokusere på helbredelse, egenomsorg og sæsonbestemte overgange.
Men det er ikke virkelighed. Så hvad kan du gøre? Du skal leve et liv, der giver mest mening for dig. Skab et miljø, hvor du føler dig afbalanceret og fri. Tag et job et sted, der forstår dine behov og behovene i din tilstand. Du skal være i stand til at tale for dit helbred.
Dette er, når du skal læne dig på dine kære og støtte fra psoriasis-samfundet. Lad andre hjælpe dig med at lære at sætte dit helbred over alt andet. Dit helbred er det vigtigste.
Ciena Rae er en skuespiller, forfatter og psoriasis-talsmand, hvis arbejde blev bredt anerkendt online, efter at hendes Instagram-side blev vist på HelloGiggles. Hun begyndte først at skrive om hendes hud på college, hvor hun studerede kunst og teknologi. Hun byggede en portefølje af eksperimentel musik, film, poesi og performance. I dag arbejder hun som skuespiller, influencer, forfatter og lidenskabelig dokumentar. Hun producerer i øjeblikket en dokumentarserie, der har til formål at kaste lys over, hvad det betyder at leve med en kronisk sygdom.
