Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Der er to hovedtyper af brystpumpe: elektrisk og manuel. Og inden for disse typer er der en række pumper at vælge imellem.
Mens hver pumpe kan have sine egne egenskaber, vil de grundlæggende trin være de samme for hver type. Det er en god ide altid at læse brugsanvisningen, når du bruger en pumpe for første gang, så du kan identificere eventuelle unikke funktioner.
Læs videre for at lære de grundlæggende trin til brug af elektriske brystpumper og håndpumper.
Sådan bruges en elektrisk pumpe
Sørg for, at alle dine brystpumpedele er rene og steriliserede inden brug. Læs manualen for at gøre dig bekendt med processen.
Når du er klar til at pumpe, skal du finde et stille sted med en stikkontakt, hvis det er nødvendigt. Nogle elektriske pumper fungerer muligvis med batterier.
Følg derefter disse generelle trin.
- Vask dine hænder for at sikre, at de er rene.
- Saml brystskærmen, mælkebeholderen, slangen og brystpumpen.
- Placer brystskjoldet over dit bryst. Det skal være monteret og ikke smertefuldt. Tunnelstørrelsen skal være 3 til 4 millimeter større end din brystvorte. Centrer det og tryk forsigtigt for at få en god forsegling.
- Tænk på din baby for at stimulere svigtende refleks. Tænd for pumpen ved en lav intensitetsindstilling. Du kan øge intensiteten langsomt, så længe den ikke er smertefuld. Fortsæt med at justere, indtil mælken strømmer.
- Efter hver brug skal du rengøre brystskærmen og alle dele, der er i kontakt med modermælken. Hver brystpumpe har forskellige rengøringsinstruktioner som angivet i manualen. Følg disse omhyggeligt.
Hjælper en højere hastighed dig med at pumpe mere?
En højere eller hurtigere hastighed på en brystpumpe kan hjælpe dig med at producere mere mælk i et mere effektivt tempo. Men det er vigtigt at huske andre faktorer som dit mælkeforsyningsniveau og komfort er også vigtige.
Det kan tage tid for din krop at nå et fuldt mælkeforsyningsniveau. Hvis du ikke er sikker på, hvilke indstillinger du skal bruge på din brystpumpe, kan en amningskonsulent hjælpe.
Sådan bruges en manuel eller manuel pumpe
Sørg for, at alle dine brystpumpedele er rene og steriliserede inden brug. Læs manualen for at gøre dig bekendt med processen. Find et stille sted at pumpe. Følg derefter disse generelle trin.
- Vask dine hænder for at sikre, at de er rene.
- Start med at udtrykke hånd ved forsigtigt at massere hvert bryst i en pumpende bevægelse, så du klemmer og trækker brystet ud og derefter slipper, når det falder på plads igen.
- Når du har stimuleret dine bryster, skal du centrere en brystvorte inde i pumpens flange og placere den fladt mod dit bryst.
- Start med at pumpe pumpehåndtaget forsigtigt med en rytmisk, jævn handling, der skal efterligne din babys sugecyklus.
- Gentag trin 3 og 4 på det andet bryst. Flyt mellem brysterne så mange gange som nødvendigt for at hjælpe med mælkeflowet.
- Afslut manuelt med udtryk.
Enkelt versus dobbelt pumpning
En dobbelt elektrisk pumpe er en smart investering, hvis du planlægger at udtrykke regelmæssigt eller ved, at du vil være væk fra din baby i lange perioder.
Nogle af fordelene ved at bruge en dobbeltpumpe er, at den lader dig udtrykke mælk på halvdelen af tiden, og du kan bruge den til at udtrykke mælk fra begge bryster på én gang.
Nogle af ulemperne er, at du skal bære mere udstyr. De fleste kræver en stikkontakt eller batterier.
En enkelt manuel eller elektrisk pumpe kan være nyttig, hvis du kun har brug for at pumpe lejlighedsvis eller ønsker at amme og pumpe på samme tid. Disse pumper er normalt mindre end dobbeltpumper, hvilket gør dem lettere at transportere.
Hvis du bruger en manuel pumpe, er disse også lydløse og kræver ikke en strømkilde. Manuelle pumper fås ikke som dobbeltpumper.
Hovedfordelen ved enkeltpumpning er, at du ikke udtrykker så meget mælk som du ville, hvis du dobbeltpumpede, og det vil tage længere tid at udtrykke.
Sådan får du en god pasform
Din brystbeskyttelsestunnel skal omslutte din brystvorte tæt, men lad nok plads til at bevæge sig frit fra venstre mod højre uden at gnide.
Hvis dit brystskærm føles for lille eller stort, skal du kontakte producenten om andre størrelsesmuligheder. De fleste mærker fremstiller forskellige størrelser.
Hvis du bruger en dobbelt pumpe, skal du sørge for at have to skjolde, der passer komfortabelt.
Hvor ofte skal du pumpe?
Pumpefrekvensen er forskellig for alle, afhængigt af dine behov og din baby, men her er nogle generelle retningslinjer afhængigt af dine pumpemål.
Hvis du pumper, mens du er væk fra babyen for at opretholde forsyningen, skal du pumpe eller håndekspressere hver tredje til fem timer. Du skal muligvis pumpe tættere på hver tredje time, hvis du bruger en enkelt eller manuel pumpe, og du kan muligvis forlænge tiden mellem pumpesessioner tættere på fem timers mellemrum, når du bruger en dobbeltpumpe.
Hvis du pumper for at øge mælkeproduktionen, skal du amme eller pumpe mindst 8 til 10 gange i løbet af en 24-timers periode. Du kan tilføje en ekstra pumpesession om morgenen eller aftenen, mens du øger din forsyning, og du kan også pumpe umiddelbart efter en sygeplejesession for at tømme dine bryster fuldt ud.
Hvis du udelukkende pumper, skal du prøve dobbeltpumpning for at få mere mælk og reducere tiden brugt på hver session.
Hvis du prøver at opbygge et mælkestash for at forberede dig på at vende tilbage til arbejde, eller så andre plejere kan hjælpe med at fodre babyen, skal du begynde at pumpe mindst to uger, før du ved, at du skal være væk fra din baby, eller inden du vender tilbage at arbejde.
Nogle kvinder producerer mælk nok til at fylde flere flasker i en pumpesession, mens andre kræver to til tre pumpesessioner for at fylde en flaske. Prøv ikke at fokusere på den mængde mælk, du pumper, da det kan føre til unødvendig stress.
Og hvis du pumper som forberedelse til at vende tilbage til arbejde, skal du fokusere på bare at få mælk nok til 1 til 2 dages flasker, ikke måneder eller uger.
Sådan vælger du en brystpumpe
Du vil gerne vælge en brystpumpe, der fungerer bedst til dine behov. Hvis du udelukkende pumper eller vil være væk fra din baby otte eller flere timer om dagen, er en dobbelt elektrisk brystpumpe en god investering. Hvis du kun planlægger at pumpe lejlighedsvis, kan en manuel eller en enkelt pumpe være alt hvad du behøver.
Overvej også brystpumpens mærke og model. Nogle er tungere eller tungere at bære end andre. Nogle elektriske pumper kræver en stikkontakt, mens andre kræver batterier.
Hvis du bor i USA og har en sundhedsforsikring, skal din forsikring dække udgifterne til en brystpumpe. Tjek din politik for at lære mere om, hvad de vil dække.
Din forsikring dækker muligvis en steriliseret lejeenhed eller prisen på en ny brystpumpe, du beholder. Det kan også dække en manuel eller elektrisk pumpe, som du kan afhente før eller efter fødslen, afhængigt af din politik.
Hvilke andre forsyninger har du brug for?
Ud over din brystpumpe kan følgende forsyninger, der kan købes online, gøre det lettere at pumpe.
- Pumpe-bh. Disse bh'er har specielle udskæringer for at muliggøre håndfri pumpning. Noget klips til din eksisterende ammebh eller arbejde med visse mærker / modeller af brystpumper.
- Engangspumpeservietter. Disse engangsservietter er en nem måde at rengøre dine brystpumpedele på, når du er på farten.
- Pumpetaske. Disse poser er designet til at holde din pumpe og alle dine forsyninger. Nogle indeholder en indbygget køler til opbevaring af modermælk, når du har pumpet.
- Våd pose. Hvis du ikke kan vaske dine pumpedele med det samme, kan du opbevare dem i en våd pose for at undgå at få modermælk andre steder. Bare sørg for at vaske delene inden din næste pumpesession.
- Isoleret køletaske. At have en isoleret køletaske ved hånden kan hjælpe dig med at transportere mælk sikkert. Du kan også bruge disse til at gemme udtrykt mælk, hvis du ikke har adgang til et køleskab, hvis du pumper på farten.
Det er også en god ide at have reservepumpedele ved hånden, hvis du mister eller knækker en del. Du kan opbevare reservedele på dit kontor eller i din bil, så du har en sikkerhedskopi, hvis du glemmer at medbringe alle dine dele.
Kan du bruge en brystpumpe til at fremkalde fødsel?
En brystpumpe kan hjælpe med at fremkalde fødsel ved at øge mængden af oxytocin i kroppen. Dette kan hjælpe dig med at slappe af og starte uteruskontraktioner.
Men undersøgelser er begrænsede, der viser effekten af at bruge en brystpumpe til at inducere fødsel. Tal altid med din læge, inden du prøver induktionsteknikker derhjemme. At indføre arbejdskraft er muligvis ikke sikkert under visse omstændigheder.
Tag væk
Det kan tage et stykke tid at få fat i brugen af en brystpumpe. Sørg for at læse vejledningen og følge alle instruktioner nøje. Hvis du har problemer med at pumpe eller bruge din brystpumpe, kan en amningskonsulent hjælpe.
