Måske har du vidst, at du havde brug for en ny recept til briller i et stykke tid. Eller måske var du ikke klar over, at dine briller ikke gav dig et optimalt syn, før en øjenundersøgelse gjorde det klart.
Uanset hvad kan du blive overrasket, hvis dine nye, meget forventede receptbriller forårsager sløret syn, er svære at gennemskue eller giver dig hovedpine.
Nogle gange kan en ny brillerecept måske endda gøre dig svimmel eller kvalm.
Dette foruroligende scenario kan lade dig undre dig over, om der har været en fejltagelse. Før du vender tilbage til at bruge dine gamle linser, skal du sørge for at forstå, hvad der kan forårsage din hovedpine, og hvad du kan gøre ved dem.
Hvad kan forårsage din hovedpine?
Der er en række grunde til, at nye briller kan forårsage hovedpine.
Forstrækning af muskler
Hvert øje indeholder seks muskler. Når dine øjne lærer at se verden gennem en ny recept, skal disse muskler arbejde hårdere eller anderledes end de gjorde før.
Dette kan forårsage muskelspændinger i øjet og hovedpine. Du er måske mere tilbøjelig til at få denne bivirkning, hvis du bruger briller for første gang, eller hvis din recept er ændret markant.
Flere linsekræfter
Det kan være særligt vanskeligt at tilpasse sig til bifokale, trifokale eller progressive, især for første gang.
- Bifokaler har to forskellige linsekræfter.
- Trifocals har tre forskellige linsekræfter.
- Progressive er kendt som ikke-line bifokale eller som multifokale. De tilbyder en jævnere overgang mellem linseeffekter, så du kan se nær-, langt- og mellemafstand.
Briller, der tilbyder mere end en linseeffekt korrekt til flere problemer, såsom nærsynethed og langsynethed.
Du skal se igennem linserne på det rigtige sted for at få den synkorrektion, du har brug for. Bunden af linserne er til læsning og arbejde tæt på. Toppen af linserne er til kørsel og afstandssyn.
Dette kan tage noget at vænne sig til. Det er ikke usædvanligt, at hovedpine, svimmelhed og kvalme ledsager justeringsperioden for bifokale, trifokale eller progressive linser.
Dårligt monterede rammer
Nye briller betyder ofte nye rammer samt en ny recept. Hvis dine briller sidder for tæt på næsen eller forårsager pres bag dine ører, kan du få hovedpine.
Det er vigtigt at have dine briller monteret på dit ansigt af en professionel. De hjælper dig med at vælge briller, der passer korrekt og er i den rigtige afstand fra dine elever.
Hvis dine briller føles ubehagelige eller efterlader klemme på næsen, kan de ofte justeres, så de passer bedre til dit ansigt. Dette skulle få din hovedpine til at forsvinde.
Forkert recept
Selvom du gør dit bedste for at give nøjagtige oplysninger under en øjenundersøgelse, er der masser af plads til menneskelige fejl. Dette kan lejlighedsvis resultere i at få en mindre end optimal recept.
Din læge kan også have målt forkert rummet mellem dine elever (interpupillær afstand). Denne måling skal være præcis, ellers kan den føre til øjenbelastning.
Hvis din recept på brillerne er for svag eller for stærk, bliver dine øjne anstrengt og forårsager hovedpine.
Hovedpine forårsaget af nye briller bør forsvinde inden for få dage. Hvis din ikke gør det, skal du muligvis få dine øjne testet igen for at afgøre, om receptet er skyld.
Tips til forebyggelse af hovedpine
Disse tip kan hjælpe med at forhindre eller reducere brillerhovedpine:
Ræk ikke ud efter dine gamle briller
Giv dig ikke i fristelse og række ud efter dine gamle briller. Dette vil kun forlænge hovedpinen.
Dine øjne har brug for tid til at tilpasse sig den nye recept. Den bedste måde at gøre dette på er ved at bære dine nye briller så ofte som du brugte dine gamle.
Hvil dine øjne efter behov hele dagen
Ligesom enhver muskel har dine øjenmuskler brug for hvile.
Prøv at tage dine briller af og sidde i et mørkt rum med åbne eller lukkede øjne i 15 minutter efter behov hele dagen. Dette kan hjælpe med at lette øjenbelastning, spændinger og hovedpine.
Alt, der får dine øjne til at føle sig udhvilede, såsom en kølig komprimering, hjælper med at lindre hovedpine i brillerne.
Vælg antireflekterende linser til langvarig brug af computeren
Hvis du sidder foran en computerskærm i mange timer, kan der opstå belastning i øjnene og hovedpine. Dette kan forværres af den ekstra belastning ved at tilpasse sig en ny recept.
En måde at minimere dette på er at sikre, at dine nye linser er udstyret med en antireflekterende belægning af høj kvalitet. Dette hjælper med at reducere blænding fra computerskærmen og mindske noget stress på dine øjenmuskler.
Sørg for, at dine briller er monteret korrekt
Hvis dine briller føles stramme, klemmer næsen eller presses bag ørerne, skal rammen monteres og justeres igen.
Tag OTC medicin for at lindre hovedpine smerter
Tag receptfri medicin som ibuprofen eller acetaminophen for at lindre smerter i hovedpine.
Se din øjenlæge
Husk, at det kan tage et par dage at tilpasse sig helt til din nye recept. Hvis du stadig oplever hovedpine, svimmelhed eller kvalme efter en uge, skal du kontakte din læge.
En ny øjenundersøgelse kan afgøre, om receptet skal justeres, eller om rammerne ikke passer ordentligt.
Hvad med tonede briller til migræne?
Hvis du er tilbøjelig til migræneanfald, kan du være bekymret for, at en ny recept på brillerne vil udløse dem.
Hvis det er tilfældet, skal du tale med din læge om at få tonede linser designet til at filtrere skadelige lysbølgelængder ud, såsom dem, der er forårsaget af lysstofrør eller solen. Disse lysbølgelængder har vist sig at udløse migræne hos nogle mennesker med denne tilstand.
En lille ældre undersøgelse viste, at tonede briller hjalp med at reducere hyppigheden af migræne ved at reducere visuel forvrængning og øge klarheden og komforten.
Vigtigste takeaway
Hovedpine forårsaget af en ny recept på brillerne er almindelig. Normalt forsvinder de inden for få dage, når dine øjne tilpasser sig.
Hvis din hovedpine ikke forsvinder inden for en uge, skal du kontakte din læge, især hvis du også er svimmel eller kvalm. I nogle tilfælde vil mindre justeringer af rammen eller linserne afhjælpe problemet. I andre kan det være nødvendigt med en ny recept.
