Multipel sklerose (MS) kan føre til en lang række symptomer, der kan variere fra person til person. Nogle mennesker med MS er mere tilbøjelige til at opleve visse typer hovedpine end dem uden MS.
En lille undersøgelse fra 2017 viste, at hovedpine er en af de mest almindelige årsager til ubehag hos mennesker med MS. Hovedpine kan være et tidligt symptom på denne tilstand og også ske på senere stadier.
Imidlertid vil ikke alle med MS have smerter i hovedpine. Hovedpine er meget almindelig og kan forekomme af mange grunde hos mennesker med og uden MS.
Hvorfor får mennesker med MS hovedpine?
Hovedpine er en almindelig årsag til smerte og ubehag hos mennesker med MS. Det kan endda være et tidligt tegn på, at nogen kan have MS.
En lille 2016-undersøgelse fra Iran viste, at personer med MS har hovedpine oftere end dem uden denne tilstand.
En lille undersøgelse fra 2017 viste, at 78 procent af menneskerne i MS-undersøgelsen rapporterede hovedpinesmerter inden for de sidste 4 uger.
Typerne af hovedpine i undersøgelsen varierede, men omkring halvdelen af deltagerne med MS i undersøgelsen sagde, at de havde bankende eller pulserende hovedpine.
Omkring 30 procent af undersøgelsesdeltagerne rapporterede om skarp hovedpinesmerter, og 28 procent sagde, at de havde kedelig eller spændende hovedpine.
Det vides ikke nøjagtigt, hvorfor nogle mennesker med MS kan have hyppigere hovedpine.
Som med ethvert almindeligt symptom er den aktuelle årsag muligvis ikke kendt, eller det kan skyldes en anden underliggende oplevelse. Nogle årsager til hovedpinesmerter kan være forbundet med:
- livsstilsvaner
- specifikke udløsere
- andre sundhedsmæssige problemer bortset fra MS
Sundhedsproblemer bortset fra MS, der kan forårsage hovedpine smerter, omfatter:
- bliver dehydreret eller ikke drikker nok vand
- forbruger for meget koffein
- drikker alkohol
- spise visse udløsende fødevarer, som dem der indeholder mononatriumglutamat, aspartam eller store mængder salt
- ikke spiser nok eller går uden mad for længe
- søvnforstyrrelser, såsom for meget eller for lidt søvn
- stress og angst
Hovedpine smerter med MS kan afhænge af, om du er mere tilbøjelig til hovedpine eller har en historie med hovedpine.
En undersøgelse fra 2013 viste, at omkring 85 procent af mennesker med MS rapporterede svær hovedpine, og det samme antal havde hovedpine smerter, der blev værre under MS-opblussen.
Kun 11 procent af mennesker med MS i ovenstående undersøgelse havde nye symptomer på migræne eller alvorlig hovedpine efter deres MS-diagnose.
Ifølge en lille 2016-undersøgelse kan hovedpine i nogle tilfælde være forårsaget af MS-relaterede ændringer i dine nerver i din hjerne og rygmarv.
Alligevel fandt en lille 2013-undersøgelse, at almindelig hovedpine udløser som stress og træthed kan øges for mennesker med MS, hvilket fører til skarp hovedpine smerte.
Forskellige typer hovedpine med MS
Hovedpine kan tage mange former og forårsage en række symptomer og ubehag. I henhold til den lille 2013-undersøgelse ovenfor, hvis du har MS, kan du være mere tilbøjelige til at have tre af følgende typer hovedpine:
- migræne
- klyngehovedpine
- spændingshovedpine
Migræne er meget mere almindelig i MS end disse andre hovedpineforstyrrelser. Faktisk viste en lille undersøgelse fra 2017, at migræne kan være det præsenterende symptom for MS.
Migræne kan være alvorlig og langvarig. Bagefter kan du føle dig træt eller slidt i op til en dag.
Klyngehovedpine er en anden almindelig type hovedpine, der kan forekomme oftere i tidlig eller nyligt diagnosticeret MS.
En undersøgelse fra 2013 viste, at spændingshovedpine var lidt mere almindelig hos mænd med MS end hos kvinder med MS.
Derudover kan mildere spændingshovedpine være mere almindelig hos mennesker, der har haft MS i mange år.
Sådan forhindres hovedpine
Hvis du har MS og oplever hovedpine, kan du muligvis forhindre eller reducere dette symptom, hvis du genkender visse udløsere eller underliggende årsager.
Et tip, der kan hjælpe, er at føre en journal og registrere dine hovedpine symptomer, og hvornår de opstår. Skriv ned, hvad du spiste, og hvilke aktiviteter du gjorde, før din hovedpine begyndte.
Du kan reducere din hovedpine ved at styre almindelige udløsere såsom:
- stress
- angst
- træthed
Tal med din læge om rådgivning eller terapi, hvis du føler, at du muligvis har brug for hjælp til at håndtere stress og følelser.
Hvis du finder ud af, at visse fødevarer, såsom salt og krydret mad, udløser din hovedpine, kan du prøve at begrænse dem i din kost.
Sund livsstilsændring og naturlige midler kan også hjælpe dig med at håndtere hovedpine. Disse inkluderer:
- får regelmæssig motion
- drikker rigeligt med vand
- spise en afbalanceret daglig diæt
- undgå overskydende skærmtid, f.eks. på computere og smartphones
- får den rette mængde afslappende søvn
- begrænsende alkohol, koffein og sukker
- reducere stress med yoga, meditation eller massage
- slapper af i nakke- og rygmusklerne med en varm komprimering
- opretholde et aktivt socialt liv med venner og familie
Behandlinger mod hovedpine
Tal med din læge om eventuelle ændrede symptomer og mønstre, du bemærker med din hovedpine. Søg akut lægehjælp, hvis du har pludselige eller svære hovedpine smerter, eller hvis smerten ikke forsvinder.
Din læge kan ordinere smertestillende medicin eller andre behandlinger. Din læge kan også justere receptpligtig medicin, du tager.
I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at kontakte en nervespecialist eller en neurolog, der kan hjælpe med at diagnosticere og behandle smerter i hovedpine.
Almindelige lægemidler og receptpligtige behandlinger for hovedpine inkluderer:
- Smertestillende medicin som ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) er almindelige førstelinjebehandlinger for migræne.
- Migrænemedicin som triptaner, gepants og “-ditans” er også almindelige første gangs eller akutte migrænebehandlinger og kan være tilgængelige som piller, næsespray og opløselige tabletter.
- Der er også nogle migræneforebyggende terapier, der inkluderer antidepressiva såsom venlafaxin (Effexor), betablokkere, anfaldsmedicin, botox, CGRP og monoklonale antistoffer (MAbS).
Find et samfund, der bryr sig
Du behøver ikke gennemgå MS alene. Med den gratis MS Healthline-app kan du:
- deltage i en gruppe og deltage i live diskussioner
- Bliv matchet med medlemmer af samfundet for at få nye venner
- hold dig opdateret om de seneste MS-nyheder og forskning
Appen kan downloades fra App Store og Google Play.
Hvad er MS?
MS er en kronisk tilstand, der involverer dit centralnervesystem (CNS). Det sker, når dit immunsystem påvirker myelin, det beskyttende fede lag omkring nervefibre.
Myelinskeden isolerer dine nerver og hjælper også med at udføre nerveimpulser eller signaler, så meddelelser sendes hurtigere.
I MS angriber din krop fejlagtigt myelinskeden i nogle dele af din krop. Dette kan skade nerveceller i din:
- hjerne
- rygrad
- øjne
- andre områder
MS fører til betændelse og arvæv eller læsioner på dine nerver. Dette kan bremse signaler, der sendes mellem din hjerne og resten af din krop. Dette kan også udløse hovedpine og andre MS-symptomer.
Bundlinjen
Hvis du har MS, kan du have en række symptomer, der kan håndteres med den rette pleje og medicinske behandling. Nogle mennesker med MS kan opleve smerter i hovedpine.
Hovedpine i MS kan også variere i symptomer og sværhedsgrad. Du kan have mild spændingshovedpine eller mere alvorlige migrænesmerter.
Hold en journal for at spore alle dine symptomer, og tal med din læge om din hovedpine og eventuelle ændringer i symptomer.
Søg akut lægehjælp, hvis du har en pludselig, svær hovedpine eller hovedpine smerter, der fortsætter med at forværres. Følgende fremgangsmåder kan hjælpe dig med at håndtere hovedpine, når du har MS:
- lære dine udløsere
- fører en sund livsstil
- får den rigtige medicinske behandling
.jpg)
