Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Det kan være udfordrende at opretholde sunde forhold.For at kommunikere bedre finder mange partnere sig til parrådgivning. Men personlige besøg er ikke altid en mulighed, uanset om det skyldes transportbegrænsninger, planlægning eller den igangværende COVID-19-pandemi.
ReGain Counselling er en online forholdsrådgivningsplatform, der specialiserer sig i forhold og ægteskabsterapi ud over individuel rådgivning.
Læs videre for at lære, hvordan det fungerer, og om det passer godt til dig og din partner.
Hvad er ReGain Counselling?
ReGain tilbyder forholdsrådgivning med licenserede terapeuter specielt til partnere eller ægtepar. Platformen er tilgængelig via desktop, tablet eller telefon.
Du og din partner kan tilmelde dig den samme konto og have adgang til den samme rådgiver. Al information og kommunikation er tilgængelig for både dig og rådgiveren.
Den primære måde, hvorpå du kan kommunikere med din rådgiver, er via sms i et virtuelt rum. Du har dog også mulighed for videokonference og telefonopkald.
Når det er sagt, på dette tidspunkt er trevejsopkald ikke en mulighed, så både du og din partner bliver nødt til at være på samme sted, hvis du vil bruge denne funktion.
Genvind fordele og ulemper
Fordele
- Det er sikkert og privat.
- Platformen er nem at bruge.
- Rådgivere har ekspertise i forholdsrådgivning.
- Et grundigt spørgeskema kan vurdere dine behov.
- Det giver ubegrænset besked og 24/7 adgang til din rådgiver.
- Det er mere overkommeligt end andre online rådgivningsplatforme.
Ulemper
- Det kan tage flere dage at matche med en rådgiver.
- Matching udføres af en computer, ikke en rigtig person.
- Der er ingen gratis prøveperiode.
- Rådgivere kan ikke diagnosticere eller ordinere medicin.
- Rådgivere kan tage lang tid at svare.
- Trevejs telefonopkald eller videosessioner er ikke tilgængelige.
Hvordan fungerer ReGain?
Du kan komme i gang enten via ReGains websted eller appen. Du bliver kun debiteret for dets tjenester, når du er matchet med en rådgiver, så du betaler ikke, mens du venter på at være forbundet.
Tilmelding
Den første ting, du bliver bedt om at gøre, er at udfylde et spørgeskema, hvor du vælger at tilmelde dig enten individuel eller parrådgivning.
Spørgeskemaet har en række spørgsmål om din situation, hvilke problemer du har, hvad du vil have ved rådgivning, og hvad du leder efter i en rådgiver.
Du kan også invitere din partner til at deltage i dig under tilmeldingsprocessen, men hvis du gerne vil invitere dem, når du allerede er blevet matchet med en rådgiver eller allerede er startet med rådgivning, kan du. Alt du skal gøre er at klikke på "Inviter partner" øverst på skærmen.
I ReGain kan du forblive anonym, hvis du vælger at gøre det. Alt du skal gøre er at indtaste et kaldenavn i stedet for dit fulde navn under tilmeldingsprocessen. Du bliver dog nødt til at medtage en nødkontakt, som kun deles med din rådgiver.
Matcher med en rådgiver
Når spørgeskemaet er udfyldt og indsendt, sendes du til en betalingsskærm. Når du er matchet med din rådgiver, får du besked via e-mail. Dette kan tage et par timer op til et par dage afhængigt af rådgiverens tilgængelighed.
Hver rådgiver vil have deres egen tilgang til terapi, og det er vigtigt at finde en, som du føler bedst understøtter dig. Hvis du føler, at din rådgiver ikke passer godt, er du velkommen til at anmode om en ny.
Genvind plads
Når de er matchet, har du og din rådgiver (og din partner, hvis de deltager) et dedikeret og sikkert rum, der ligner et chatrum. Det er her, du kommunikerer med din rådgiver, og hvor alle dine beskeder gemmes. Dette rum er åbent døgnet rundt, så du kan til enhver tid sende din rådgiver en besked.
Du kan skrive om dig selv, dit forhold til dine forhold og spørgsmål, du har. Din rådgiver logger ind i samme rum, læser dine beskeder og svarer med feedback, indsigt, forslag og yderligere spørgsmål.
Der er muligvis ikke et øjeblikkeligt svar, men ifølge ReGain gør rådgivere deres bedste for at kommunikere rettidigt.
Der er ingen begrænsning for antallet af beskeder, du kan sende og modtage. Du kan have længere sessioner på én gang eller kortere udvekslinger i løbet af ugen.
Hvor kvalificerede er ReGain-rådgivere?
ReGain-rådgivere er uddannet og akkrediteret. Alle er enten licenserede psykologer, ægteskabs- og familieterapeuter, kliniske socialarbejdere eller professionelle rådgivere.
ReGain-rådgivere har kandidatgrad eller doktorgrad og er certificeret af deres stats bestyrelse.
Mens hver rådgivers erfaring, ekspertise og baggrund varierer, er de alle specialiserede eller har interesse i forholdsrådgivning. De har også mindst 3 års erfaring og 1.000 timers praktisk erfaring.
Alle rådgivere er uafhængige udbydere og er ikke ansat hos ReGain.
Er ReGain det rigtige for dig?
ReGain er for folk, der ønsker at forbedre deres forhold, uanset om der er bekymringer med kommunikation, intimitet eller tillid. ReGain-rådgivere kan hjælpe dig med at forhindre eller navigere i en separation eller skilsmisse eller arbejde sammen med dig om personlige problemer.
Det er uklart, om ReGain arbejder med ikke-monogame par, så husk dette, hvis du beslutter at fortsætte med rådgivning her.
ReGain er kun for voksne og for dem, der ikke har en værge, så du er ikke i stand til at få en rådgiver til at arbejde sammen med dit barn.
ReGain kan ikke erstatte personlig terapi under visse omstændigheder. Rådgivere kan ikke stille en diagnose, ordinere medicin eller arbejde sammen med dig, hvis du har en retskendelse.
Denne service er ikke beregnet til dem i krise, i nødsituationer eller som oplever vold i hjemmet.
ReGain er ikke egnet, hvis du har selvmordstanker eller har tanker om at skade dig selv eller andre. Det giver dog nødressourcer under disse omstændigheder.
Huske
Online terapi som ReGain er ikke en erstatning for nødtjenester. I tilfælde af en psykisk nødsituation - hvis du overvejer at skade dig selv eller en anden - ring til National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255, ring 911 eller søg akut lægehjælp.
Virker det?
Der har ikke været mange undersøgelser, der viser, at tekstbaseret terapi er mere gavnlig end personlig behandling. Derudover, når det kommer til tekstbaseret forholdsterapi, er der slet ikke nogen forskning.
Imidlertid viste en 2014-gennemgang af 20 undersøgelser med relationsterapi generelt nogle fordele længe efter rådgivning, herunder forholdstilfredshed og kommunikation. En undersøgelse fra 2011 viste, at pareterapi forbedrede nød i forholdet såvel som depressionssymptomer.
Uanset hvad synes mange ReGain-brugere at være tilfredse med tjenesten og scorer den 4,7 ud af 5 stjerner og roser den med mere end 2.900 anmeldelser i Apple App Store. En bruger sagde: "Det har gjort en enorm forskel i vores liv." Andre brugere har sagt, at de har anmodet om en ny rådgiver efter at have besluttet, at den første ikke passer godt, og var derefter tilfredse med den anden.
Andre brugere har beskrevet det indledende spørgeskema som ”et mareridt i en proces”, og flere andre rapporterede lange ventetider i deres rådgivere, der returnerede deres beskeder.
Forsikring og prisfastsættelse
Omkostningerne til ReGain-rådgivning kan variere afhængigt af din placering, præferencer og tilgængeligheden af din terapeut og varierer fra $ 60 til $ 90 pr. Uge. Dette inkluderer ubegrænset besked og telefon- eller videochats.
Der er ingen gratis prøveversion eller gratis version af ReGain, så du bliver faktureret ud af lommen hver 4. uge, hverken med PayPal eller kreditkort. Du er dog i stand til nemt at tilpasse din betalingsplan eller opsige dit abonnement når som helst.
ReGain tager ikke forsikring.
Privatliv
ReGain har høje sikkerhedsstandarder. Alle meddelelser mellem dig og din rådgiver er sikret og krypteret ved 256-bit kryptering af bankkvalitet.
Hvis data bliver stjålet eller brugt forkert, krypteres og krypteres alle databaser.
Endelig har du også muligheden for at slippe af med eventuelle meddelelser ved at klikke på knappen "Makulere" ved siden af hver besked, så den ikke længere vises på din konto.
Tag væk
Der er fordele og ulemper ved online forholdsrådgivning. Hvis du ikke er i stand til at behandle personligt og vil have hjælp til at forbedre dine relationer. ReGain kan være rigtigt for dig. Brug det ikke til kriser, eller hvis du bliver fysisk misbrugt.
Hvis du og din partner (e) vil prøve ReGain, skal du komme i gang her.
Risa Kerslake er registreret sygeplejerske og freelance skribent, der bor i Midtvesten med sin mand og to døtre. Hun skriver udførligt om fertilitets-, sundheds- og forældremæssige spørgsmål. Du kan oprette forbindelse til hende via Facebook, hende internet sideog Twitter.
