I en verden, hvor vi altid er "på", fra den uendelige strøm af Slack-meddelelser og e-mails til kravene om at opretholde et socialt liv og alt imellem, kan huske at spise undertiden falde ved vejkanten.
Men hvad med de tidspunkter, hvor du simpelthen ikke kan finde energien til at fodre din krop - det være sig, fordi du oplever en depressiv episode, din angst er særlig dårlig, eller dit stressniveau er gennem taget?
I disse øjeblikke kan mønstring af energi til at stå op og lave mad til dig selv - finde ud af, hvad du skal spise, finde opskriften, sørge for at du har ingredienserne plus bare indsatsen for faktisk at tygge - kan føles som at skubbe en vægt på 200 pund op et bjerg.
Men her er sagen: ikke at spise kan få dig til at føle dig endnu mere udmattet og svag.
Så hvad skal du gøre, når du befinder dig i disse situationer?
Som det sker, er der folk på Healthline, der forstår denne oplevelse alt for godt, og de har deres opskrifter til, når disse øjeblikke rammer.
For at give dig lidt inspiration har disse Healthliner's delt deres personlige favoritter. Tjek dem nedenfor:
Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, softwareingeniør: Green Smoothie
Christal Yuen, wellnessredaktør, skønhed: dumplings og Napa Cabbage
Sam Dylan Finch, Mental sundhed og kroniske tilstande Editor: Veggie Hummus Wrap
Ingefær Wojcik, redaktionel produktionsassistent: Bagel, æg og ost
Ashley Bess Lane er redaktør, der blev freelancer, der blev redaktør. Hun er kort, meningsfuld, en elsker af gin og har et hoved fuld af ubrugelige sangtekster og filmcitater. Hun er på Twitter.
