Planter er fantastiske. De lyser dit rum op og giver dig en levende ting, du kan tale med, når der ikke er nogen mennesker i syne.
Det viser sig, at have nok af de rigtige planter også kan tilføje fugt (aka befugtning) indeluft, som kan have masser af sundhedsmæssige fordele.
Ja, den rigtige luftfugtighed kan:
- lindrer tør hud og læber
- undgå tør hals
- berolige tørre bihuler og irritation i næsen
- forhindre næseblod
- reducere sandsynligheden for infektioner og allergier
Planter øger luftfugtigheden gennem en proces kaldet evapotranspiration.
Vand fra jorden trækker sig op gennem plantens rødder, gennem stilkene og op til bladene (transpiration), hvor det fordampes i luften gennem porerne på bladene, kaldet stomata.
Klar til at arbejde på din grønne tommelfinger? Vi dækker, hvilke planter der skal hentes, og hvilke der skal undgås, og endda smider et par pro-tip, der hjælper dig med at få mest muligt ud af dine planter.
Edderkop plante
Edderkoppeplanter er en af de bedste planter, du kan købe for at øge indendørs luftfugtighed, ifølge forskning fra 2015.
Selv NASA er enig. Det udførte en undersøgelse i 80'erne, der fandt, at edderkoppeplanter er i stand til at fjerne toksiner som kulilte og formaldehyd fra indeluften.
Måske den sejeste del af alle? De er super nemme at dyrke.
Deres stilke vokser lange. En hængende beholder er bedst, så planten har plads til at kaskade.
Edderkoppeplanter vokser bedst i stærkt, indirekte sollys, så prøv at holde dem nær et vindue, der får meget naturligt lys. Målet er at holde jorden fugtig, men ikke blød.
Jade plante
Forskning viser, at en jadeplante kan øge den relative fugtighed i et rum. Det meste af dens evapotranspiration sker i mørke, hvilket gør det til en god mulighed for at øge fugtigheden i mørkere måneder af året.
For at hjælpe med at holde en jadeplante blomstrende skal du holde den på et lyst sted som i nærheden af et sydvendt vindue. Hvad angår vanding, afhænger det af årstiden, hvor meget du giver det.
Foråret og sommeren er dens aktive væksttid, så du vil vande den dybt og vente, indtil jorden er næsten tør for at vande den igen.
Om efteråret og vinteren vokser langsomt eller stopper, så du kan lade jorden tørre helt inden vanding igen.
Areca palme
Palmer har tendens til at være gode til at tilføje fugtighed, og areca-palmen - også kaldet sommerfugl eller gul palme - er ingen undtagelse.
De har relativt lav vedligeholdelse, men de kræver masser af sol og fugtig jord. Opbevar dem i nærheden af et vindue, der får meget sollys. Vand dem nok til at holde jorden fugtig, især om foråret og sommeren.
De kan vokse op til 6 eller 7 meter høje og kan ikke lide overfyldte rødder, så du bliver nødt til at ompotte det hvert par år, når det vokser.
Engelsk vedbend
Engelsk vedbend (Hedera helix) er let at passe på og giver dig en masse bang for your buck, fordi den vokser som en skør.
Det har også vist sig at have en af de højeste transpirationshastigheder. Dette gør det til en god mulighed for at øge den relative fugtighed OG fjerne kulilte fra indeluften.
En hængende kurv er bedst til denne lillebladede vedbend. Det vokser så længe og frodigt, som du lader det. For at holde den kontrolleret skal du bare beskære den ønskede størrelse.
Engelsk vedbend kan lide stærkt lys og jord, der er lidt tør. Kontroller jorden for at sikre, at den næsten er tør, før den vandes igen.
Lady palme
Ladypalmen er en tæt plante, der har lav vedligeholdelse, når det gælder sollys og vandbehov.
Det klarer sig bedst i stærkt lys, men kan også tilpasses til at vokse i pletter med svagt lys, dog i et lidt langsommere tempo.
Lady palmer kan lide at blive vandet grundigt, når overfladen er tør at røre ved, så kontroller altid jorden før vanding.
Gummianlæg
Gummiplanten er ikke så finicky som andre indendørs tropiske planter, hvilket gør det virkelig nemt at passe på. Gummiplanter har også en høj transpirationshastighed og er gode til at hjælpe med at rengøre indeluften.
Gummiplanter som delvis sol til delvis skygge. De kan håndtere køligere vikarer og tørre jord (perfekt til folk, der har tendens til at dræbe hver plante, de bringer ind i hjemmet).
Lad jorden tørre, før den vandes igen. I efterårs- og vintermånederne kan du skære vanding i halve.
Boston bregne
Boston-bregnen har luftrensende egenskaber, der tilføjer fugt og fjerner toksiner fra indeluften. Nævner vi, at de også er frodige og smukke?
For at holde en Boston bregne sund og glad, skal du vande den ofte nok, så jorden altid er fugtig, og sørg for, at den får meget indirekte sollys ved at placere den i en lys del af rummet.
Lejlighedsvis tåge bregnerens blade med en sprøjteflaske vand kan hjælpe med at holde det fyldigt, når du har varmsprængningen eller pejsen i gang.
Fred lilje
Fredsliljer er tropiske stedsegrønne planter, der producerer en hvid blomst om sommeren. De vokser normalt op til omkring 16 inches høje, men kan vokse længere under de rigtige forhold.
En fredslilje føles mest hjemme i et rum, der er varmt og får meget sollys. Det tager jorden fugtig.
Ingen grund til at stresse, hvis du glemmer at vande det ved lejlighed. Det vil klare det bedre end at være overvandet.
Hvis du har katte, vil du gerne holde denne plante uden for rækkevidde eller undgå den. Liljer er giftige for vores kattevenner.
Gyldne pothos
Gyldne pothos kaldes også djævelens vedbend og djævelens vin, fordi det er stort set umuligt at dræbe. Du kan glemme at vande det og endda glemme at give det lys i lange perioder, og det vil stadig være grønt, når du endelig husker det.
Når det er sagt, trives det i lysere rum og kan lide noget vand. Lad det tørre ud mellem vanding.
Dens bageste stængler vokser, så længe du vil have det, så det er perfekt til hængning af planter eller på en højere hylde.
Jo højere jo bedre, hvis du har kæledyr, da nogle af dets forbindelser er giftige for hunde og katte ... og heste, hvis du tilfældigvis bor i en stor lejlighed med virkelig afslappede kæledyrsregler.
Dværg daddelpalme
Dværg dadelpalmer kaldes også pygmé dadelpalmer. De er perfekte så vidt planterne går. De er dybest set miniversioner af palmerne, du ser på tropiske postkort.
De kan hjælpe med at holde rummets luft ren og øge fugtigheden og er super nemme at vedligeholde.
De kan vokse til at være hvor som helst fra 6 til 12 fod høje med lyst, indirekte sollys og fugtig - ikke gennemblødt - jord.
De foretrækker også et let toasty miljø, så undgå at placere dem i nærheden af et trækvindue eller kulde.
Majsplante
Majsplanten giver dig ikke en endeløs forsyning med majs - bare blade der ligner majsblade og lejlighedsvis blomstrer, hvis du behandler det pænt. Det hjælper også med at fugte indeluften og fjerne giftige dampe.
Vedligeholdelse er let. Lad den øverste tomme jorden tørre inden vanding, og opbevar den i et godt oplyst rum, hvor den kan få en god mængde indirekte sollys.
Parlor palm
Dette er en anden høj-transpiration palme, der ikke tager nogen reel færdighed at vokse. Selv tak.
Parlor palmer kan lide delvis sol, men kan også klare sig i fuld skygge, så længe du holder jorden konstant fugtig med et par vandinger om ugen.
For at hjælpe det med at vokse skal du sørge for, at der er nok plads i gryden ved at dimensionere hvert år eller to, eller når det begynder at se overfyldt ud.
Planter at undgå
Planter er generelt gode for dit miljø, men nogle har den modsatte effekt, når det kommer til fugtighed.
Disse planter har tendens til at trække fugt i i stedet for at lade det ud. Dette sker ikke med det samme, og et par planter har ikke en virkning nok til virkelig at zappe fugtigheden ud af dit hjem.
Stadig, hvis du leder efter maksimal fugtighed, kan du måske begrænse disse.
Planter, der falder ind under denne kategori, er dem, der kræver meget lidt vand for at overleve. Tænk planter, som du finder i tørre klimaer, som ørkenen.
Disse inkluderer planter som:
- kaktus
- sukkulenter
- aloe vera
- euphorbia, også kaldet “spurge”
Pro tip
Hvis du virkelig vil udnytte al den fugt og rensning, disse planter tilbyder, her er nogle tip at overveje:
- Størrelse betyder noget. Planter med større blade har typisk en højere transpirationshastighed, så gå større for at fugte og rense et rum.
- Jo flere jo bedre. Har mindst to planter i god størrelse pr. 100 kvadratmeter plads - mere er endnu bedre.
- Hold dem tæt. Gruppér dine planter tættere sammen for at øge luftfugtigheden og hjælpe dine planter også med at trives.
- Tilføj småsten. Hvis du har at gøre med tør indeluft, skal du placere dine planter på en rullestenbakke med vand for at skabe mere fugtighed for dine planter og dit værelse.
Bundlinjen
Hvis du ønsker at bekæmpe tør luft i dit hjem og har lidt plads, kan du overveje at have nogle kageplanter på. Bare husk, at dette er et område, hvor mindre bestemt ikke er mere.
For at få en mærkbar indvirkning på luften i dit hjem, skal du prøve at have mindst flere planter i hvert rum. Hvis du kun har plads til et par planter, så prøv at gå efter større planter med store blade.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke huller op i sit skriveskur, der forsker i en artikel eller ikke har interviewet sundhedspersonale, kan hun blive fundet rundt omkring sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjt om søen og forsøge at mestre stand-up padlebrættet.
