Hårtab kan være en head-up, som du har brug for for at tackle aspekter af din tilstand på nye måder.
Hvis du lever med inflammatorisk tarmsygdom (IBD), herunder colitis ulcerosa og Crohns sygdom, ved du, hvor udfordrende det kan være at håndtere de mest usynlige symptomer. Tilføj hårtab, som mange mennesker med disse forhold også oplever, og det kan føles som det sidste halm.
Hårtab er ikke direkte forårsaget af IBD i sig selv. Men det er et almindeligt problem for dem, der lever med disse forhold af en række årsager, herunder medicin, næringsstofmangel og stress, deler Dr. Harish K. Gagneja, en gastroenterolog ved Austin Gastroenterology i Texas.
”Bare fordi du har IBD, betyder det ikke, at du automatisk får hårtab som følge heraf,” siger han. ”Vi ser det dog ofte, så det er godt at være opmærksom på, at det kan ske. Det vigtigste skridt er at overveje, hvad der kan være den bagvedliggende årsag, så vi kan løse det. ”
Hvad forårsager hårtab med IBD?
Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er det normalt at kaste mellem 50 og 100 hår om dagen. Normalt udskiftes disse hår lige så hurtigt. Men hvis hårvækst sænkes eller stoppes, bliver det mærkbart over tid som hårtab.
Immunosuppressiva
Immunsuppressive lægemidler, der ofte bruges til at behandle disse tilstande, er en af de mest sandsynlige syndere af hårtab med IBD, siger Gagneja.
IBD har tendens til at være godt kontrolleret med lægemidler som infliximab (Remicade), methotrexat (Otrexup, Xatmep, Trexall og Rasuvo) og azathioprin (Imuran), tilføjer han. Alle disse har potentielt hårtab som en bivirkning.
Dette kan skyldes, at disse lægemidler er designet til at bremse cellemultiplikation. Dette kan forbedre betændelse i fordøjelseskanalen, men det påvirker også regelmæssig hårgenvækst, en proces, der afhænger af, at celler ofte vælter, forklarer Gagneja.
Immunsuppressive lægemidler bruges også ofte i kombination. For eksempel kan du tage infliximab regelmæssigt og tilføje azathioprin til opblussen. Dette kan øge din risiko for hårtab endnu mere.
Stress
Stress er et andet stort problem, og AAD bemærker, at det er almindeligt at opleve overdreven hårafbrydelse som følge af højere stressniveauer.
IBD er ofte forbundet med betydelig stress, og det kan være en ond cirkel, siger Gagneja. For eksempel, hvis du føler dig overvældet af din tilstand og er bekymret for dit hårtab, kan det gøre både din IBD og hårtab værre, hvilket øger dit stress og så videre.
Ernæring
Den tredje hovedkomponent kan være ernæring, tilføjer Gagneja. Mennesker med IBD kæmper undertiden med næringsstofabsorption, især vitaminer og mineraler som jern, riboflavin, C-vitamin og D-vitamin.
Ernæringsmæssige mangler kan påvirke både hårstruktur og hårvækst, og de er ofte en faktor for hårtab, ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet Dermatology Practical & Conceptual. Det er et problem, der kan forværres, hvis nogen heller ikke får nok kalorier og protein.
Sådan forhindres og håndteres hårtab
Desværre kan disse tre hovedårsager til hårtab alle komme i spil, når du har IBD. For eksempel har du måske at gøre med ernæringsmæssige mangler og malabsorption, høje stressniveauer og medicin bivirkninger.
Find udløseren
Fokus på hvert af disse områder kan hjælpe med at forhindre og styre hårtab, siger Dr. Chesahna Kindred, en hudlæge ved Kindred Hair and Skin Center i Maryland. Noget af dette løser sig muligvis alene, men det kan tage op til et år, tilføjer hun.
At styre dit stress og fokusere på din ernæring kan dog forkorte den tidsramme.
Relateret: 16 enkle måder at lindre stress og angst på
”Nogle gange er patienten og lægen nødt til at spille detektiver for at identificere de skyldige,” siger Kindred. "Hvis du kan finde udløseren, gør det en stor forskel."
Vær forsigtig med dit hår
I mellemtiden er det vigtigt at behandle hår forsigtigt, siger Gagneja.
Det betyder at skære ned eller fjerne hårfarvning og permer, undgå frisurer, der involverer at trække i håret - såsom at binde det i en stram hestehale eller bolle - og minimere overdreven børstning.
Gagneja foreslår også at bruge en mild shampoo og potentielt vaske dit hår sjældnere. Der er hårmasker, der lover at tilføje næringsstoffer til håret, men pas på ikke at overdrive disse behandlinger.
Tal om dine behandlingsmuligheder
Ændring af din hårpleje og stylingrutiner kan hjælpe til en vis grad, men der kan komme en tid, hvor hårtab er mere bekymrende end en irritation.
I så fald skal du tale med din læge om potentielt at ændre din medicin til en, der ikke har hårtab som en bivirkning, foreslår Gagneja.
Du kan også overveje at konsultere en hudlæge, der er specialiseret i hårtabsproblemer, tilføjer Kindred, da de sandsynligvis tidligere har behandlet IBD-relaterede hårproblemer.
Takeaway
På nogle måder kan hårtab ikke bare være en bivirkning. Det kan være et hoved, at du har brug for at tackle aspekter af din tilstand på nye måder.
Det kan føre til at finde bedre stressaflastningsstrategier, anden medicin eller ernæringsmuligheder, der hjælper dig med at kontrollere dine symptomer. Alt dette kan have en krusningseffekt på dit helbred og dit velbefindende.
Elizabeth Millard bor i Minnesota sammen med sin partner, Karla, og deres menageri af husdyr. Hendes arbejde har optrådt i en række publikationer, herunder SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner's World, Prevention, Livestrong, Medscape og mange andre. Du kan finde hende og alt for mange kattebilleder på hende Instagram.
.jpg)
