Hvis du er bekymret for udsættelse for hiv, enten gennem seksuel aktivitet eller ved at dele injektionsudstyr, er det vigtigt at være proaktiv og tale med din sundhedsudbyder. De kan rådgive dig om forebyggelsestip, herunder regelmæssig test af hiv og seksuelt overførte infektioner, brug af kondom og præ-eksponering profylakse (PrEP).
PrEP anbefales nu, af US Task Force (USPSTF), til alle med øget risiko for hiv.
At diskutere hiv-relaterede spørgsmål kan være svært eller ubehageligt at tage op. Brug følgende vejledning som en plan for, hvordan du får samtalen i gang.
Forbered dig på din aftale
Inden du taler om hiv-forebyggelse med din sundhedsudbyder, skal du forberede dig til din aftale ved at uddanne dig selv om emnet.
Der er mange ressourcer tilgængelige online, som Centers for Disease Control and Prevention og US Department of Health & Human Services, der kan give dig grundlæggende oplysninger.
Brug lidt tid på at læse disse, og noter eventuelle noter, du måtte have om specifikke detaljer eller ting, som du er uklar om. Det kan også være nyttigt at lave en liste over din helbredshistorie, som du kan tage til din aftale. Sørg for at medtage tidligere forhold og nuværende medicin.
Vær direkte
Når du ankommer til din aftale, skal du prøve at være så direkte som muligt med din sundhedsudbyder om formålet med dit besøg. Forklar, at du er bekymret for at blive udsat for hiv og ønsker at lære om forebyggelsesmetoder, der passer til dig.
Det kan også være nyttigt at have dine noter åbne og klar til at tale om, så du kan starte lige ind i samtalen. Vær parat til at forklare årsagerne til, at du søger hiv-forebyggelse, og vær helt ærlig med dit svar. Jo mere åben du er omkring dine bekymringer, jo lettere bliver det for din sundhedsudbyder at rådgive dig.
Føler dig ikke flov
Det er naturligt at opleve følelser af forlegenhed, når man taler om et emne som HIV-forebyggelse. Husk, at uanset hvad du fortæller din sundhedsudbyder, vil de ikke dømme dig. Nogle gange er den nemmeste måde at styre din forlegenhed på at adressere det direkte. Din sundhedsudbyder kan derefter hjælpe dig med at lette dig ind i samtalen.
Husk at ethvert ubehag, du måtte føle under din samtale om metoder som PrEP, opvejes langt af den ro i sindet, du får fra at beskytte dig mod HIV.
Stil spørgsmål
Sørg for at henvise til dine noter og spørg din sundhedsudbyder om alle de spørgsmål, du skrev ned under din forskning. Når det kommer til dit helbred, er der ikke noget som et fjollet spørgsmål, så vær ikke bange for at spørge om noget, du er uklar om.
Du har muligvis flere spørgsmål baseret på de oplysninger, du modtager fra din sundhedsudbyder. Prøv at notere alt, hvad der kommer til at tænke på under din samtale.
Lyt
Under diskussioner om et emne som hiv kan nervøsitet nogle gange få dit sind til at vandre fra det, den anden person siger. Prøv dit bedste for at være så opmærksom som muligt, og skriv ned alle nøglepunkter i samtalen, når de kommer op.
Bare rolig med at prøve at holde dine noter organiserede, da du altid kan rense dem senere, mens du gennemgår dem derhjemme. Hvis din sundhedsudbyder siger noget, som du ikke helt fanger, skal du ikke være bange for at bede dem om at gentage det.
Gennemgå, hvad du har lært
Efter din aftale skal du gennemgå de noter, du tog under din samtale, når du er hjemme. Gennemgå også alt andet materiale, som din sundhedsudbyder måtte have leveret.
Tænk over dine muligheder, og brug det, du har lært, til at afgøre, hvad der passer dig. Det er en god ide at følge op med din sundhedsudbyder uanset din endelige beslutning.
Hvis du vælger at starte PrEP, kan din sundhedsudbyder hjælpe dig med at planlægge tests eller opfølgningsaftaler. Hvis du beslutter ikke at bruge PrEP, kan din sundhedsudbyder give dig råd om alternative forebyggelsesforanstaltninger.
Takeaway
Selvom det kan virke skræmmende, er det et vigtigt skridt i retning af at beskytte dig selv mod hiv at tale med din sundhedsudbyder om hiv-forebyggelse. Det er aldrig for tidligt at starte samtalen, så hvis du har overvejet at bruge PrEP, eller endda hvis du bare er nysgerrig, kan du lave en aftale for at se din læge i dag.
