Oversigt
Mennesker, der er diagnosticeret med systolisk hjertesvigt, skal ofte foretage nogle væsentlige ændringer i deres liv. De kan også være nødt til at lære at stole på en vicevært til at hjælpe med daglige opgaver.
Hvis du er ægtefælle, partner, familiemedlem eller ven, der passer på en person med hjertesvigt, har du måske spørgsmål om, hvordan du bedst kan yde support.
At yde pleje til en person med hjertesvigt kan indebære følelsesmæssig støtte og være en god lytter. Det kan også kræve mere praktisk praktisk planlægning, såsom administration af medicin, overvågning af symptomer og vitale tegn og tilskyndelse til sund spisning og motion.
Der er to forskellige typer kongestiv hjertesvigt - systolisk (problem med hvordan hjertet klemmer sig) eller diastolisk (problem med hvordan hjertet slapper af). Uanset hvilken type hjertesvigt din elskede oplever, er tipene til at hjælpe med deres pleje stort set de samme.
Talere og lyt
Hvis du hjælper med at passe på en person med hjertesvigt, kan du bede om at deltage i lægernes aftaler og om at blive inkluderet i diskussioner om behandling. Din elskede læge kan give en masse information under aftaler. Du kan hjælpe ved at være der for at lytte og tage noter, så oplysningerne er tilgængelige senere.
Du kan også hjælpe med at tale for din elskede og for dig selv. Behandlingsbeslutninger påvirker din elskede sundhed såvel som din plejerolle. Hvis du føler, at et problem eller symptom ikke løses, skal du tale om det. At være involveret i samtaler om symptomhåndtering kan gøre en stor forskel i det lange løb.
Fremme motion og fysisk aktivitet
Afhængig af din elskedes symptomer og tilstand kan deres læge have anbefalet, at de får mere fysisk aktivitet for at hjælpe med at håndtere hjertesvigt. Du er i den unikke position at være i stand til at støtte din elskede for at få den øvelse, de har brug for.
Tal med din elskede læge om mængden og typen af træning, de anbefaler. At gå er ofte en af de sikreste måder at få fysisk aktivitet på. For nogle mennesker er overvågede rehabiliteringsprogrammer en mulighed.
Forstå hvordan man håndterer medicin
Hvis du hjælper din elskede med at håndtere deres medicin, skal du tage skridt til at lære om hvert lægemiddel og hvordan det tages. Du kan spørge din kære sundhedsteam og apotek, eller du kan læse gennem de medfølgende informationsbrochurer.
Det er også en god ide at komme med et registreringssystem, som både dig og din elskede forstår. Overvej at bruge en tjekliste til at holde styr på medicin, doser og indgivet tid.
Det kan også være en god idé at føre en dagbog, der indeholder spørgsmål, eventuelle ændringer i medicin eller bivirkninger. Brug af en smartphone-app, såsom My Cardiac Coach fra American Heart Association (AHA), er en anden mulighed.
Vide, hvordan man overvåger symptomer
Det kan være nødvendigt at hjælpe din elskede med at overvåge symptomer såsom hævelse af ben, åndenød og vægtøgning og andre målinger såsom blodtryk og puls.
Hvis din elskedes vægt stiger med mere end 3 pund på to dage eller 5 pund på en uge, skal du sørge for at advare din læge. Hvis det er nødvendigt, kan din elskedes læge rådgive om køb af blodtryks- og pulsmåler. Sørg for at spørge om der er specifikke problemer at passe på, så du ved, hvornår du skal søge hjælp, hvis det er nødvendigt.
Husk at passe på dig selv
Hvis du yder pleje til en anden person, er det vigtigt også at have tid til at tage sig af dig selv. At tage tid til at deltage i aktiviteter, du nyder, hjælper dig med at holde dig sund og give dig bedre pleje til din elskede. Aktiviteter som motion, læsning, madlavning, strikning eller sammenkomst med venner kan genoplade batterierne og hjælpe dig med at undgå udbrændthed.
Find en støttegruppe
En kronisk tilstand kommer med udfordringer - for den person, der oplever det såvel som deres venner, familie og omsorgspersoner. Støttegrupper er en måde at føle sig forbundet, at møde andre mennesker, der deler lignende oplevelser, og at hjælpe med at forhindre isolation og ensomhed.
Afhængigt af hvor du bor, kan du og din elskede oprette forbindelse til mennesker online eller i det virkelige liv. AHAs supportnetværk kan hjælpe dig med at komme i gang.
Bede om hjælp
Hvis du på et eller andet tidspunkt føler dig overvældet, kan du overveje at bede venner, familie og andre mennesker i dit samfund om hjælp.
Mennesker i dit liv vil måske være nyttige, men de er måske ikke sikre på, hvad du har brug for. At lade dem vide, at du vil have hjælp, og hvordan de kan hjælpe, giver dig en chance for at træde ud, når du har brug for en pause. Overvej at oprette en liste over enkle opgaver, som du kan uddelegere til en anden, såsom indkøb, rengøring eller tilberedning af mad.
Hvis du har brug for dækning i længere perioder eller mere involverede opgaver, skal du overveje at undersøge pusterum. Du kan også overveje at hyre nogen regelmæssigt til at hjælpe derhjemme.
Lær om ernæring
At spise en hjertesund kost kan gøre en stor forskel i håndteringen af hjertesvigt. At lære om god ernæring er noget, du og din elskede kan gøre sammen.
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, skal du tale med din læge. De kan henvise dig til en diætist, der kan hjælpe dig med at forstå diætanbefalingerne for hjertesvigt. En diætist kan også hjælpe med at designe specifikke måltidsplaner.
Når det kommer til at spise en hjertesund kost, er der nogle grundlæggende at huske på:
- Begræns visse ting. Det er vigtigt at begrænse natrium, mættet fedt, kolesterol, rødt kød og fødevarer, der indeholder sukker. Undgå transfedt så meget som muligt.
- Vælg visse fødevarer oftere. Mål for måltider med fokus på nærende fedtfattige fødevarer, herunder store mængder frugt og grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Når du spiser mejeriprodukter, skal du vælge fedtfattige sorter.
Diskuter mentale og følelsesmæssige behov
At yde følelsesmæssig støtte er afgørende, når man tager sig af en person med hjertesvigt. Du kan fremme deres følelsesmæssige velbefindende ved at tilskynde dem til at tale om, hvordan de har det.
Du kan også opfordre dem til at nå ud til andre venner og familie, støttegrupper eller sociale netværk for at føle sig mere forbundet. Hvis de ser ud til at føle sig mere ængstelige eller deprimerede end normalt, skal du tale om, hvorvidt de vil diskutere deres følelser med deres læge, eller om de kan få gavn af rådgivning.
Anerkend deres hårde arbejde
At foretage livsstilsændringer for at håndtere symptomerne på hjertesvigt tager meget arbejde. Lad dem vide, når du bemærker, at din elskede gør et godt stykke arbejde efter deres behandlingsplan, træner, spiser rigtigt eller praktiserer andre vigtige ting. Du vil opmuntre dem og anerkende deres indsats.
Takeaway
At yde pleje og støtte til en person med hjertesvigt kan tage tid og forståelse. Husk at du ikke behøver at gøre det alene. Det kan gøre en forskel at samarbejde med din elskede læge, at komme i kontakt med andre plejere og læne sig på venner og familie.
