Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et hurtigt kig på de bedste justerbare madrasser til rygsmerter
- Bedst bedømte justerbare madras til rygsmerter: Saatva Solaire justerbar madras
- Bedste temperaturregulerende madras til rygsmerter: Eight Sleep The Pod
- Mest avancerede justerbare madras til rygsmerter: ReST-seng med lilla gitter
- Mest tilpasselige justerbare madras til rygsmerter: Selectabed Air-Pedic 1000
- Bedste luksusjusterbare madras til rygsmerter: Personlig komfort A10 seng
Når du hører "justerbare madrasser", tænker du måske på dem, du finder på et hospital, men vær sikker på, kommercielle, justerbare senge designet til dit hjem kan gøre mere end bare at løfte dit hoved og ben.
Takket være avanceret teknologi og innovativ teknik er mange justerbare madrasser fyldt med højteknologiske funktioner, der giver dig mulighed for at justere fastheden eller ændre temperaturen på din madras med et klik på en knap.
Hvis du parrer din justerbare madras med en justerbar base, kan du løfte dit hoved og dine ben - hvilket formodes at simulere din krops neutrale position i tyngdekraften - og du får muligvis den mest behagelige, afslappede søvn endnu .
Der er ikke masser af justerbare madrasmuligheder derude, men vi undersøgte for at finde de bedste justerbare senge til rygsmerter.
Hvordan vi valgte de bedste justerbare senge til rygsmerter
Når vi oprettede denne vejledning, tog vi hensyn til forskellige faktorer:
- Kunde anmeldelser. Virksomheder kan sige alt om deres madrasser, så vi kiggede på, hvad kunderne havde at sige for at kontrollere, at vores anbefalinger faktisk er så gode som mærket hævder.
- Virksomhedens omdømme og gennemsigtighed. Før vi anbefaler madrasser, kontrollerer vi, at mærket har et godt omdømme og er kendt for gennemsigtig forretningspraksis.
- Virksomhedspolitikker. Vi sørgede også for, at mærker inkluderer solide garantier og prøveperioder i hjemmet, så du kan finde ud af, om det virkelig er det rigtige valg at lægge dine rygsmerter i seng.
Prisguide
Priserne, vi refererer til nedenfor, er baseret på en standard queen-size madras.
- $ = under $ 2.600
- $$ = $2,600–$5,200
- $$$ = over $ 5.200
Healthlines valg til de bedste justerbare senge til rygsmerter
Bedst bedømte justerbare madras til rygsmerter
Saatva Solaire justerbar madras
- Pris: $$
- Type: Airbed med skumkomfortlag
- Højde: 13 tommer
Saatva Solaire justerbar madras er konstrueret med seks lag komfort og støtte.
På toppen af en økologisk bomulds-pudetop bruger Solaire-madrassen en kombination af Talalay-latex og gelinfunderet hukommelseskum for at love rygstøtte og trykaflastning omkring kroppen, mens dens lag af luftkamre og individuelle kontroller giver dig mulighed for at vælge mellem 50 fasthed niveauer for hver side af sengen.
Par Solaire-madrassen med Saatva Lineal-justerbar sengebund for at justere højden på dit hoved og fødder for øget smertelindring i ryg og nakke. Basen har også en bølgemassage mulighed for ekstra afslapning.
Saatva tilbyder også gratis levering af hvide handsker, hvilket betyder, at de kommer op og sætter madrassen op og trækker din gamle væk. Dette kan være en god mulighed for alle med rygsmerter, der ønsker at undgå tunge løft, mens de søger efter en ny madras.
Køb Saatva Solaire justerbar madras online.
Bedste temperaturregulerende madras til rygsmerter
Otte Sleep Pod
- Pris: $
- Type: Skum
- Højde: 11 tommer
Undersøgelser fra 2018 viste, at sveden om natten kan reducere søvnkvaliteten, hvilket kan "forringe opgavens ydeevne og genopretning efter fysisk aktivitet."
Så hvis du har tendens til at sove varmt, kan det være sværere at få god søvn at få god søvn. Eight Sleep Pod madrassen er designet til at holde sveller ved den perfekte søvn temperatur hele natten lang.
Med sine indbyggede sensorer og et køle- og varmesystem kan sengen automatisk justere hver side af sengens temperatur fra 55 til 110 ° F (12,8 til 43 ° C) ved at registrere, når du falder i søvn og vågner op, stuetemperatur, fugtighed og lokalt vejr.
Bedet med skum er også konstrueret med fem lag CertiPUR-US certificeret skum, der giver medium fasthed, hvilket forskning fra 2015 viser hjælper med at understøtte korrekt rygsøjlejustering og kan hjælpe med at reducere rygsmerter.
Mens Eight Sleep Pod-madrassen kan parres med en standard boksfjeder, lameller eller sengestel, fraråder fabrikanten at parre den med en justerbar base. Dette kan være en stor ulempe for dem, der er interesseret i at løfte hovedet eller benene.
Bemærk: Healthline støtter i øjeblikket ikke Eight Sleep-sovesporingsteknologi, fordi vi ikke kan validere dens sundhedsanprisninger. Vi har kun medtaget denne anbefaling for dens temperaturjusteringsteknologi.
Køb Eight Sleep The Pod online.
Mest avancerede justerbare madras til rygsmerter
ReST-sengen med lilla gitter
- Pris: $$$
- Type: Airbed med skum og Purple Grid komfortlag
- Højde: 13 tommer
ReST-sengen med lilla gitter leveres med en stor pris, men med god grund. Virksomheden gik sammen med Purple for at tilføje Purple Grid til sin madras, som korrekturlæsere glæder sig over for sine trykaflastende kvaliteter.
Under to lag skum og Purple Grid indeholder sengen et smart sensorlag og en base af luftkamre, der er strategisk placeret til at målrette mod fem kropszoner: hoved, skuldre, lænde, hofter og ben.
Ved hjælp af din smartphone giver sengen dig mulighed for at tilpasse din soveoplevelse ved hjælp af tre driftsformer: manuel, automatisk position og automatisk.
Du kan manuelt justere hver af de fem kropszoner for at lette trykket i bestemte områder, eller du kan programmere indstillingerne til ryg- og sideposition ved hjælp af den automatiske positionstilstand, så sengen registrerer, når du skifter mellem positioner og genjusterer, mens du sover .
Sengens mest avancerede funktion er dens automatiske tilstand, som registrerer din krops trykfordeling og justerer hver af de fem zoner alene for optimal rygsøjlelinje, så du ikke behøver at løfte en finger.
Bemærk: Healthline støtter i øjeblikket ikke ReST NightVision-søvnkvalitetsmonitoren, fordi vi ikke er i stand til at validere dens sundhedsanprisninger. Vi har kun medtaget denne anbefaling for dens justerbare luftkammerteknologi.
Køb ReST-sengen med lilla gitter online.
Mest tilpasselig justerbar madras til rygsmerter
Selectabed Air-Pedic 1000
- Pris: $$
- Type: Airbed med skumkomfortlag
- Højde: 14,5 tommer
Denne madras er lavet med en 1-tommers pudetop, der hviler oven på tre lag skum designet til en plys, kropskonturende følelse.
Dens dobbeltluftsystem giver dig og din partner mulighed for at justere komfortniveauet på hver side af sengen fra 10 til 99 ved hjælp af den håndholdte fjernbetjening - eller direkte fra din smartphone via deres app.
Denne madras giver også mulighed for tilpasset fasthed i tre zoner: fødder, lændeområdet og hoved. Dette giver en ultra-personlig fornemmelse, der hjælper dig med at finde den perfekte fasthed til din ideelle rygmarv. For endnu mere smertelindringspotentiale kan du købe deres separate justerbare base.
Mens kunderne glæder sig over komforten, roser de også virksomhedens enestående kundeservice, hvilket altid er vigtigt, når de foretager et stort køb.
Køb Selectabed Air-Pedic 1000 online.
Bedste luksusjusterbare madras til rygsmerter
Personlig komfort A10 seng
- Pris: $$$
- Type: Airbed med skumkomfortlag
- Højde: 15 tommer
Personal Comfort A10 Bed er 15 tommer tyk og er den overdådigste madras på denne liste.
Sengen indeholder 9 tommer komfortlag - inklusive et kølingstoplag, et gelinfunderet komfortlag og et luftstrømskomfortlag - designet til at holde dig kølig hele natten lang.
Ved basen er sengens luftkamre, som kan justeres for at øge eller mindske fastheden. Du kan vælge mellem 45 forskellige indstillinger, der spænder fra 5 til 50, for at finde din ideelle komfort. Parret med deres Power-Flex 4-base har du endnu flere muligheder for at tilpasse din komfort.
Dronningstørrelsen leveres også i en "flex head" -mulighed, så du kan sænke og løfte dit hoved separat fra din partner - hvilket ikke altid er en mulighed, medmindre du vælger en split king.
Køb den personlige komfort A10 seng online.
Sådan handler du en justerbar madras til rygsmerter
Justerbare funktioner
Hvis du blot leder efter en justerbar madras, der kan gøres fastere eller blødere uden for mange klokker og fløjter, skal du kigge efter justerbare luftmadrasser, der giver mulighed for tilpasning af fasthed.
Hvis du er mere interesseret i temperaturkontrol, skal du kigge efter madrasser som Eight Sleep The Pod, der er designet specielt til det formål.
Nogle virksomheder hævder, at deres smarte senge har evnen til at spore din søvn og give sundhedsmålinger baseret på denne teknologi.Selvom dette er en spændende og højteknologisk mulighed, der måske appellerer til dig, skal du huske, at disse påstande ofte er svære eller umulige at validere og bør tages med et saltkorn.
Vi anbefaler, at du vælger din justerbare madras udelukkende på den aktuelle madras i stedet for nogen påstået søvnsporingsteknologi.
Justerbar bund eller ramme
Mange af disse producenter giver dig mulighed for at parre madrassen med en justerbar bund mod et ekstra gebyr. Hvis du allerede ejer en justerbar base, skal du sørge for, at den fungerer med den nye madras, du overvejer, så du ikke annullerer din garanti.
Madras type
Airbeds er den mest almindelige justerbare madras. Luftkamrene tjener et lignende formål som spoler i inderspring- og hybridmadrasser - de giver ekstra støtte end skumdåse alene. Den største forskel er, at airbeds kan øge eller sænke trykket for et mere tilpasset supportsystem.
Alle airbeds på vores liste har skumkomfortlag, som kan modstå strækning og vinkling af luftkamrene. Mens de fleste madrasser kan parres med en justerbar bund, skal du dobbelttjekke med producenten for at sikre dig.
Madrassens ydeevne og komfort
Fasthed er ofte justerbar (hvis du køber en luftseng), men det kan være nødvendigt at være særlig opmærksom på, hvilke materialer der bruges i komfortlagene over madrasens luftkamre for at afgøre, om madrassen vil give solid bevægelsesisolering, trykaflastning, temperaturkontrol eller kantstøtte.
Se også altid på, hvad korrekturlæsere siger, når det kommer til disse funktioner. De giver altid et faktisk øjebliksbillede af, hvordan madrassen virkelig fungerer.
Prøveperioder i hjemmet
Som ethvert sengekøb er justerbare senge et stort køb. Disse typer madrasser er dog endnu dyrere end standardmadrasser, så du bør drage fordel af deres hjemmeprøver for at teste sengene.
Fordele ved justerbare madrasser til rygsmerter
En undersøgelse fra 2000 viste, at når kroniske rygsmerter skiftede til en luftbed, så de et fald i smerter på 32 procent og en stigning i søvnkvaliteten på 73 procent.
En anden gennemgang af undersøgelser konkluderede, at en madras, der subjektivt er identificeret som et mellemstort firma og er selvjusteret, er optimal til forbedring af rygmarvstilpasning og søvnkvalitet. Dette betyder, at justerbare madrasser er en god mulighed for personer med rygsmerter.
Tilpasningsevne til fasthed hjælper dig med at tage gættet ud af at finde ud af, hvilken standardmadras du skal købe til lindring af rygsmerter eller korrekt rygmarv. Du kan øge eller formindske fastheden i en justerbar seng, så den passer til dine behov - selvom dine behov ændres hver nat eller endda flere gange om natten.
De fleste kan parres med en justerbar base for at løfte dit hoved og dine ben, hvilket kan hjælpe dig med at blive endnu mere behagelig, når du sover.
Derudover er justerbare senge perfekte til par, der deler en seng. Med dobbelte indstillinger og separate kontroller til hver side tager justerbare senge forhandlingsfasthed (og undertiden temperatur) niveauer ud af ligningen.
Tag væk
Justerbare madrasser er utvivlsomt dyrere end standard senge på grund af deres tilpassede funktioner, men - hvis du har råd til dem - kan de være en god mulighed, hvis du har kroniske rygsmerter.
Shanley Chien Pierce er en Houston-baseret freelance journalist, der har specialiseret sig i at dække sundhed, videnskab og medicin. Hun fik sin kandidatgrad fra Northwestern University's Medill School of Journalism i 2015 og en bachelorgrad i engelsk og medievidenskab fra UC Berkeley i 2011. Uden for skrivning elsker hun at udforske den livlige restaurantscene i Houston og nyde et glas single malt scotch, vært for spilaftener med venner, træning og øvelse af blandet kampsport.
.jpg)
