.jpg)
Hvis du nogensinde har haft en særlig intens drøm, mens du er syg, kan det have været en feberdrøm.
En feberdrøm er et udtryk, der bruges til at beskrive levende drømme, du har, når din kropstemperatur er hævet.
For mange mennesker kan disse drømme være foruroligende og ubehagelige.
Hvad er en feberdrøm?
En drøm er i det væsentlige en række tanker, billeder og fornemmelser, du har, mens du sover. Forskere mener, at du har dine stærkeste drømme under den hurtige øjenbevægelse (REM) i søvn.
Selvom forskere ikke ved det nøjagtigt hvorfor du drømmer, kan visse faktorer som daglige aktiviteter, fødevarer og sundhedsmæssige forhold påvirke dine søvnvisioner.
Hvornår opstår de?
En feberdrøm opstår, når din kropstemperatur er højere end normalt.
En normal kropstemperatur ligger normalt mellem 97 og 99 ° F. Alt højere end 2 grader over din normale temperatur betragtes som feber.
Du kan få feber, fordi din krop reagerer på:
- en viral eller bakteriel infektion
- hedeslag
- visse inflammatoriske tilstande såsom reumatoid arthritis
- medicin, såsom antibiotika
- en immunisering
- en tumor
Hvordan er feberdrømme?
De fleste mennesker beskriver feberdrømme som en foruroligende oplevelse. Faktisk beskrev omkring en procent af deltagerne i en 2016-undersøgelse deres feberdrømme som negative.
Selvom en feberdrøm er kendt i medicinsk litteratur, er videnskabelige undersøgelser af fænomenet begrænsede.
I en lille 2013-undersøgelse undersøgte forskere deltagernes febersymptomer. Resultaterne viste, at 11 procent af dem rapporterede feberdrømme.
Folk beskriver ofte en feberdrøm som følelsesmæssigt intens, bekymrende, mærkelig eller skræmmende. Disse drømme kan også omfatte færre sociale interaktionsscenarier end normale drømme.
I 2013-undersøgelsen sagde en frivillig, at deres drømme ville bevæge sig "frem og tilbage mellem en meget vanskelig omstændighed og en meget behagelig omstændighed."
En nylig online undersøgelse undersøgte 164 personer, hvoraf 100 rapporterede en nylig feberdrøm. Forfatterne fandt ud af, at feberdrømme var mere bizarre, negativt tonet og inkluderede flere henvisninger til sundhed og temperaturopfattelse sammenlignet med normale drømme.
Hvorfor får vi feberdrømme?
Forskere ved ikke nøjagtigt, hvorfor feberdrømme opstår, men der er nogle teorier.
Den ene er, at høje temperaturer kan forstyrre hjernens normale kognitive processer.
Forfatterne af 2020-undersøgelsen skrev: "Grundtanken er, at den 'overophedede' hjerne ikke fungerer korrekt, og derfor er drømme mere bizarre."
Under REM-fasen af søvn, hvor de fleste af dine levende drømme opstår, har din krop en tendens til at have en sværere tid til at kontrollere din interne temperatur. Feber kan føje til denne allerede anstrengte proces, hvilket kan føre til de ubehagelige drømme.
Feber kan også udløse vågne hallucinationer (se ting der ikke er der), irritabilitet og forvirring.
Kan du forhindre feberdrømme?
Der er muligvis ikke en idiotsikker måde at forhindre feberdrømme helt på, men det kan være nyttigt at kontrollere din kropstemperatur.
Hvis du har feber, skal du sørge for at:
- få masser af hvile
- drik masser af væske
- tage en feberreducerende medicin, såsom ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol) eller aspirin
- spise mad, der er let at fordøje
- bad i lunkent vand
Ligner feberdrømme med klare drømme?
Feberdrømme deler nogle af de samme symptomer som klare drømme, som er drømme, der sker, når du er klar over, at du drømmer.
Folk, der har både feberdrømme og klare drømme, er i stand til at huske detaljerne i deres drømme. Begge typer forekommer også i REM-fasen af søvn.
Men klare drømme er ikke forbundet med højere kropstemperatur, og de er ikke altid ubehagelige eller negative som feberdrømme.
Derudover er klare drømme undertiden kontrollerbare, hvilket betyder at du kan træne dig selv i at have en.
Vigtigste takeaway
Feberdrømme er en mystisk begivenhed, der sker, når din kropstemperatur stiger. De beskrives normalt som en foruroligende og stressende oplevelse.
Selvom der ikke er nogen garanti for, at du helt kan forhindre en feberdrøm, kan behandling af din feber hjælpe med at kontrollere disse livlige mareridt.
.jpg)
.jpg)
