Sort frøolie
Sort frøolie - også kendt som N. sativa olie og sort spidskommen olie - kæmpes af naturlige healere for sin række sundhedsmæssige fordele. Olien ekstraheres fra frøene af Nigella sativa plante, også kaldet kalonji.
Både olien og frøene bruges i indisk mad og mellemøstlig madlavning.
Kan sort frøolie bruges til behandling af diabetes?
Diabetes er en almindelig sygdom, der påvirker kroppens evne til at producere og reagere på insulin. Blandt andet resulterer denne tilstand i forhøjet blodsukker (glukose). Behandling inkluderer ofte medicin til at styre blodsukkeret. Der er to hovedtyper af diabetes: Type 1 og Type 2.
Forskning er i gang med at finde alternative og komplementære lægemidler, der kan hjælpe med at korrigere blodsukkerniveauet. Sort frøolie er fokus for noget af den forskning. Det har vist nogle positive resultater, herunder:
- En 2016-oversigt i British Journal of Pharmaceutical Research angav, at rollen som N. sativa frø til behandling af diabetes er væsentligt vigtigt (forbedring af insulinproduktion, glukosetolerance og beta-celleproliferation). Oversigten konkluderede, at frøene også kan spille en væsentlig rolle i behandlingen af diabeteskomplikationer såsom nefropati, neuropati og aterosklerose.
- En undersøgelse fra 2013 konkluderede, at høje doser af N. sativa olie signifikant forhøjede seruminsulinniveauer hos diabetiske rotter, hvilket giver en terapeutisk virkning.
- En undersøgelse fra 2017 konkluderede, at sort kumminfrøolie over tid reducerede HbA1c - det gennemsnitlige blodsukkerniveau - ved at øge insulinproduktionen, mindske insulinresistens, stimulere cellulær aktivitet og nedsætte absorptionen af tarminsulin.
- En undersøgelse fra 2014 konkluderede, at tilsætning af gurkemeje og sort frø til diætetiske rotters diæt reducerede blodsukker, vand og madindtag.
- En gennemgang i 2017 af kliniske forsøg konkluderede, at den hypoglykæmiske virkning sammen med andre effekter N. sativa er tilstrækkeligt undersøgt og forstået til at muliggøre den næste fase af kliniske forsøg eller lægemiddeludvikling.
Komponenter til sort frøolie
Ifølge en medicinsk tidsskriftanmeldelse fra 2015 kan thymoquinon være en af de mest potente dele af sort frøolie's hypoglykæmiske virkning. Gennemgangen krævede molekylære og toksikologiske undersøgelser for at identificere effektive og sikre ingredienser i frøet til brug på diabetespatienter i kliniske forsøg.
Blandt de aktive ingredienser i sort frøolie er antioxidanterne:
- thymoquinon
- beta-sisterol
- nigellone
Olien indeholder også aminosyrer som:
- linolsyre
- oliesyre
- palmitic
- stearisk
Også fundet i sort frøolie er:
- selen
- calcium
- jern
- kalium
- karoten
- arginin
Tag væk
Undersøgelser har vist lovende resultater på sort frøolie som en potentiel behandling for diabetes. Imidlertid er der stadig behov for store kliniske forsøg for fuldt ud at forstå dets sikkerhed for mennesker, der har andre sundhedsmæssige problemer (ud over diabetes) og for at bestemme, hvordan sort frøolie interagerer med andre lægemidler.
Hvis du overvejer at bruge sort frøolie til at hjælpe med at styre din diabetes, skal du først tale med din læge. De kan give fordele og ulemper for, hvordan sort frøolie vil påvirke dit nuværende helbred. De kan også komme med anbefalinger til, hvor ofte du skal overvåge dit blodsukker, når du begynder.
Efter en samtale med din læge, hvis du beslutter at prøve sort frøolie, skal du sørge for, at det mærke, du bruger, er testet for effektivitet og sikkerhed. Food and Drug Administration (FDA) overvåger ikke salget af disse kosttilskud i USA.
