At leve med ankyloserende spondylitis (AS) kan til tider føles som en rutsjebane. Du kan have dage, hvor dine symptomer er mindre eller ikke-eksisterende. Lange perioder uden symptomer kaldes remission.
På andre dage kan forværrede symptomer komme ud af ingenting og dvæle i flere dage, uger eller måneder. Disse er blusser. At forstå de tidlige tegn på en bluss kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og reducere ubehag forårsaget af dem.
1. hævelse
Du bemærker muligvis hævelse og ømhed i et eller flere områder af din krop, især nær dine led. Det hævede område kan også føles varmt at røre ved. Påføring af is på disse områder kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte.
2. Stivhed
Du kan opleve stivhed i dine led, når en blusser starter. Dette kan være særlig mærkbart, hvis du har siddet eller hvilet i en periode og derefter forsøger at rejse dig og bevæge dig.
Forsøg at undgå dette ved at have en god kropsholdning, strække og træne lidt let for at bevare mobiliteten.
3. Smerter
Smerter kan gradvist eller pludselig opstå med en AS-opblussen. Hvis blussen er mindre, kan du mærke dette i kun et område af din krop. Store blusser kan medføre, at alle dine bevægelser bliver smertefulde.
4. Influenza-lignende symptomer
Mens det er usædvanligt, rapporterer nogle mennesker influenzalignende symptomer, når de oplever en AS-opblussen. Dette kan omfatte udbredt led- og muskelsmerter. Imidlertid er feber, kulderystelser og svedtendens mere i overensstemmelse med en infektion, så se din læge for at udelukke en.
5. Træthed
Blænding kan få dig til at føle dig mere træt end normalt. Dette skyldes typisk betændelse eller kronisk anæmi forårsaget af betændelse.
6. Ændringer i fordøjelseskanalen
Betændelsen forårsaget af AS kan ændre din fordøjelseskanal. Dette kan føre til mavesmerter eller diarré. Du kan også finde dig selv uden appetit under en opblussen.
7. Følelsesmæssige ændringer
Du kan finde ud af, at din følelsesmæssige tilstand forværres, når du fornemmer tidlige tegn på en AS-opblussen. Det kan være svært at håndtere en tilstand som AS, især når du tidligere har oplevet ubehagelige blusser.
Dette kan få dig til at være mere modtagelige for følelser af fortvivlelse, vrede eller tilbagetrækning, når en anden blænding begynder. Hvis du oplever dig selv symptomer på angst eller depression, er det vigtigt at tale med din læge, som muligvis henviser dig til en mental sundhedsperson. Disse slags følelser er ikke ualmindelige med kronisk sygdom.
Årsager og typer af blusser
AS er en kronisk autoinflammatorisk tilstand. Dette betyder, at dit immunsystem udløser betændelse et eller flere steder i din krop fra tid til anden, hvilket forårsager opblussen.
For AS forekommer betændelse oftest i rygsøjlen og hofterne. Specifikt forekommer det ofte i de sacroiliacale led på begge sider af den nedre rygsøjle i bækkenet. Det kan også forekomme i andre områder af din krop, især nær dine led, og hvor sener og ledbånd mødes med knogler.
Der er ikke en eneste kendt årsag til AS-opblussen. I en ældre undersøgelse fra 2002 nævnte deltagerne stress og "overdrivelse" som deres vigtigste udløsere.
Der er to typer AS-blusser. Lokaliserede blusser forekommer i kun et område af kroppen og klassificeres som mindre. Generelle blusser forekommer i hele kroppen og klassificeres som store.
Men mindre blusser kan blive til større blusser. I en undersøgelse fandt forskere, at 92 procent af deltagerne med AS oplevede mindre blusser før og efter en stor blusser. Undersøgelsen rapporterede også, at større blusser varede ca. 2,4 uger, selvom din bluss kan være kortere eller længere.
AS blusser kan forekomme mange steder i kroppen, inklusive din:
- nakke
- tilbage
- rygrad
- bagdel (sacroiliac ledd)
- hofter
- ribben og bryst, især hvor dine ribben forbinder med brystbenet
- øjne
- skuldre
- hæle
- knæ
Husk, at blussesymptomer varierer fra person til person. Du kan opleve nogle af disse tidlige symptomer på blusser, men ikke andre. Tidlige blussesymptomer kan ændre sig over tid, eller du bemærker måske de samme hver gang en blusser begynder.
Behandling af blusser
Du administrerer muligvis din AS med livsstilsændringer, medicin uden recept og hjemmemedicin. Men blusser, hvad enten det er lokalt eller generelt, kan kræve mere aggressiv behandling.
Din læge kan ordinere medicin som TNF-blokker (tumornekrosefaktor) eller interleukin-17 (IL-17) -hæmmere ud over ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse lægemidler kræver normalt et besøg på din læge eller et apotek. Nogle medikamenter kan være orale, mens andre kan injiceres eller gives intravenøst.
Det kan også være en god idé at prøve andre metoder til behandling af blusser derhjemme. Disse inkluderer:
- forblive aktiv med passende træning, såsom svømning og tai chi
- tager varme, afslappende bade
- får ekstra søvn
- meditere
- påføring af varme eller is på betændte områder
- engagerer sig i en lavmælt hobby som at læse eller se et yndlings-tv-show eller en film
Kontakt din læge for at diskutere eventuelle følelsesmæssige ændringer, der opstår under blusser. Du har muligvis brug for mestringsteknikker for at hjælpe dig gennem de psykologiske udfordringer ved tilstanden. Disse kan hjælpe dig med at styre dit humør og dit udsyn, når en opblussen opstår.
Tag væk
AS blusser kan komme ud af ingenting, og symptomer varierer fra person til person.At forstå tidlige tegn på flare kan hjælpe dig med at holde trit med dine daglige aktiviteter og vide, hvornår det er tid til at hvile og tage sig af dig selv. Det er ikke altid muligt at undgå blusser, men at være opmærksom på din krop og tidlige tegn kan hjælpe dig med at mindske virkningerne af tilstanden.
