Hvorfor vågner jeg op med tørre øjne?

Tørre øjne er en almindelig tilstand, der opstår, når dine øjne ikke producerer nok tårer, eller tårerne fordamper for hurtigt. Det kan være ubehageligt og forårsage smerte, rødme og en brændende fornemmelse i dine øjne.

Nogle af de mest almindelige grunde til at vågne op med tørre øjne er:

• dine øjenlåg forbliver ikke tæt lukket under søvn (natlig lagophthalmos)
• du producerer ikke tårer af høj kvalitet for at smøre dine øjne
• du producerer ikke tårer nok til at smøre dine øjne

Læs videre for at lære om, hvad der kan forårsage dine tørre øjne, plus hvordan man behandler dem.

Natlig lagophthalmos

Nattlig lagophthalmos er manglende evne til at lukke øjenlågene fuldstændigt, når de sover. Det menes primært at være forårsaget af svagheden i den syvende kranialnerv, også kendt som ansigtsnerven.

Der er forskellige årsager til ansigtsnervesvaghed, herunder:

• kranium eller kæbe traumer
• skade på cerebellar arterie, som leverer ansigtsnervens blodforsyning
• Bells parese, en pludselig, men midlertidig ansigtsmuskelsvaghed

Riv kvalitet

For at beskytte og fodre øjets forside, har tårer tre lag. Disse inkluderer vand-, slim- og olielagene.

Vandlaget hydrerer øjet, mens olielaget forhindrer vandlaget i at fordampe. Slimlaget spreder tårerne jævnt over overfladen af ​​øjnene.

Alle disse tre lag er nødvendige for at producere tårer. Hvis et af disse lag ikke produceres med et stort nok volumen, falder tårekvaliteten.

Keratoconjunctivitis sicca er den mest almindelige form for tørre øjne. Det skyldes en utilstrækkelig mængde vand i tårerne.

Utilstrækkelig tåreproduktion

Tårer produceres af kirtler omkring og i øjenlågene. Ifølge American Optometric Association er der en række grunde til, at du måske ikke producerer nok tårer. Disse inkluderer:

• Alder. Tørre øjne er almindelige med ældre alder. De fleste mennesker over 65 år støder på symptomer på tørre øjne.
• Medicinske tilstande. Blefaritis (betændelse i øjenlåg) kan resultere i lav tåreproduktion. Lav tåreproduktion kan også være et resultat af skjoldbruskkirtelproblemer, diabetes, reumatoid arthritis eller Sjögrens syndrom.
• Medicinske bivirkninger. Dekongestanter, antihistaminer, antidepressiva og blodtryksmedicin kan alle påvirke tåreproduktionen negativt.

Hvad skal jeg gøre ved at vågne op med tørre øjne?

Det første skridt er at finde ud af, hvad der forårsager dine tørre øjne. Den bedste måde at få disse oplysninger på er at besøge din øjenlæge for en omfattende øjenundersøgelse.

Når du diskuterer dine tørre øjne med din læge, skal du sørge for at fortælle dem om al medicin og kosttilskud, du tager.

Afhængig af din specifikke situation kan din læge anbefale en af ​​følgende behandlingsmuligheder:

• Kunstige tåredråber. Du kan købe over-the-counter øjendråber, der kan tilføre smøring i dine øjne. Din læge kan foreslå en tungere salve til brug under søvn.
• Punktal okklusion. Dette er en procedure, hvor din læge lukker kanalen, der dræner tårer fra dine øjne (punctum).
• Termisk pulsering. Hvis kirtlerne, der producerer olien i dine tårer (meibomiske kirtler), er blokeret og forårsager tørre øjne, kan din læge foreslå et termisk pulseringssystem (LipiFlow). Dette system varmer og masserer blokeringen for at fjerne den.

Din læge kan også anbefale et af følgende lægemidler:

• kolinergika eller tårestimulerende lægemidler, såsom cevimeline eller pilocarpin
• øjeindsatser, såsom hydroxypropylcellulose oftalmisk indsats (Lacrisert), der indsættes mellem dit øjeæble og dit nedre øjenlåg til smøring
• antibiotika, som kan reducere betændelse, der kan forstyrre oliesekreterende kirtler.
• receptpligtige øjendråber, såsom kortikosteroider eller cyclosporin (Restasis), kan kontrollere betændelse i din hornhinde (overflade af dit øje)

Hjemmemedicin til tørre øjne

Der er mange behandlinger for tørre øjne, som du kan prøve derhjemme. Disse inkluderer:

• Varme kompresser. Anvendelse af en varm komprimering i øjnene kan hjælpe med at rense olieproducerende kirtler. Sug en ren vaskeklud med varmt vand, og tryk den med lukkede øjne forsigtigt mod dine øjenlåg. Overvej at gøre dette et antal gange om dagen i en uge eller to.
• Vaskning af øjenlåg. For at hjælpe med at håndtere betændelse i øjenlågene skal du bruge varmt vand og en mild sæbe, såsom babyshampoo, til forsigtigt at massere nær bunden af ​​dine øjenvipper på dine lukkede øjne.
• Brug af en luftfugter. Tilsætning af fugt til tør indendørsluft, især om vinteren, kan hjælpe med at holde øjnene tørre ud.
• Drikker vand. Bliv hydreret ved at indtage 8 til 10 glas vand om dagen.
• Reglen 20-20-20. For hvert 20. minut, du bruger på at se en skærm, skal du prøve at tage en pause på 20 sekunder og se på noget 20 meter væk, anbefaler American Optometric Association.
• Omviklede solbriller. Beskyt dine øjne mod solen og tørre vinde iført omviklede solbriller.
• Luft filter. Filtre kan reducere mængden af ​​støv og andre luftbårne irriterende stoffer, der kan fremme tørre øjne.

Tag væk

At vågne op med tørre øjne kan mindske de positive følelser, der opnås ved en god nats søvn. Kløen, den grusomme følelse og irritationen kan være irriterende og frustrerende.

Der er nogle behandlingsmuligheder for ubehag i tørre øjne, du kan prøve derhjemme, såsom at påføre en varm komprimering og vaske dine øjenlåg.

Men hvis dit ubehag fortsætter i et par dage, skal du lave en aftale med din øjenlæge. De kan lave en omfattende øjenundersøgelse og anbefale en behandlingsplan.