Hvad er ophobning af hovedbunden?
Hvis du finder døde hudflager i dit hår eller på dine skuldre, tror du måske, at du har skæl, en tilstand også kendt som seborrheisk dermatitis.
Det er en almindelig tilstand, der kan få huden i din hovedbund til at flage. Men det er også muligt, at du måske har at gøre med noget andet.
Andre tilstande, såsom psoriasis, eksem og ophobning af hovedbunden, har lignende symptomer, men forskellige årsager, der kræver forskellige behandlinger for at løse.
Hovedbund ophobning kan ofte forårsage en skællende hovedbund. Det er en let behandlingsbar tilstand. Det deler mange af de samme symptomer som skæl.
I stedet for afskalning forårsaget af betændelse med ophobning af hovedbunden forårsages afskalning af en ophobning af ting, der kan forårsage flager såsom:
- hårplejeprodukter
- hudceller
- sved
- olier
- en kombination af de tidligere nævnte stoffer
Kan hovedbund ophobning forårsage hårtab?
Kort sagt: ja. Opbygning af hovedbunden kan forårsage hårtab, hvis den ikke behandles, og den døde hud, olie og sved tilstopper dine hårsække. Dette kan føre til en ubehagelig tilstand kaldet folliculitis.
Folliculitis forårsager betændelse i hårsækkene, der undertiden resulterer i infektion. Alvorlige tilfælde af folliculitis kan forårsage crusty sår, der ikke ser ud til at heles. Disse sår kan forårsage permanent hårtab og ardannelse.
Hvis du spekulerer på, om ophobning af hovedbunden forårsager din skællende hovedbund, er det her, du har brug for at vide.
Hvad forårsager ophobning af hovedbunden?
Der er forskellige årsager til ophobning af hovedbunden. Det er vigtigt at vide, hvilken du har at gøre med.
Dette hjælper dig med at finde den rigtige behandling. Det vil også give dig de nødvendige oplysninger om, hvordan du bedst forhindrer hovedbunden, der flager i fremtiden.
Naturlig opbygning og produktopbygning er de to hovedårsager til opbygning af hovedbunden.
Naturlig opbygning
Naturlig ophobning i hovedbunden involverer flere faktorer.
Døde hudceller
De hudceller, der dækker din krop, dør konstant og vokser igen. Når de dør, skal de kaste. Nye skal vokse for at erstatte de gamle.
Men for nogle mennesker kaster de døde hudceller ikke hurtigt nok, og dette kan føre til en ophobning i din hovedbund. En opbygning af døde hudceller vil normalt få mange flager til at falde fra din hovedbund.
Sebum
Hovedbunden producerer en naturlig voksagtig olie kaldet talg fra kirtler under huden. Nogle mennesker producerer mere af denne olie end andre.
Talg spiller en vigtig rolle i at beskytte din hud mod infektion og hjælpe med at holde den fugtig. Men når kroppen producerer for meget talg, kan den opbygges i din hovedbund.
Sved
Ud over sebum og død hud producerer din hovedbund sved. Dette kan også føje til din opbygning af hovedbunden.
Nogle mennesker sveder naturligvis mere end andre. Hvis du er særlig aktiv, kan du muligvis også svede mere end de fleste mennesker. En svedig hovedbund forårsager ofte fedtet hår og kan afgive en ubehagelig lugt.
Produktopbygning
Restprodukter fra hårprodukter er den anden sandsynlige årsag til ophobning af hovedbunden.
Mange hårprodukter indeholder voksagtige stoffer, der kan holde fast i dit hår og hovedbund, hvis de ikke skylles grundigt ud, når du vasker det.
Eksempler inkluderer:
- shampoo
- balsam
- stylingcremer, olier, geler og skum
Sådan slipper du af ophobning af hovedbunden
Hvis du har at gøre med ophobning af hovedbunden, er der en række ting, du kan gøre derhjemme for at reducere flakiness, ubehag og lugt, som det kan forårsage.
Nogle muligheder inkluderer:
Find den rigtige shampoo og balsam til din hårtype
Hvis du vil vælge den shampoo, der kan hjælpe med at minimere ophobning af hovedbunden, er det vigtigt at overveje din hårtype. Shampoo sælges i adskillige formuleringer:
- gennemsnitligt hår
- tørt og beskadiget hår
- fedtet hår
- dybrensning
- baby
- medicineret
Hvis du ikke er sikker på, hvilken shampoo der passer bedst til din hårtype, skal du kigge på ingredienslisten. Jo højere en ingrediens er på listen, jo mere rigelig er den i en shampoo.
Her er en liste over hårtyper og de primære shampooingredienser, du skal kigge efter i hver:
- fedtet hår: shampoo med laurylsulfater eller sulfosuccinater, der arbejder for at fjerne talg fra håret
- gennemsnit til tørt hår: shampoo med laurethsulfater, som fjerner noget talg fra håret
- tørt eller beskadiget hår: shampoo med sarcosiner, ammonioestere, alkanolamider, natriumlauraminopropionat, vedbendagave og silikone, der renser håret uden at fjerne meget talg og tørrer det ikke ud
Hvis du har følsom hud, bør du undgå shampoo, der indeholder:
- formalin
- parabener
Regelmæssig og grundig vask
Hvis du bruger hårplejeprodukter, er det også vigtigt at vaske dit hår regelmæssigt og grundigt for at slippe af med ophobning. Det kan være en god idé at vaske det hver dag eller hvert par dage afhængigt af din hårtype.
Nogle antyder anekdotisk, at gennemsnitligt til fedtet hår kan vaskes hver 1 til 2 dag, mens tørt til beskadiget hår kan vaskes hver 3. til 4. dag.
Hvordan ser en grundig vask ud?
Her er nogle tip til at forhindre ophobning og holde dit hår rent:
- Skyl dit hår helt, før du tilsætter shampoo. Shampoo samler sig bedre på vådt hår og spreder sig også lettere, hvilket giver dig mulighed for at bruge mindre produkt.
- Bland din shampoo med vand først. Før du gnider shampoo på dit hår og hovedbund, kan du prøve at tilføje lidt vand til det. Dette hjælper med at gøre det lettere at sprede og reducerer mængden af shampoo, du bruger.
- Brug lunkent vand til din første skylning. Varmt vand hjælper med at åbne den ydre del af hvert hår (neglebåndet), så shampoo kan komme ind og bedst fjerne snavs og olie. Dette hjælper også balsam og produkter med at arbejde bedre.
- Fokuser på din hovedbund. Dit hår ender er mere tilbøjelige til at tørre ud af shampooing og er normalt de reneste dele af dit hår. Fokuser på shampooing af din hovedbund, da denne proces mest effektivt renser dit hår uden at tørre det ud.
- Vær blid. Undgå at skrubbe håret hårdt med en frem og tilbage eller cirkulær bevægelse, da dette kan forårsage brud. Vask forsigtigt fra rødderne til slutningen af dit hår med fingrene og håndfladerne. Skrub ikke din hovedbund med dine negle, da dette kan forårsage skader, der bliver til ubehagelige skorper og sår.
- Sæt kun balsam på dine ender. Din hovedbund har ikke brug for mere fugtighedscreme. Tilføjelse af balsam til din hovedbund vil kun medføre mere ophobning. I stedet skal du fokusere på at sætte balsam på dine ender, som har brug for mest fugt.
æble cider eddike
Der er ingen videnskabelige beviser for, at æblecidereddike kan reducere ophobning af hovedbunden. Der er imidlertid forskning, der viser, at det kan dræbe bakterier.
Der er ikke tilstrækkelig forskning til at antyde, at dette kan forhindre follikulitis i hovedbunden, en infektion i hårbundene i hovedbunden.
Nogle antyder anekdotisk, at skylning af dit hår med æblecidereddike fortyndet med vand kan hjælpe med at dræbe bakterier, der kan føre til denne komplikation.
Der er nogle beviser for, at æblecidereddike også kan gavne dit hårs sundhed på andre måder.
Hold håret løsgjort
Hvis du børster dit hår dagligt, kan det hjælpe med at holde dit hår løs. Dette kan reducere og nedbryde ophobning af hovedbunden. En børste til børstehår er et godt værktøj til at holde håret uklart.
Velegnet til alle hårtyper er børstebørsterne lavet af enten naturlige (vildsvin) eller syntetiske børster, der hjælper med at distribuere olier mere jævnt i dit hår. Dette kan også hjælpe med at reducere ophobning af hovedbunden.
Mange mennesker med groft hår foretrækker at børste håret, når det er vådt. Dette kan være nyttigt, men sørg for at vaske dit hår i lunkent vand og ikke koldt vand, hvilket kan bidrage til krusning og brud.
Vær forsigtig, når du børster dit hår. Børst fra enderne op til din hovedbund i små sektioner og slutter ved rødderne.
Hvis du planlægger at style dit hår, kan du søge efter en børste til børster, der kan hjælpe dig med at opnå et bestemt look. Nogle muligheder inkluderer:
- pude-baseret eller "flad" børste: bedst til fint hår, især hvis du planlægger at rette det ud.
- padlebørste: fantastisk til udglatning af hår, især hvis du har tykt hår
- rund børste: kan give dit hår en krøller, hvis du bruger en, mens du tørrer på håret (til strammere krøller, gå med en mindre børste og til større krøller, gå med en større børste)
- udluftet børste: har huller eller udluftninger på deres tønder, som lettere tillader luft fra din tørretumbler at nå dit hår, mens du børster
Eksfolier din hovedbund
Du er sandsynligvis bekendt med, hvordan du eksfolierer huden på dine arme, ben og andre dele af din krop. Men har du nogensinde tænkt på at eksfoliere din hovedbund?
Det viser sig, at eksfoliering kan hjælpe med at reducere din ophobning af hovedbunden, hvis det gøres en eller to gange om ugen.
Hovedbundens eksfoliering anbefales til raske mennesker uden aktive hovedbundinfektioner, såsom ringorm, åbne sår eller lus.
Talrige eksfolierende hovedbund er tilgængelige.
Citrongræsolie
Forskning tyder på, at citrongræsolie kan være en effektiv behandling af skæl. Af de hårfarver, der blev brugt i undersøgelsen, viste det sig, at opløsningen indeholdende 10 procent citrongræs fungerer bedst som en skælbehandling.
Kan du forhindre ophobning af hovedbunden?
Den bedste måde at behandle hovedbundopbygning på er at stoppe den, før den starter. Hvis du er tilbøjelig til at opbygge hovedbunden, er der nogle anekdotiske forebyggende foranstaltninger, du kan tage:
- Undgå overdreven brug af produkter. Hårprodukter kan være et godt værktøj til at holde håret sundt og stylet. Men det er muligt at have for meget af en god ting. Når du bruger produkter, skal du anvende dem sparsomt og tilføje så lidt til din hovedbund som muligt.
- Hold dit hår sundt. Beskyt dit hår mod udtørring. Dette betyder at undgå brugen af hårde kemikalier som kemiske glattejern.
- Oprethold en sund hårrutine. Selvom du ikke bemærker ophobning af hovedbunden, kan regelmæssig børstning og vask hjælpe med at forhindre, at den ophobes. Brug en shampoo, der fungerer bedst til din hårtype.
- Vask dit hår efter træning. Når du træner, sveder du gennem hovedbunden. Dette kan bidrage til opbygning af hovedbunden, hvis du lader det sidde. Undgå ophobning ved at vaske dit hår efter hver træning.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis din ophobning af hovedbunden kommer i vejen for at styre og nyde dit hår, og hjemmebehandlinger ikke fungerer, skal du kontakte en læge. Beskriv dine symptomer og de behandlinger, du har prøvet.
De vil bestemme årsagen og oprette en behandlingsplan, der bedst imødekommer dine behov. Hvis du f.eks. Har skæl eller hovedbund psoriasis, kan de anbefale receptpligtig shampoo og topikal.
Tag væk
Hovedbund ophobning er forårsaget af ophobning af for mange stoffer i hovedbunden. Det kan let forveksles med skæl, fordi begge tilstande deler nogle af de samme symptomer.
Disse tilstande er imidlertid forskellige og kræver forskellige behandlingsmetoder.
Vedligeholdelse af sundt hår gennem god hygiejne og et ordentligt hårplejeprogram kan hjælpe med at forhindre og behandle ophobning af hovedbunden.
Fokus på at reducere både naturlig naturlig og produktopbygning. Brug derefter vores tip til forebyggelse for at opretholde en sund, flagerfri hovedbund.
