Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Bærene på savpalme-træet menes at påvirke niveauet af androgener i din krop. De virker ved at blokere omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron (DHT), dets mere potente form.
Dette kan gøre savpalme potentielt nyttig til forhold, der kan forværres af androgener, såsom hormonel acne.
Om savpalme
Savpalme er et lille palme, der primært vokser i Florida og andre dele af det sydøstlige USA. Dets artsnavn er Serenoa repenserer.
Savpalme har primært været brugt i Europa til behandling af urindysfunktion forårsaget af godartet prostatahyperplasi (forstørret prostata) hos mænd. Det bruges også til behandling af androgen alopeci (mandlig skaldethed).
Saw palmettos anti-androgene virkninger kan også gøre det til en effektiv behandling for nogle mennesker, der har hormonel acne.
Sav palmetto fordele
Reducer fedtet hud ved at reducere androgenniveauet
Medicinske tilstande som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan øge androgenniveauet og forårsage acne og fedtet hud. Da androgener stimulerer produktionen af talg, en olieagtig sekretion, der gør huden udsat for acne, kan savpalme være nyttig til at bryde denne cyklus.
En lille undersøgelse fra 2007 af 20 personer med fedtet og kombineret ansigtshud viste, at et topisk ekstrakt fremstillet af savpalme, sesamfrø og arganolie hjalp til med at reducere talgniveauerne i det store flertal af undersøgelsesdeltagerne.
Det kan også være nyttigt til at reducere acne forårsaget af hormonelle udsving forbundet med menstruation og overgangsalder.
Fodre huden med essentielle fedtsyrer
Savpalme indeholder flere essentielle fedtsyrer, herunder:
- laurat
- palmitate
- oleat
- linoleat
Essentielle fedtsyrer kan hjælpe med at holde huden næret og hydreret. De hjælper også med at reducere hudirritation. De essentielle fedtsyrer i savpalme kan gøre det gavnligt for flere hudtyper, herunder fedtet, acne-udsat hud.
Dens effektivitet er ukendt
Der er ingen videnskabelige data, der beviser, at saw palmettos evne til at reducere eller eliminere acne. Det anekdotiske bevis for det er også blandet.
Nogle mennesker rapporterer, at det at tage savpalme kosttilskud hjælper med deres acne, og andre indikerer, at savpalme ikke er nyttigt eller forværrer deres tilstand.
Sådan bruges det til acne
Der er flere måder at bruge savpalme til acne på:
- Spis sav palmetto bær.
- Tag kosttilskud, der kommer i kapsel, tinktur eller pulverform.
- Bland essentiel olie af savpalme med en bærerolie og påfør huden.
- Køb lotioner, cremer eller tonere, der indeholder savpalme som ingrediens.
Der er ingen specifikke doseringsanbefalinger for savpalme. Hvis du tager kosttilskud, skal du følge anvisningerne på etiketten. Hvis du beslutter dig for at prøve det topisk, skal du først lave en patch test på et lille område, f.eks. På din indre arm, for at se, hvordan din hud reagerer.
Køb saw palmetto produkter online.
Så palmetto bivirkninger
Savpalme tolereres typisk godt af de fleste mennesker, der bruger den, og den er ikke forbundet med alvorlige bivirkninger. Du kan dog have nogle milde bivirkninger ved at tage det oralt. Disse inkluderer:
- mavesmerter
- diarré
- kvalme
- hovedpine
- let blå mærker
- træthed
- reduktion i sexlyst
- rhinitis
- leverproblemer, der kan vises som gulsot eller lerfarvet afføring
Inden du tager savpalme eller et ernæringstilskud, skal du tjekke ind med din læge eller apotek. Fortæl dem om alle de lægemidler og over-the-counter kosttilskud og medicin, du bruger i øjeblikket. Det er muligt at få en allergisk reaktion på savpalme.
Så palmetto og lægemiddelinteraktioner
Savpalme kan øge risikoen for blødning, hvis du tager anden medicin, herunder warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) eller aspirin.
Savpalme kan gøre p-piller eller hormonelle spiraler mindre effektive. Din læge kan foreslå at bruge en sikkerhedskopieringsmetode, såsom kondomer, mens du tager savpalme-kosttilskud.
Hvis du er gravid eller ammer, skal du ikke bruge savpalme. Børn under 12 år bør ikke bruge savpalme. Det er måske ikke den bedste acne-behandling for teenagere, så sørg for at tale med din læge om brug af savpalme til din acne, hvis du er under 18 år.
Takeaway
Der er ingen afgørende data, der forbinder saw palmetto med en forbedring af acne. Men mange mennesker tror, at det at tage savpalme-kosttilskud eller bruge det topisk kan hjælpe med at reducere udbrud.
Savpalme betragtes som et sikkert supplement for de fleste voksne. Men hvis du beslutter dig for at prøve savpalme for acne, skal du først tjekke ind med en læge eller apotek.
.jpg)
-test.jpg)