Følelsen af tryk i din mave lindres ofte let med en god afføring. Imidlertid kan undertiden trykket være et tegn på en allerede eksisterende tilstand.
Hvis følelsen af tryk forstærkes af kramper eller smerter, kan du have en tilstand, der skal kontrolleres af din læge.
Årsager til pres i din mave
Pres i din mave kan forekomme i forbindelse med flere almindelige tilstande, herunder fordøjelsesbesvær og forstoppelse.
Dårlig fordøjelse
Fordøjelsesbesvær skyldes normalt ubalance i syre i maven. Det ledsages typisk af:
- rapende
- halsbrand
- følelse af fylde i maven
Fordøjelsesbesvær kan ofte minimeres ved at skære ned på syreholdige madvarer og bruge antacidemedicin, der ikke er i hånden, såsom:
- famotidin (Pepcid)
- cimetidin (Tagamet)
Forstoppelse
Pres i din mave eller underliv kan skyldes en sikkerhedskopi af afføring. Hvis du ikke har haft afføring i et stykke tid eller har problemer med at passere afføring, kan du være forstoppet. Forstoppelse kan være forårsaget af:
- dehydrering
- mangel på fiber
- skade
- mangel på fysisk aktivitet
- stress
Lejlighedsvis forstoppelse kan behandles med receptfri medicin såsom:
- Benefiber
- Colace
- Dulcolax
- Metamucil
- MiraLAX
- Phillips 'Milk of Magnesia
- Senokot
- Surfak
Overspisning
Overspisning kan forårsage tryk i maven. Dette skyldes, at maven strækker sig for at rumme den mad, du har indtaget. Denne tilstand vil typisk passere med tiden.
Du kan forhindre tryk i maven, der kommer fra overspisning, ved at øve dig på portionskontrol.
Stress
Stress kan forårsage et vilkårligt antal reaktioner i din krop. Hvis du føler dig nervøs, nervøs eller stresset, kan du føle pres i din mave, der almindeligvis kaldes "sommerfugle".
Hvis du oplever en stressende situation, skal du prøve at fjerne dig selv fra situationen. Hvis du ikke kan fjerne dig selv, kan nogle af måderne til at berolige dig selv omfatte:
- åndedrætsøvelser
- tæller til 10
- lukker øjnene
- ved hjælp af akupressur på din hånd
Premenstruelt syndrom
Hvis du er en kvinde, der har regelmæssige menstruationscyklusser, kan du opleve præmenstruelt syndrom (PMS) symptomer. For nogle kvinder kan symptomer omfatte mave pres, kramper eller tæthed.
Hvis disse symptomer er uudholdelige, skal du registrere dine PMS-symptomer for at diskutere med din læge eller gynækolog.
Graviditet
En voksende baby kan forårsage fysisk pres i din mave. Graviditet forårsager også mange reaktioner i kroppen på grund af skiftende hormonniveauer. Bivirkninger af graviditet, såsom kvalme, kan også resultere i en følelse af tryk i din mave.
Mere alvorlige årsager til mave pres
Inflammatorisk tarmsygdom
Inflammatoriske tarmsygdomme er langvarige tilstande. Ofte kan de ikke helbredes, men symptomer kan typisk håndteres ved medicin og en behandlingsplan fra en læge. Symptomer kan omfatte:
- kramper eller mavesmerter
- blodig afføring
- træthed
- vægttab
- feber
Pankreatitis
Pankreatitis kan være akut eller kronisk. Det er forårsaget af betændelse i bugspytkirtlen. Nogle gange kan enzymer produceret fra bugspytkirtlen beskadige andre organer, hvis de ikke behandles hurtigt. Du har muligvis pancreatitis, hvis du oplever:
- svær øvre del af maven eller mavesmerter
- diarré
- feber
- kulderystelser
- kvalme
Hernias
En brok er defineret som en sæk, der skubber gennem en åbning i muskelen, der omgiver tarmene. Dette er almindeligvis forårsaget af tunge løft, anstrengende opgaver eller pres i maven. Hvis en brok forårsager smerte, kan din læge foreslå operation.
Madforgiftning
Det rapporteres, at en ud af seks amerikanere vil få madforgiftning årligt. Mest sandsynligt vil du komme sig fuldt ud efter madforgiftning, men alvorlige bivirkninger kan forekomme.
Der er mange typer madforgiftning forårsaget af forskellige typer bakterier. Fødevareforgiftning er præget af symptomer, der ofte inkluderer:
- diarré
- opkast
- kramper
- mavesmerter
Den føderale lægemiddeladministration (FDA) rapporterer, at der årligt forekommer cirka 3.000 dødsfald i USA på grund af madforgiftning.
Hvis dine symptomer varer mere end et par dage, skal du søge lægehjælp.
Tag væk
Dit mave pres kan ofte løses ved afføring. Hvis det ikke løses ved regelmæssig afføring eller ledsages af andre symptomer, skal du søge din læge råd.
