Efter år med kronisk depression efterfulgt af en diagnose af bipolar lidelse lærte jeg at fortælle den største løgn i mit liv - at jeg er helt sund.
Sundhed og velvære berører os forskellige. Dette er en persons historie.
Jeg har altid været en frygtelig løgner, lige siden min mor fangede mig i en fib og flov mig foran alle mine venner. Da jeg voksede op, slap jeg heller ikke væk med usandheder eller endda selektiv faktadeling.
Jeg blev enten fanget direkte, eller jeg smuldrede under mine forældres krydsforhør. De kunne altid forhøre mig og lære, at ja, der ville være drenge på festen og nej, der ville ikke være nogen forældre til stede.
Én gang troede jeg, at min manglende evne til at lyve var en dyd - at sandfærdighed gjorde mig bedre end andre.
Indtil jeg lærte at fortælle den største løgn i mit liv: at jeg er normal, dygtig og bestemt ikke lider af en psykisk sygdom.
Jeg fortalte den løgn hver dag til alle jeg mødte. Selv da jeg stoppede med at fortælle løgnen, holdt op med at skjule min psykiske sygdom, fandt jeg endnu mere indviklede niveauer af underordnet.
Jeg er en løgner, og jeg tror ikke, jeg nogensinde vil stoppe.
Startende med sandheden
Den første person, jeg nogensinde har fortalt om min depression, var min far. Han var den mest overbeskyttende person i verden. Nej - endnu mere end du tænker. Vi taler om en person, der kørte 80 miles en søndag aften, fordi min kat bankede telefonen (mange år før mobiltelefoner), og han kunne ikke komme i kontakt med mig.
Jeg var 22, da jeg fortalte ham. Først tænkte jeg, at jeg ikke skulle fortælle ham, at jeg havde en kronisk tilstand, fordi det ville få ham til at bekymre sig om mig endnu mere. Også når han blev stresset, behandlede han mig som et barn og hævede mit niveau af angst. Jeg ventede på at fortælle ham om min tilstand, da jeg var godt nok til at håndtere både min egenomsorg og min fars potentielle angstfremkaldende reaktion.
Indtil da lod jeg som om alt var normalt. Jeg regnede med, at jeg holdt mig sund.
Løgn nr. 1: "Hvad, disse antidepressiva?"
Da min depression forværredes i årenes løb, blev de usande, jeg fortalte folk til at holde op med min facade af sundhed, mere og mere komplicerede.
På et tidspunkt fortalte jeg mine nærmeste venner om min depression, og de var støttende. Men jeg var mindre imødekommende i mine intime forhold.
For det meste skjulte jeg bare mine antidepressiva og sagde, at mine ugentlige behandlingsaftaler var forskellige typer møder eller forpligtelser helt.
På et tidspunkt var jeg i et forhold med en mand ved navn Henry og indså, at jeg havde løjet om hele min livssituation.
Min virkelighed: Jeg havde taget orlov fra arbejde for at gå til et ambulant program for min depression, og jeg var stadig ikke blevet godkendt for at vende tilbage til arbejde. Til sidst udløb tidslinjen for loven om familie- og medicinsk orlov, og jeg blev stadig ikke godkendt til at arbejde. Jeg kunne ikke holde et tankegang eller koncentrere mig mere end et par timer om dagen. Mit job blev ikke holdt for mig, og jeg blev opsagt.
Historien, jeg fortalte Henry, var, at jeg var blevet fyret (ikke ligefrem en løgn), fordi min virksomhed var ved at omstrukturere (noget der faktisk skete og blev dækket af nyhederne, det havde faktisk ikke påvirket mig). Jeg fortsatte den usande gennem hele forholdet, gennem min opsving og endda at få et nyt job.
Jeg tror, at det at starte forholdet på en løgn forhindrede mig i at forbinde mere følelsesmæssigt med Henry, selvom vi datede i et år. Jeg vidste altid, at jeg løj for ham om vores begyndelse og om min depression, og det gjorde det lettere at holde resten af mine følelser aftappet.
Det var ikke det bedste valg for et romantisk forhold, men jeg følte, at jeg havde brug for beskyttelse på det tidspunkt.
Løgn nr. 2: "Jeg blev fyret fra arbejde."
Løgnen om at blive sluppet - ikke fyret - blev til sidst en del af mit CV. Hver gang jeg interviewede, fortalte jeg historien om at være fyret.
Jeg havde en lignende oplevelse i mit næste job, hvor en lægeorlov blev til at min stilling blev elimineret. Forskellen var, at jeg først kun tog en måned fri på grund af lammende angst, selvom jeg fortalte min chef, at jeg havde panikanfald. Jeg følte, at panik var mere sammenhængende og mere ”normal” end angst.
Da jeg vendte tilbage til arbejde, havde min chef tildelt det meste af mit arbejde til andre mennesker. Mine pligter var faldet til næsten ingenting, hvilket føltes som straf for at tage fri.
En dag skænkede divisionschefen mig for at lave en fejl, en enkelt beregningsfejl i en salgspræsentation. Jeg følte, at min chef havde fortalt ham, at min orlov havde været af mentale og følelsesmæssige årsager.
Jeg havde været en eksemplarisk medarbejder, men for denne ene fejl, men den måde, divisionschefen talte til mig på, udløste min angst, min depression og min frygt for at være "mindre end" på grund af min sygdom.
Stress på arbejdspladsen fik mig til at tage en orlov på ubestemt tid, hvor jeg blev indlagt på hospitalet og fik at vide, at jeg havde bipolar lidelse.
Jeg vendte aldrig tilbage til det job, og jeg vil altid tro, at hvis jeg ikke havde været så ærlig over for min følelsesmæssige tilstand, ville min situation på arbejdspladsen have været mindre antagonistisk og mindre skadelig for min sygdom.
Løgn # 3: ”Jeg har ikke brug for hjælp. Jeg har det fint."
At komme sig efter bipolar lidelse tog længere tid end mine tidligere restitutioner. Jeg tog mere medicin, havde flere symptomer at håndtere og følte, at jeg ikke vidste, hvor jeg skulle starte.
Jeg blev på et psykiatrisk hospital i over to uger for at stabilisere min tilstand. Min far spurgte, om han skulle komme på besøg fra Las Vegas. Jeg sagde til ham nej, at jeg ikke havde brug for hans hjælp, jeg klarede mig fint.
Sandheden var, at jeg ikke klarede mig fint, men jeg ville ikke have ham til at se, hvor syg jeg var.
Jeg ville heller ikke have ham til at se de andre patienter på hospitalet. Jeg vidste, at den bekymrende person i ham ville sidestille sløvheden hos nogle af patienterne med elektrokonvulsiv terapi (ECT) eller den uberegnelige vold hos nogle af de mennesker med skizofreni med min tilstand. Jeg ville have ham til at forblive så optimistisk som muligt om min prognose.
Jeg følte, at hvis han så mig på mit laveste punkt, ville han aldrig ikke føle smerten ved at ønske, at han kunne fjerne mit.
Jeg er blevet indlagt fire gange, og min far har aldrig set mig der.
Det kræver en indsats at foregive at blive bedre - og få mine pårørende til at blande sig - så han ikke bekymrer sig om mig ihjel, men det er det værd for mig.
Løgn # 4: Ikke fortælle det hel sandheden for at beskytte mig selv
Nu har jeg lært at leve med de løgne, jeg fortæller.
Mit helbred er min første prioritet - ikke at fortælle hele sandheden.
Selvom jeg skriver om min psykiske sygdom under mit eget navn, holder jeg rigtig mange ting tilbage fra alle undtagen et par venner med humørsvingninger, der forstår mine kampe.
Forhåbentlig kan jeg fortsætte med at arbejde som forfatter, et felt hvor mine oplevelser med mental sundhed er et aktiv snarere end en forpligtelse. Forhåbentlig vil stigmatisering mod mennesker med psykisk sygdom falde, så jeg ville være i stand til at arbejde i et virksomhedsjob, hvis jeg ville, uden at mine Google-resultater forrådte min sygdomshistorie.
Og måske en dag vil de samme internetsøgningsresultater ikke fjerne mine sandsynlige friere, selvom jeg har lært at tale om min erfaring med bipolar lidelse på den første date og lade det, der sker, ske.
Indtil da vil jeg fortsætte med at dække over visse detaljer om min sygdom af hensyn til mine kære og for at beskytte mig mod yderligere smerte.
Mit helbred er min første prioritet - ikke at fortælle hele sandheden.
Tracey Lynn Lloyd bor i New York City og skriver om mental sundhed og alle kryds i hendes identitet. Hendes arbejde har optrådt i The Washington Post, The Establishment og Cosmopolitan. Et af hendes essays blev nomineret til en Pushcart-pris i 2017. Du kan læse mere om hendes arbejde på traceylynnlloyd.com. Hvis du ser hende på en kaffebar med en bærbar computer, så send en kold brygning.
.jpg)
