Hvad du kan gøre
Det kan være en udfordring at komme sig efter den samlede knæerstatning, især uden hjælp fra venner og familiemedlemmer.
For mange mennesker er de første par dage derhjemme de sværeste. Den person, du plejer, er sandsynligvis træt og har smerter. De kan være frustrerede eller bange, fordi det er svært for dem at komme rundt og gøre ting på egen hånd.
Dette er når du har mest brug for det. Det er vigtigt at være tålmodig med din elskede, når du tilpasser dig din nye rolle. Her er 10 ting, du kan gøre for at gøre denne overgang glat.
1. Start med det grundlæggende
Forberedelse af hjemmet på forhånd kan hjælpe med at sikre en jævn bedring. Du kan muligvis oprette et genopretningsrum på første sal. Dette værelse skal rumme alt hvad du har brug for, herunder:
- puder til at hæve underbenet
- en sengelinned eller urinal, hvis badeværelset ikke er tilgængeligt
- en seng, der ikke er for høj eller lav fra jorden
- ispakker til knæet
- en telefon eller mobiltelefon og en oplader til at ringe efter hjælp
- let tilgængelige, identificerbare og pænt arrangerede medicin
- en rullator eller krykker
- skrivemateriale for at tage noter eller liste spørgsmål til sundhedsteamet
- behageligt nattøj
- komfortable sko, der er sikre at gå rundt i huset i
- bandager til udskiftning af bandager
- lys eller lamper med nem betjening
- rent, tørt sengetøj
- toiletartikler
Sørg for at fylde mad og sørg for, at nyttige ting er let tilgængelige. Fjern genstande fra gulvet, der kan medføre fald.
At stå, sidde og flytte fra værelse til værelse kan være svært for den person, du holder af. Det kan være nødvendigt at hjælpe dem med at komme rundt og udføre daglige opgaver. Dette kan betyde at forberede måltider eller hjælpe med personlig hygiejne.
2. Hjælp med medicin og sårpleje
Det er vigtigt, at personen tager al medicin som deres sundhedsteam foreskriver. Det kan være nødvendigt at hjælpe med at indsamle medicinen, sørge for at de tager dem til tiden og overvåge og forny recepter fra apoteket.
Det kan være nyttigt at bruge en daglig medicindispenser. Disse kan købes på dit lokale apotek eller online.
Hvis det er muligt, skal du mødes med personens læge inden ambulant behandling begynder. De kan gå over, hvilke medicin de har brug for og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
Du bliver også nødt til at overvåge såret for hævelse og betændelse. Dette kan omfatte udskiftning af forbindinger og afhentning af medicinske forsyninger, som f.eks. Bandager, efter behov. Hvis såret bliver rødere, mere hævet, begynder at dræne eller har en lugt, skal du søge lægehjælp. Vask hænderne forsigtigt før og efter berøring af bandager.
Prøv at etablere en rutine, hvor du udleverer medicin og foretager sårkontrol på samme tid hver dag.
Lær om infektioner efter udskiftning af knæet.
3. Tag husarbejde på
I løbet af de næste par uger vil den person, du plejer, sandsynligvis ikke være i stand til at gøre noget, der indebærer at stå i lange perioder, strække eller bøje sig.
De kan have svært ved at udføre husarbejde, tilberede måltider eller udføre andre opgaver, der kræver, at de flytter fra værelse til værelse.
Selvom de muligvis er i stand til at udføre lette arbejdsopgaver som f.eks. At støve støv af, kan de ikke udføre nogen kraftig rengøring. Dette betyder typisk, at støvsugning og tøj ikke er udelukket. Hvis det er muligt, skal du påtage dig nogle af disse gøremål eller sørge for hjælp udefra.
Det kan også være nødvendigt at hjælpe med shopping og madlavning i et stykke tid. Overvej at forberede frosne måltider på forhånd og bede andre venner eller familiemedlemmer om at aflevere måltider i de første par uger efter bedring.
Det er vigtigt, at din elskede spiser nærende mad, tager ordineret medicin og får masser af hvile umiddelbart efter operationen.
4. Hjælp med medicinske aftaler
At holde en kalender kan hjælpe dig med at spore personens daglige behov og kan også hjælpe dig med at holde øje med deres aftaler.
Manglende aftale kan føre til tilbageslag eller andre komplikationer, så det er vigtigt at tage deres opfølgningsbesøg til efterretning og planlægge i overensstemmelse hermed. Dette inkluderer transport.
Den person, du plejer, vil sandsynligvis ikke kunne køre i de første 4 til 6 uger efter operationen. Dette betyder, at de har brug for nogen til at føre dem til deres aftaler.
Hvis der opstår problemer mellem aftaler, tøv ikke med at kontakte sundhedsteamet.
Dette kan omfatte spørgsmål om:
- medicin eller usædvanlige reaktioner på dem
- forhøjet temperatur
- stigende smerte
- hævelse eller dræning fra snittet
- episoder med åndenød eller smerter i brystet
5. Giv motivation til genoptræning og øvelser
Overholdelse af en genoptræningsplan er afgørende. For mange mennesker betyder det at gå i 30 minutter to eller tre gange om dagen. Læger kan også anbefale at træne yderligere 20 til 30 minutter to eller tre gange om dagen.
Personen kan synes, at gå eller træne er smertefuldt. Dette er normalt. Hvis de udtrykker et ønske om at stoppe med deres rehabiliteringsplan, skal du minde dem om, at det, de føler, er almindeligt, og at rehabilitering vil hjælpe med at fremskynde deres bedring.
At hjælpe dem med at kortlægge deres indsats, resultater og fremskridt kan hjælpe med at holde dem motiverede. At træne og gå med dem kan også hjælpe med at holde dem på rette spor.
At vide mere om genopretningstidslinjen for total knæudskiftning kan hjælpe.
6. Hold en liste over spørgsmål til læger
Det er almindeligt at have spørgsmål efter operationen og under rehabilitering. Gå på den gamle skole med en pen og papirblok, eller download en app til notering, så du kan skrive spørgsmål, når de opstår.
Du kan også finde ud af, at du har dine egne spørgsmål om, hvordan du bedst kan tilbyde pleje. Dokumentering af dine spørgsmål og bekymringer hjælper dig med at huske at diskutere dem med plejeteamet.
Se denne vejledning for ideer om, hvad man skal spørge den ortopædiske kirurg efter en total knæudskiftning.
7. Se efter ændringer
Det er sandsynligt, at den person, du plejer, er dybt fokuseret på bedring. På grund af dette kan et perspektiv udefra være særligt nyttigt.
Hvis du bemærker nogen væsentlig ændring i deres fysiske tilstand eller mentale tilstand, er det vigtigt at kontakte en læge.
Et sundhedsteam kan muligvis hurtigt tage fat på komplikationer fra operationen, ændringer i såret eller bivirkninger fra medicin.
8. Fortsæt med papirarbejde
En knæudskiftning er en kompleks procedure, der kræver mange professionelle tjenester. Som et resultat ankommer en strøm af regninger og rapporter fra flere udbydere og lokationer i løbet af flere uger.
At håndtere den fysiske genopretningsproces kan allerede være stressende. At falde bagefter på papirer og regninger kan øge den angst. Hvis du kan, skal du tage føringen på eventuelle handlinger, der kan handles, fra plejeteamet. At holde øje med papirarbejdet kan hjælpe den person, du holder af, med at fokusere på bedring.
For at hjælpe med at holde papirer organiseret, arkiv alt i en harmonika-mappe eller brug et stort bindemiddel med faner til hver type korrespondance.
9. Giv følelsesmæssig støtte
Selvom en knæudskiftning fysisk beskattes, er der også et vigtigt mentalt aspekt ved genopretning og genoptræning.
Den person, du tager dig af, kan føle sig frustreret eller utålmodig med smerten eller en opfattet mangel på fremskridt. Dårlig mobilitet kan påvirke deres holdning og følelse af selvværd. Nogle mennesker kan opleve depression efter kirurgi.
Ved at yde løbende support og opmuntring kan du hjælpe din ven eller dit familiemedlem med at fremskynde genopretningsprocessen, holde dig på sporet og udføre det arbejde, der er nødvendigt for en fuld bedring.
Folk kan undertiden fjerne deres frustration over deres pårørende. Tydelig kommunikation, forsøg på at udtrykke dine følelser uden skyld, og lytte til hinanden kan hjælpe med at reducere risikoen for sårede følelser.
10. Pas på dig selv
Det kan være svært at passe på en anden, hvis du ikke tager dig tid til at passe dig selv. Sørg for at tage pauser og gøre ting, du nyder, såsom hobbyer, besøge venner eller planlægge noget alene.
Prøv at gå en tur, læse en bog eller meditere regelmæssigt for at holde stressniveauet nede. Vær ikke bange for at bede andre venner eller familiemedlemmer om hjælp, især hvis du føler dig overarbejdet eller overvældet.
Bundlinjen
Korrekt forberedelse kan hjælpe dig med succes med at passe på nogen efter knæudskiftningskirurgi.
Den person, du plejer, har sandsynligvis brug for daglig pleje fra dig eller en anden hver dag i starten, men efter et par uger har de brug for mindre og mindre hjælp. Det kan tage op til 3 måneder for dem at vende tilbage til deres sædvanlige aktiviteter og 6 måneder at genvinde den sædvanlige styrke i knæet.
Omsorg for en anden person kan være udfordrende. For effektivt at tage sig af dig selv og dem, skal du ikke være bange for at bede om hjælp og sørg for at tage dig tid til at tage sig af dig selv.
.jpg)
