Selvom det ikke er den mest omtalte graviditetsvee (hævede fødder og rygsmerter, nogen?) Kløe, også kendt som kløe, er en meget almindelig klage. Nogle kvinder oplever kløe overalt, mens andre mærker det specifikt på bestemte kropsdele såsom deres hænder, fødder, mave eller bryst.
Mest kløe er bare ligefrem irriterende, men svær kløe kan føre til tab af søvn eller endda være et tegn på et meget alvorligt medicinsk problem. Vi taler om, hvad der kan forårsage kløende fødder, nogle behandlinger, du kan prøve, og hvornår vi skal ringe til din læge.
Årsager og symptomer på kløende fødder, når du er gravid
Hormonelle hudændringer
Dine hormoner bliver skøre (som du sikkert allerede har bemærket), og al den ekstra handling fra dit endokrine system kan få din hud til at blive irriteret.
Derudover fungerer dit immunsystem anderledes, mens du er gravid - det øger eller undertrykker midlertidigt visse funktioner, så din baby kan vokse bedst muligt.
Kombinationen af hormoner og immunsystemændringer kan føre til nogle graviditetsspecifikke hudsygdomme, der kan forårsage kløende fødder.
Du bemærker muligvis:
- små, kløende bump, der ligner bugbites (prurigo)
- udslæt, kløende nældefeber (PUPP)
- røde, skællende, kløende pletter (eksem eller AEP)
Den gode nyhed er, at disse hudforhold ikke vil skade din baby og bør forsvinde, efter du har født.
Nervefølsomhed
Igen takket være vores gode venner, hormonerne, finder nogle gravide kvinder, at deres nerver bare virker mere følsomme under graviditeten.
Så tilsyneladende “normale” ting som at svede, være varm, iføre sig stramt tøj, chafing, iføre de forkerte sko eller bare ligge i din seng kan gøre dine fødder kløende.
Strækker sig
Ikke den slags stretching, du laver i din prænatal yogaklasse - vi taler om strækning af huden. Din krop gennemgår nogle fantastiske ændringer for at huse den hurtigt voksende baby, og at strække huden på din mave, lår, balder og bryster er en af dem.
Afhængigt af dine gener, hormoner og vægtforøgelse er du måske mere eller mindre tilbøjelig til at udvikle strækmærker (striae gravidarum). Strækmærker kan være en kilde til kløe.
Mens dine fødder sandsynligvis ikke udvikler strækmærker, bærer de ekstra vægt under graviditeten, og ledbåndene gennemgår nogle egne strækninger, der kan føre til kløe.
Psoriasis
Hvis du oplevede psoriasis før graviditet, kan du få en velkommen pause fra symptomerne, mens du er gravid. Men nogle kvinder fortsætter med at opleve smertefulde, kløende plaques selv under graviditeten, som kan forekomme på dine fødder.
Kolestase
Nu af den sjældne, men alvorlige årsag til kløende fødder under graviditeten: intrahepatisk kolestase af graviditet. Dette er en leversygdom, der, hvis den opstår, normalt dukker op i tredje trimester.
Normalt hjælper din lever med at sende galde til fordøjelseskanalen, hvor den hjælper med at nedbryde fedt i kosten.
Hormonelle og fordøjelsesmæssige ændringer såvel som mulig genetisk disposition kan medføre, at leveren ikke fungerer som den skal, hvilket gør det muligt at opbygge galdesyrer i din krop. Denne ophobning af galde kan forårsage noget intens kløe, især på hænder og fødder.
Kolestase kan være farligt for din baby. Det kan øge risikoen for for tidlig fødsel, føtal nød og endda dødfødsel.
Ring til din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer
- svær kløe
- stigning i kløe
- kløe, der bliver værre om natten
- gullig farvetone på din hud eller øjne (gulsot)
- mørk urin
- bleg eller grå afføring
- højre-sidet øvre mavesmerter
- kvalme eller mavebesvær
Behandlinger for kløende fødder
Af typiske årsager til kløende fødder under graviditeten er der flere midler, du kan prøve at få lidt lindring og meget tiltrængt hvile. Disse inkluderer:
- Beroligende havregrynbade. Dette naturlige og effektive middel er nemt at prøve derhjemme - og hvilken gravid mor har ikke brug for en dejlig blødning i karret? Spørg din læge, før du tilføjer æteriske olier til din suge, da nogle ikke er sikre under graviditet eller kan irritere din hud yderligere.
- Kold. Seje fodbade, kolde vaskeklude eller endda ispakker pakket ind i håndklæder kan påføres dine fødder for at hjælpe med at berolige kløende hud. Påfør ikke is i mere end 15 minutter.
- Nye sokker. Løstsiddende sokker lavet af naturlige, åndbare fibre (såsom bomuld eller endda uld) kan hjælpe med at forhindre fødderne i at blive svedige og kløende.
- Massage. En fodmassage - udført af dig, din partner eller enhver villig ven - kan hjælpe med at distrahere dine nerver og mindske kløe. Bare sørg for at stryge forsigtigt og undgå akupressurpunkter på dine fødder og omkring dine ankler, da nogle pletter kan stimulere livmodersammentrækninger. (Tal med din OB-GYN, hvis du har spørgsmål om dette, især hvis du er langt fra din forfaldsdato.)
- Fugtighedscreme. En simpel, uparfumeret fugtighedscreme såsom kakaosmør, sheasmør eller kolloid havregryn kan hjælpe med at berolige kløende fødder. Kontakt din læge, inden du bruger nogen form for topisk medicin, såsom calamin lotion eller lotion med diphenhydramin (Benadryl), da nogle måske ikke er sikre under graviditet.
- Medicin. Hvis dine kløende fødder er forårsaget af eksem eller psoriasis, skal du kontakte din læge, inden du bruger medicin, selvom de er i håndkøb. Mange af disse medikamenter er ikke sikre at bruge under graviditet, og din læge kan hjælpe med at finde mere sikre alternativer. En foretrukken behandling af psoriasis under graviditet er ultraviolet B-fototerapi. Hvis dine kløende fødder forhindrer dig i at sove, på trods af at du prøver hjemmehjælp, kan din læge muligvis anbefale et mildt søvnhjælpemiddel, der hjælper dig med at hvile på trods af ubehaget.
Hvad man kan forvente, hvis det er kolestase
Hvis du tror, du har symptomer på kolestase, skal du straks kontakte din læge. De vil måske foretage blodprøver for at kontrollere din leverfunktion samt en ultralyd kaldet en biofysisk profil for at kontrollere din babys bevægelse, vejrtrækning, hjerterytme, blodgennemstrømning og væskeniveauer.
Hvis du har kolestase, overvåger din læge dig og din baby oftere. Nogle mulige behandlinger og tests inkluderer:
- nonstress test og biofysisk profil
- blod arbejde for at kontrollere din leverfunktion
- blød kløende områder i køligt eller lunkent vand
- medicin, såsom ursodiol, for at mindske galdeakkumulering
- tidlig fødsel af din baby
Selvom det kan lyde skræmmende at føde din baby tidligere, end du havde forventet, vil din læge omhyggeligt afveje risikoen for både tidlig fødsel og fortsættelse af din graviditet med kolestase.
Risikoen for kolestase kan være høj, så det er ofte sikrere at føde din baby, især hvis du er mindst 37 uger gravid. Babyer, der leveres på dette tidspunkt, klarer sig utrolig godt, og du kommer til at kæbe din pakke lidt hurtigere!
Bundlinjen
Graviditet er en vidunderlig, ujævn tur (ordspil beregnet). Ud over al spændingen og forventningen kan der være nogle mindre end glamourøse bivirkninger undervejs. En af disse kan være kløende fødder.
Kløende fødder kan være forårsaget af en række hormonelle og immunologiske ændringer, der er normale under graviditeten. Der er muligheder for at lindre dit ubehag derhjemme, såsom havregrynbade, kolde pakninger og fugtighedscreme. Hvis disse ikke er effektive, kan din læge muligvis hjælpe.
I sjældne tilfælde kan kløende fødder være et tegn på et alvorligt medicinsk problem. Det er vigtigt at ringe til en læge, hvis du er bekymret over nogle af dine symptomer, så de kan hjælpe dig og din baby i sikkerhed. De vil være i stand til at overvåge din baby samt anbefale medicin eller levering, hvis det er nødvendigt.
