Hvad er den gennemsnitlige varighed?
Vaginal sex varer typisk tre til syv minutter, ifølge en undersøgelse fra 2005 Society for Sex Therapy and Research.
Ifølge undersøgelsen er vaginal sex, der varer et til to minutter, "for kort." Vaginal sex, der varer 10 til 30 minutter, betragtes som "for længe".
Så hvor længe skal vaginal sex faktisk vare? De adspurgte sexterapeuter siger, at hvor som helst fra 7 til 13 minutter er "ønskeligt".
Det er vigtigt at bemærke, at disse tal kun gælder for samleje mellem penile og vaginal. De redegør ikke for ting som forspil, og de er ikke repræsentative for andre typer sex.
Det afhænger primært af, hvordan du definerer sex
De fleste undersøgelser af denne art er baseret på intravaginal ejakulatorisk latenstid (IELT).
IELT refererer til den tid det tager en person med en penis at ejakulere under vaginal penetration.
Men det er ikke sådan, som alle definerer sex. Mange anser slutningen af sex for at være, når alle involverede parter har nået sit højdepunkt.
Dette kan opnås gennem berøring, oralsex, vaginal sex, analsex - eller en kombination.
Hvis samleje er den eneste komponent i din definition af køn, vil sex sandsynligvis kun vare et par minutter.
Det er også værd at bemærke, at brug af IELT som baseline antager, at samleje mellem penile og vaginal er standard.
Vaginal sex involverer ikke altid en partner, der har en penis.
Og selvom det er muligt at ekstrapolere disse tal til samleje med anus, er vaginal og analsex ikke det samme.
Mere forskning er nødvendig for at bestemme den gennemsnitlige og ønskede varighed for disse møder.
Hvad du vil have ud af et møde er også vigtigt
Sex skal være behageligt frem for alt andet, og det kommer til personlig præference.
Nogle mennesker ønsker et langt, sensuelt møde, mens andre ønsker noget hurtigt og aggressivt.
Nøglen er, at du har tilfredsstillende sex i modsætning til at slå uret.
Alt det sagt, du kan ikke bekæmpe biologi
I nogle tilfælde kan underliggende biologiske faktorer påvirke, hvor længe dine seksuelle aktiviteter varer.
Alder
Når du bliver ældre, kan du finde ud af, at:
- det tager længere tid at blive vækket
- erektioner er sværere at opnå og vedligeholde
- hormonelle ændringer bidrager til ting som vaginal tørhed og nedsat libido
Kønsorganer
Formen på dine kønsorganer kan også være en faktor.
Forskere i en undersøgelse fra 2003 fandt ud af, at formen på penis - specifikt ryggen rundt om hovedet - kan have udviklet sig til at være mere konkurrencedygtig.
Ryggen er i stand til at fortrænge enhver eksisterende sæd i skeden. Dybere og kraftigere stød resulterer i mere sædforskydning.
Dette gør det muligt for ejakulationspartneren at give plads til deres egen sæd, hvilket øger deres chance for reproduktion.
Ved at bruge konkurrencepræget udvikling som baggrund kan dette forklare, hvorfor nogle mennesker finder det smertefuldt at fortsætte med at skubbe efter ejakulation. Fortsat stød kan fortrænge din egen sæd og mindske din chance for at reproducere.
Seksuel dysfunktion
For tidlig sædafgang kan for eksempel få dig til at klimaksere hurtigere, end du måske foretrækker.
Mennesker med forsinket ejakulation kan tage længere tid at nå klimaks, hvis de overhovedet er i stand til det.
Hvis du vil have kortere møder
Hvis en quickie er alt hvad du vil, kan disse teknikker hjælpe dig med at komme der hurtigere.
Rør ved dig selv
Hvis du har kort tid, kan onani være en fantastisk måde at sikre, at du opnår Big O. Når alt kommer til alt kender du din krop bedst!
Hvis din partner allerede rører ved dig, skal du udforske et andet område. Du kan:
- gnid din klitoris
- klem forsigtigt eller træk dine brystvorter
- gyr dine hofter
- smack din bag
Du kan også nyde gensidig onani, hvor du hver især glæder dig.
Dette giver dig begge mulighed for at klimaksere hurtigere, mens du stadig er intim.
Fortæl din partner, hvad du vil have
At kommunikere dine ønsker til din partner - og omvendt - kan hjælpe jer begge med at forstå, hvad der kræves for at gøre hinanden orgasme.
Du kan bruge det, du lærer, for at komme hurtigere til målstregen til gensidigt tilfredsstillende quickies.
Prøv klimaksfremkaldende positioner
Hvis du ved, at visse positioner føles bedre for dig end andre, skal du skifte efter behov for at få dig selv der hurtigere.
Dette kan omfatte positioner, der tilskynder til dybere penetration eller dem, der gør det lettere for dig at manuelt glæde dig selv eller din partner på samme tid.
Hvis du vil have længere møder
Hvis du vil forlænge din sexploration, kan disse teknikker måske hjælpe.
Semans 'stop-start-teknik
Også kendt som "kant", dette indebærer midlertidigt at stoppe al seksuel stimulering, når du har lyst til at være tæt på ejakulation.
Du og din partner kan genoptage din aktivitet, når denne følelse er forbi.
Selvom denne teknik oprindeligt blev grundlagt for at hjælpe en person, der har en penisforsinkelse af ejakulation, kan den bruges af alle, der ønsker at forlænge klimaks.
Johnsons og Masters 'squeeze-teknik
Denne teknik indebærer forsigtigt at presse enden af penis i flere sekunder lige før ejakulation, indtil trangen aftager.
Det kan også bruges til at øve ejakulatorisk kontrol.
Bundlinjen
Definitionen af hvad sex er, individuelle forventninger og gensidige ønsker påvirker alle, hvor længe sex kan vare.
Hvis du er bekymret for, hvor længe du er i stand til at have sex, kan du overveje at aftale en læge eller anden sundhedspersonale.
De kan diskutere, hvordan du har det, besvare eventuelle spørgsmål, du har, og vurdere eventuelle underliggende symptomer eller andet ubehag.
