Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Blå lysbeskyttelsesteknologi bliver populær til beskyttelse mod lys, der udsendes af computerskærme, smartphone og tabletskærme, såvel som fjernsyn og endda energieffektive LED-lys.
Mens der skal udføres flere undersøgelser, før det er afgørende, at lys fra vores enheder er skadeligt, er der muligheder derude til beskyttelse.
Uden nogen vejledning kan det være umuligt at fortælle forskellen mellem traditionelle linser og specielle blåt lyslinser eller ikke værd at bruge de ekstra penge. Disse linser kan give dig hundrede dollars ekstra eller mere.
Her er vores guide til 11 fantastiske anti-blå lysbriller tilgængelige lige nu. Vi tog råd fra eksperter, der ved noget eller to om disse linser, og folk, der allerede har givet disse linser et skud.
Fungerer blåt lys-blokerende briller?
Forskere har fundet beviser for, at blå lysbriller kan være nyttige mod eksponering af blåt lys. Her er nogle højdepunkter:
- En undersøgelse fra 2011 om lysemitterende dioder (LED'er), der producerer meget blåt lys, kan have langsigtede sundhedsmæssige virkninger, herunder kronisk øjenbelastning og svækkelse af den del af øjet, der kaldes makulaen, hvilket hjælper dig med at fokusere.
- En undersøgelse fra 2015 viste, at for meget eksponering for blåt lys om natten kan afbryde din søvncyklus og påvirke din årvågenhed den næste dag.
- En anden 2015-undersøgelse viste, at brug af blå lysbriller et par timer før sengetid kan hjælpe dig med at falde i søvn lettere.
Hvordan vi valgte
Her har vi set efter, når vi valgte disse briller:
- Bruger produktet virkelig beskyttelse mod blåt lys? Nogle briller reklamerer for beskyttelse mod blåt lys, når de faktisk ikke opfylder kriterierne, som forskerne har angivet.
- Er produktet af høj kvalitet? Der er blå lysbriller på markedet, der ikke er godt lavet. Alle produkterne her er beregnet til at vare.
- Hvad markedsføres til mænd og kvinder? Når du vælger briller, skal du se på alle kategorier for at se, hvad der er tilgængeligt. Selvom produkter har tendens til at blive markedsført specifikt til mænd eller kvinder, skal du bestille det, der ser godt ud for dig.
- Er produktet bæredygtigt fremskaffet og produceret? Nogle af de mærker, vi har inkluderet, har en miljøbevidst mission eller initiativer til at understøtte bæredygtig produktions- eller ansættelsespraksis.
Prisguide
- $ = under $ 50
- $$ = $51–$100
- $$$ = over $ 100
Blå lys briller at prøve
Bedste blå-blokerende briller til kvinder
Warby Parker Whalen
Pris: $$$
Warby Parker har været et go-to-brand for folk, der ønsker trendy, vellavede briller og bekvemmelighed.
Warby Parker er berømt for deres hjemmeprøvningsprogram: De sender dig 5 par briller for at prøve i 5 dage med gratis forsendelse begge veje. Vælg mellem fire forskellige farveindstillinger for Whalen-rammerne, der fås i mellemstore og brede størrelser.
Kan du ikke lide denne stil? Føj linser med blåt lys til alle Warby Parker-briller til $ 50. Receptpligtige linser kan også tilføjes en blåt-blokerende belægning.
Bedste blåblokerende briller til mænd
Warby Parker Percey Briller
Pris: $$$
Warby Parkers Percey-rammer fås i en række forskellige muligheder: ni forskellige farvekombinationer og fire rammebredder, fra smal til ekstra bred.
Udnyt deres hjemmeprogram for at prøve 5 billeder i 5 dage, afsendt gratis returrejse. Hvis Percey-rammerne ikke er din marmelade, kan du godt lide at vide, at du kan tilføje blå-lysfiltreringslinser til alle Warby Parker-briller til $ 50.
Hvis brillerne ikke fungerer, tilbyder Warby Parker 30 dage fra købet for at returnere eller bytte dem.
Bedste blåt lys-blokerende briller til børn
Cyxus Blue-Light-Blocking Kids-briller
Pris: $
Disse populære børns briller fås i ni farver og hævder at reducere op til 90 procent af det blå lys. Disse briller er designet til børn i alderen 3 til 8 år og leveres med livstidsgaranti. En sjov bonus er det inkluderede blå lys, der giver dig mulighed for at teste brillenes funktionalitet.
Hvis det købes via Amazon, gælder Amazons 30-dages returret.
Har ældre børn eller har du brug for forskellige muligheder? Tjek mærker som Zenni for børn. Mere om Zenni nedenfor.
Bedste overgangsbriller med blåt lys
Zenni Cat Eye Glasses med Blokz fotokromiske linser
Pris: $
Zenni er et populært, overkommeligt online briller med mange rammefarver, stilarter, linser og tilføjelser. Zenni forklarer, at Blokz er et materiale, der kan føjes til deres linser for at reducere naturligt og elektronisk lys uden en synlig farvetone.
De fotokromatiske linser er overgangslinser, der er klare indendørs, og derefter bliver mørke, når de udsættes for stærkt sollys. Dette gør dem til en ideel mulighed for lange drev, der strækker sig om natten. Disse fungerer også godt for folk, der tilbringer tid både indendørs og udendørs hele dagen.
Vi valgte cat eye-rammer for deres klassiske udseende, men hvis du ikke kan lide denne stil, kan du vælge mellem en bred vifte af rammemuligheder. Sørg for at tilføje Blokz fotokromatiske linser, når du tilpasser.
Tag Zenni Blue Light Quiz for at finde blå-blokerende linser til dig.
Bedste blå-blokerende briller til spil
Gunnar Intercept Gaming Briller
Pris: $$
Disse briller er i en minimalistisk stil og giver ifølge virksomheden ultraviolet (UV) lysbeskyttelse. Linserne er afhængige af ravfarvet eller gul farvetone for at hjælpe med at filtrere skærmblænding ud. Mange kunder kommenterer, at disse blå-blokerende briller kan bæres behageligt hele dagen.
Ifølge virksomheden er disse designet til at blokere 65 procent af blåt lys fra skærme og lys. Deres lette farvetone kan få dem til at se mærkelige eller upassende ud i bestemte miljøer.
Gamma Ray Optix Blue-Light-blokerende briller med antirefleks
Pris: $
Disse briller er designet til at reducere øjnene under lange spilsessioner foran en computer og er en anden overkommelig mulighed, der også er læsere.
De har en gennemsnitlig vurdering på 4,5 stjerner baseret på over 21.000 Amazon-anmeldelser.
Disse briller har UV400-beskyttelse og refleksreduktion. Rammerne er trendy, enkle og lette.
Bedste bambusblå-lysblokerende briller
4EST Shades Blue Light blokerende briller
Pris: $
Disse overkommelige briller kommer med en æske til at opbevare dem. Virksomheden kan prale af, at linserne reducerer op til 97 procent af det blå lys, og at både stel og kuffert er lavet af bambus. For hvert købte par planter 4EST Shades træer.
Der er begrænsede designmuligheder.
Nogle korrekturlæsere rapporterer, at de bryder let.
Bedste crowdfunded blå-lys-blokerende briller
Covry Blue Light Glasses
Pris: $$$
Covry har en bred vifte af rammer til rådighed for blåt-blokerende linser, og hver leveres med en vegansk læderetui. Covry bruger speciel teknologi til at holde rammerne høje på ansigtet, forhindre udtværede linser og sidde på ansigtet anderledes end standardbriller.
Disse er relativt dyre og vanskelige at finde på mange e-handelsplatforme. Anmeldelser er skævt meget positive, så ikke alle oplevelser er muligvis repræsenteret.
Bedste blåt-blokerende briller til computerarbejde
J + S Vision Blue Light Shield Briller
Pris: $
Disse læsebriller kommer i forskellige farver og stilarter og hævder at blokere 90 procent af skadeligt blåt lys. Disse briller er designet til lav farveforvrængning og har ingen forstørrelse.
Kunder har nævnt, at de hjalp med at reducere øjnene, hovedpine og tørre øjne, hvilket betyder, at disse briller kan være ideelle til dem, der tilbringer lange timer ved computeren.
Husk at linserne er tonede og tilføj en orange nuance til alt.
Bedste blå-blokerende briller til søvn
Baxter Blue Lane Maple Tortoise
Pris: $$
Disse briller er beregnet til at blive brugt, når solen går ned for at hjælpe med at filtrere blåt lys ud, der kan påvirke søvn. De er designet med antireflekterende og superhydrofobe belægninger. Baxter Blue hævder, at deres design forbedrer søvnkvaliteten og fremmer produktionen af melatonin.
Blue Baxter tilbyder et 90-dages hjemmeprøveprogram, gratis forsendelse og 1 års garanti.
En bonus: For hvert par, der købes, donerer Blue Baxter et par læsebriller til nogen i nød.
Bedste luksusblå-blokerende briller
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Pris: $$$
Ray-Ban er et pålideligt mærke med over 70 års erfaring med at fremstille efterspurgte briller af høj kvalitet. Disse ikke-receptpligtige linser har 100 procent UV-beskyttelse og beskytter dine øjne i næsten alle situationer. De polariserede linser forbedrer kontrasten, når du læser eller arbejder, eliminerer blænding og reducerer øjnene.
Ray-Ban tilbyder gratis forsendelse, gratis retur i 60 dage og en begrænset garanti, når du køber direkte fra dem.
Receptmuligheder
Hvis du allerede bruger receptbriller, skal du tale med din optiske butik eller øjenlæge om muligheder for receptlinser, der inkluderer blåt lysfiltre eller antirefleksbelægning. Du finder en række muligheder, hvis du går den rute.
Andre måder at reducere elektronisk lys eller berolige dine øjne på
Briller er ikke den eneste måde at reducere blåt lys og blænding fra elektronik på. Overvej disse yderligere værktøjer og strategier:
- Download F.lux-software. Gratis software, du kan downloade til din computer, justerer skærmens lys ud fra dit miljø og tidspunkt på dagen. Anekdoter fra brugere gennem årene, inklusive computerprogrammerere og digitale redaktører, hævder, at det reducerer øjnene. Virksomheden hævder, at det hjælper brugerne med at sove bedre. Det ændrer farverne på din skærm, men er let at deaktivere midlertidigt, hvis du har brug for ægte farver til dit arbejde.
- Køb et blåt lys computerskærmfilter. I stedet for briller kan du få et filter til at placere på din computerskærm. Handel online.
- Prøv en privatlivsskærm, der blokerer for blåt lys. Der er også versioner indbygget i fortrolighedsskærme til computere. Handel online.
- Skift telefonindstillinger. Tænd "natskift" på iPhones eller "nattilstand" for Androids.
- Forøg kontrasten på din skærm. American Academy of Ophthalmology foreslår at justere belysningen i rummet og indstillingerne på din computer.
- Følg 20-20-20 reglen. Hvert 20. minut ser du på et objekt 20 meter væk fra din computer i 20 sekunder.
Hvordan man vælger
- Hvad er vigtigst for dig? Hvad er afgørende for dig, når du vælger briller? Pris? Nul forstørrelse? Receptpligtige linser? Kan tilpasses muligheder? Generøs returpolitik?
- Hvorfor vil du blokere blåt lys? Er det for at reducere hovedpine, lindre øjnene, hjælpe dig med at sove eller noget andet? Kig efter produkter og anmeldelser, der nævner de problemer, du vil løse.
- Hvad siger folk, der har brugt dem? Tjek anmeldelser for mønstre (negative og positive) relateret til dine vigtigste faktorer. Vær særlig opmærksom på nylige anmeldelser, hvis producenter har ændret deres produkter eller politikker for nylig.
- Har øjenlægen anbefalinger? Hvis du har briller på recept eller kan tale med en optiker, så spørg dem, om der er blokerende blokerende lys, som de anbefaler.
- Passer de til dit liv og dine aktiviteter? Hvornår og hvordan har du til hensigt at bære dine nye briller? Nogle briller er mere velegnede til hverdagsbrug hjemme eller på arbejde, men andre er måske mere velegnede til udendørs aktiviteter som surfing eller vandreture. Sørg for, at materialet, holdbarheden og fit passer til din livsstil.
- Giver producenten tekniske detaljer om deres teknologi? De fleste legitime producenter giver mange detaljer om deres teknologi, og hvordan den fungerer. Hvis du er nødt til at arbejde hårdt for at finde disse oplysninger eller slet ikke kan finde dem, skal du være opmærksom på køberen.
- Har de legitime tilslutninger? Anbefaler velrenommerede sundhedseksperter som optometrister dem? Anbefales de af andre troværdige sundhedsorganisationer?
- Er producenten en certificeret B Corporation? Hvis bæredygtig praksis er vigtig for dig, repræsenterer denne certificering en virksomheds dedikation til bæredygtigt indkøb af materialer og fair ansættelsespraksis, såsom at betale arbejdstagere en levende løn, på alle punkter i hele fremstillingsprocessen.
- Er det klart, hvor brillerne er lavet, eller hvem der har lavet dem? Hvis du ikke kan finde specifikke producentoplysninger som denne, kan brillerne være knockoffs eller forfalskninger. Køb ikke briller uden et velrenommeret sælger eller brand bag dem.
Bundlinjen
Der er masser af gode muligheder for blå lysbriller. Det kan føles udfordrende at finde et par, der ikke kun passer til din stil, men også falder inden for et prisklasse, du har råd til, samtidig med at det giver effektiv beskyttelse mod blåt lys.
Prøv nogle tip og anbefalinger her som udgangspunkt. De ønskede briller varierer afhængigt af din livsstil og personlige smag.
Brug receptpligtige briller? Det kan være en god idé at tale med din øjenlæge for at få mere indsigt i blåt lysteknologi, og om din recept er kompatibel med denne teknologi.
