Rodøl er en rig og cremet læskedrik, der almindeligvis indtages i hele Nordamerika.
Mens de fleste mennesker ved, at andre sorter af sodavand ofte indeholder koffein, er mange usikre på koffeinindholdet i rodøl.
Dette kan være særligt problematisk, hvis du prøver at begrænse dit indtag af koffein eller fjerne det fra din diæt.
Denne artikel undersøger, om der er koffein i rodøl og giver nogle enkle måder at kontrollere.
Mest rodøl er koffeinfrit
Generelt er de fleste mærker af rodøl, der sælges i Nordamerika, koffeinfrie.
Selvom ingredienserne kan variere afhængigt af det specifikke mærke og produkt, indeholder de fleste typer af denne populære drikke kulsyreholdigt vand, sukker, madfarve og kunstige smagsstoffer.
Imidlertid indeholder meget få mærker tilsat koffein.
Her er et par populære mærker af rodøl, der ikke indeholder koffein:
- A&W rodøl
- Kost A&W rodøl
- Krus rodøl
- Diæt krus rodøl
- Fars rodøl
- Kost fars rodøl
- Barq's Diet Root Beer
ResuméDe mest populære mærker af rodøl, der sælges i Nordamerika, er koffeinfrie.
Nogle typer kan indeholde koffein
Selvom rodøl generelt ikke er koffeinfri, kan nogle sorter indeholde en lille mængde.
Især mærket Barq er kendt for dets koffeinindhold.
Den regelmæssige sort indeholder omkring 22 mg i hver dåse på 355 ml. Diætversionen indeholder dog ingen.
Til reference indeholder en typisk 8-ounce (240 ml) kop kaffe cirka 96 mg koffein, hvilket er ca. 4 gange mængden i en dåse Barq.
Andre koffeinholdige drikkevarer, såsom grøn eller sort te, indeholder også højere koffein og indeholder ofte 28-48 mg pr. Kop (240 ml).
ResuméNogle specifikke mærker kan indeholde koffein. For eksempel indeholder almindelig Barqs rodøl 22 mg i hver portion på 355 ml.
Sådan kontrolleres der for koffein
Fødevarer, der indeholder koffein naturligt, såsom kaffe, te og chokolade, angiver muligvis ikke det direkte på etiketten.
Dog er fødevarer, der indeholder tilsat koffein, herunder visse sorter af rodøl, forpligtet til at angive det på ingrediensmærket.
Husk, at Food and Drug Administration (FDA) ikke kræver, at producenterne oplyser den nøjagtige mængde tilsat koffein i fødevarer.
Derfor er den bedste måde at bestemme nøjagtigt på, hvor meget et bestemt produkt indeholder, at tjekke produktets websted eller kontakte producenten direkte.
ResuméFødevarer og drikkevarer tilsat koffein skal angive det på ingrediensmærket. For at bestemme det nøjagtige beløb, et produkt har, skal du kontrollere brandets websted eller kontakte producenten.
Bundlinjen
De fleste sorter rodøl, der sælges i Nordamerika, er koffeinfrie.
Visse mærker, såsom Barq, kan dog indeholde en lille mængde tilsat koffein i hver portion.
Hvis du prøver at reducere dit koffeinindtag eller skære det helt ud, skal du kontrollere ingrediensmærket for dine drikkevarer omhyggeligt for at afgøre, om de indeholder tilsat koffein.
