Hvorfor er mine testikler kolde, og hvad er den bedste måde at varme dem op?

Testiklerne har to primære ansvarsområder: at producere sædceller og testosteron.

Sædproduktion er bedst, når testiklerne er adskillige grader køligere end din kropstemperatur. Derfor hænger de uden for kroppen i pungen (posen med hud, der indeholder testiklerne og et netværk af blodkar og nerver).

Men hvad hvis dine testikler er for kolde?

Læs videre for at lære, hvordan koldt er for koldt, hvordan testiklerne og pungen reagerer på skiftende temperaturer, og hvordan man bedst kan varme dem op.

Testikler kan lide at være kolde

Dine testikler (testikler) er ovale organer, der primært består af oprullede rør kaldet seminiferous tubules. Sædproduktion finder sted inden for disse rør.

Ideelt set forekommer sædproduktion ved ca. 34 ° C. Dette er 3,4 ° C under normal kropstemperatur på 37,6 ° C.

Men dine testikler kan også blive for kolde til god sædproduktion. Kolde temperaturer får pungen og testiklerne til at trække sig tilbage mod kroppen.

Et varmt brusebad eller høje temperaturer, der får din kropstemperatur til at stige, vil igen få dine testikler til at hænge lavere.

Men når temperaturen bliver for varm, kan sædkvaliteten blive skadet. Især sædtal og sædmotilitet (sædcellens evne til at svømme og nå et æg for at befrugte) kan falde.

Kan glasur testikler øge sædtal?

Hvis varme temperaturer reducerer sædtal, er det fornuftigt, at køling af dine testikler vil have den modsatte effekt, ikke?

At øge sædtal ved hjælp af ispakninger eller mere sofistikeret køleudstyr omkring testiklerne er blevet prøvet af mange fyre gennem årene.

Medicinske forskere har også undersøgt denne tilgang for at hjælpe infertile par. Små undersøgelser fra 1984, 2001, 2013 (blandt andre) har antydet, at køling af testikler faktisk kan være nyttigt for nogle mænd. Der har imidlertid ikke været nogen større kliniske forsøg til støtte for denne kølige, alternative terapi.

Læs denne artikel for 10 sunde måder at øge mandlig fertilitet og sædtal.

Hvor koldt er for koldt?

Fordi testiklerne hænger uden for kroppen, er de mere sårbare over for skader end dine indre organer. Som enhver anden del af kroppen, der udsættes for elementerne, er testiklerne modtagelige for forfrysninger eller hypotermi, hvis temperaturen falder for lavt.

Da lufttemperaturen falder til 5 ° F (–15 ° C) eller koldere, øges risikoen for hypotermi for udsat hud betydeligt.

Selv overdækkede områder af kroppen er i fare. Og fordi kroppen “ved”, at hjertets og andre indre organers funktion er vigtigere for overlevelse end fingre og tæer, har hypotermi tendens til at bevæge sig fra ekstremiteterne mod bagagerummet.

Det betyder, at hvis dine lår begynder at opleve forfrysninger, kan dine kugler være næste.

Symptomer på forfrysninger inkluderer:

• følelsesløshed
• en prikkende fornemmelse i huden
• huden bliver rød eller hvid
• voksagtig hud

Selv om der er lidt medicinsk forskning om, hvad der sker med humane testikler og sædproduktion ved farligt lave temperaturer, har landmænd og dyrlæger rapporteret, at tyrer med testikelfrost oplever nedsat sædtal og dårlig testikelfunktion.

Sådan opvarmes testiklerne, hvis de er for kolde

Opvarmning af kolde testikler kan udføres sikkert og let. Her er nogle tip:

• Sidder. Når dine testikler er i tæt kontakt med dine lår, er der mindre mulighed for luft at nå dem og sprede varmen. Siddende er en naturlig måde at varme dem på.
• Tøj. Lag af tøj kan hjælpe med at fange varme, men undgå stramt undertøj og bukser, da de kan køre temperaturen for meget op.
• Varmt brusebad eller sauna. En varm sauna varmer hele din krop op. Men husk, når temperaturen på dine testikler stiger til din normale kropstemperatur og højere, vil kvaliteten af ​​din sæd midlertidigt falde.

Sådan forhindres kolde testikler

Overvej disse tip for at forhindre kolde testikler:

• Klæd dig passende efter vejret. Hvis du vil være udenfor i kolde temperaturer, er et par lange johns eller sports strømpebukser under dine bukser en god idé.
• Tag pauser fra det kolde vand i en swimmingpool, strand eller anden vandmasse.
• Følg instruktionerne nøje, hvis du bruger specialdesignet undertøj eller andre produkter, der er beregnet til at afkøle dine kugler for at forbedre dit sædtal. Langvarig udsættelse for kolde temperaturer kan skade huden på pungen og muligvis skade sædproduktionen.

Hvorfor er mine testikler kolde og svedige?

Hvis du har kolde og svedige bolde, kan du have en medicinsk tilstand, der forårsager disse symptomer, eller det kan være tid til en livsstilsændring. Almindelige årsager inkluderer:

• Hyperhidrose lidelse. Denne lidelse resulterer i overdreven svedtendens. Det udløses undertiden af ​​en underliggende tilstand.
• Skjoldbruskkirtel sygdom. Skjoldbruskkirtlen producerer et nøglehormon, der regulerer dit stofskifte.
• Stramt tøj. Stramme undertøj eller bukser, især dem, der er lavet af materiale, der ikke "trækker vejret" særligt godt, holder luften i at nå pungen. Vedligeholdelse af luftgennemstrømning holder dine testikler svedfrie.

Tips til sunde testikler

• Udfør en månedlig testikel-selvundersøgelse. Brug forsigtigt tommelfingeren og pegefingeren til at kontrollere for klumper eller ømme områder, der kan indikere testikelkræft, cyster eller andre sundhedsmæssige problemer. Hvis du gør det i et varmt brusebad, der får testiklerne til at falde, bliver kontrollen lettere.
• Øv god hygiejne. Bad jævnligt og brug rent undertøj og tøj for at undgå infektioner.
• Brug løst, behageligt tøj. Dette hjælper med at holde temperaturen omkring dine testikler lavere for bedre sæd- og testosteronproduktion.
• Oprethold en sund vægt. Fedme øger din risiko for dårlig testikelhygiejne og funktion. Regelmæssig motion og en sund kost er den bedste måde at opretholde en sund vægt på.
• Øv sikker sex. Brug beskyttelse, når du har samleje for at beskytte mod seksuelt overførte infektioner, ofte kaldet seksuelt overførte sygdomme.

Tag væk

Dine testikler kan lide temperaturen lidt køligere end din normale kropstemperatur. Men vær forsigtig med at prøve at afkøle dine testikler for meget.

Undgå stramt undertøj og bukser såvel som lange gennemblødninger i et boblebad, kan hjælpe dig med at mindske risikoen for et lavt sædantal som følge af overophedning.

Hvis du har spørgsmål om din testikels sundhed og fertilitet, skal du tale med en urolog, en læge, der er specialiseret i dette område af kroppen.