Hvad er det?
Cannabinol, også kendt som CBN, er en af de mange kemiske forbindelser i cannabis- og hampeplanter. For ikke at forveksle med cannabidiol (CBD) olie eller cannabigerol (CBG) olie, får CBN olie hurtigt opmærksomhed for sine potentielle sundhedsmæssige fordele.
Ligesom CBD og CBG-olie forårsager CBN-olie ikke den typiske "high" forbundet med cannabis.
Mens CBN er blevet undersøgt langt mindre end CBD, viser tidlig forskning noget løfte.
CBN olie vs. CBD olie
Mange mennesker forveksler CBN og CBD - det er svært at holde styr på alle de lignende akronymer. Når det er sagt, er der et par vigtige forskelle mellem CBN og CBD.
Den første forskel er, at vi ved det vej mere om CBD. Mens forskning om fordelene ved CBD stadig er i sin barndom, er det blevet undersøgt langt mere end CBN.
Du bemærker muligvis også, at CBN-olie er sværere at finde end CBD-olie. Fordi sidstnævnte er mere kendt og velstuderet, er der masser af virksomheder, der producerer CBD. CBN er mindre tilgængelig (i det mindste i øjeblikket).
Et mirakel til søvnhjælp?
Virksomheder, der sælger CBN-olie, markedsfører det ofte som søvnhjælpemiddel, og der er faktisk anekdotiske beviser for, at CBN kan være beroligende.
Mange mennesker bruger CBN til at hjælpe dem med at sove, men der er meget lidt videnskabelig forskning, der tyder på, at det virkelig kan hjælpe.
Der er kun en (ret gammel) undersøgelse, der antyder, at CBN er beroligende. Udgivet i 1975 undersøgte denne undersøgelse kun 5 forsøgspersoner og testede kun CBN i forbindelse med tetrahydrocannabinol (THC), den vigtigste psykoaktive forbindelse i cannabis. THC kan være ansvarlig for de beroligende virkninger.
En af grundene til, at folk måske har lavet forbindelsen mellem CBN og søvn, er fordi CBN er mere fremtrædende i gammel cannabisblomst.
Efter at have været udsat for luft i lange perioder bliver tetrahydrocannabinolsyre (THCA) til CBN. Anekdotiske beviser tyder på, at alderen cannabis har en tendens til at gøre folk søvnige, hvilket kan forklare, hvorfor nogle mennesker forbandt CBN med mere beroligende virkninger.
Vi ved dog ikke med sikkerhed, om CBN er årsagen, så hvis du finder ud af, at en ældet pose med længe glemt cannabis gør dig søvnig, kan det skyldes andre faktorer.
Kort sagt er der meget lidt kendt om CBN, og hvordan det kan påvirke søvn.
Andre effekter
Igen er det værd at bemærke, at CBN ikke er blevet grundigt undersøgt. Mens nogle undersøgelser af CBN bestemt er meget lovende, viser ingen af dem endeligt, at CBN har sundhedsmæssige fordele - eller hvad disse sundhedsmæssige fordele kan være.
Med det i tankerne, her er hvad den begrænsede mængde tilgængelig forskning siger:
- CBN kan muligvis lindre smerter. En undersøgelse fra 2019 viste, at CBN lindrede smerter hos rotter. Det konkluderede, at CBN muligvis kunne lindre smerter hos mennesker med tilstande som fibromyalgi.
- Det kan muligvis stimulere appetitten. Det er vigtigt at stimulere appetitten hos mennesker, der måske har mistet deres appetit på grund af tilstande som kræft eller hiv. En gnaverundersøgelse viste, at CBN fik rotter til at spise mere mad i længere tid.
- Det kunne være neurobeskyttende. En undersøgelse, der går tilbage til 2005, viste, at CBN forsinkede starten på amyotrof lateral sklerose (ALS) hos rotter.
- Det kan have antibakterielle egenskaber. En undersøgelse udført i 2008 undersøgte, hvordan CBN påvirker MRSA-bakterierne, der forårsager staph-infektioner. Undersøgelsen viste, at CBN kunne dræbe disse bakterier, som normalt er resistente over for mange typer antibiotika.
- Det kunne reducere betændelse. Mange cannabinoider er blevet knyttet til antiinflammatoriske egenskaber, herunder CBN. En gnaverundersøgelse fra 2016 viste, at CBN reducerede inflammation forbundet med gigt hos rotter.
Yderligere forskning kan muligvis verificere fordelene ved CBN. Forskning på mennesker er især nødvendig.
Potentielle interaktioner at huske på
CBD er kendt for at interagere med visse lægemidler, især medicin, der kommer med en "grapefrugtadvarsel." Vi ved dog ikke, om dette gælder for CBN.
Det er alligevel bedst at tage fejl af forsigtighed og tale med din sundhedsudbyder, før du prøver CBN-olie, hvis du tager et af følgende:
- antibiotika og antimikrobielle stoffer
- medicin mod kræft
- antihistaminer
- antiepileptiske lægemidler (AED'er)
- blodtryksmedicin
- blodfortyndere
- kolesterol medicin
- kortikosteroider
- medicin til erektil dysfunktion
- gastrointestinale (GI) medicin, såsom til behandling af gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller kvalme
- hjerterytmemedicin
- immunsuppressive midler
- humørmedicin, såsom til behandling af angst, depression eller andre stemningsforstyrrelser
- smertestillende medicin
- prostata medicin
Er det helt sikkert?
Der er ingen kendte bivirkninger af CBN, men det betyder ikke, at de ikke eksisterer. CBN er simpelthen ikke blevet undersøgt nok til at vide det.
Gravide og ammende såvel som børn bør undgå CBN, indtil vi ved, at det er sikkert for dem at bruge.
Uanset din sundhedsstatus er det altid en god ide at tale med din sundhedsudbyder, før du prøver et supplement, inklusive CBN-olie.
Valg af et produkt
CBN-olie blandes ofte med CBD-olie i et enkelt produkt. Det kommer normalt i en glasflaske med en lille dropper fastgjort på indersiden af låget.
Som med CBD-produkter er CBN-produkter ikke reguleret af FDA. Dette betyder, at enhver person eller virksomhed hypotetisk kunne producere CBD eller CBN - de ville ikke have brug for specifik tilladelse til det, og de behøvede ikke, at deres produkter skulle testes, inden de solgte dem.
Derfor er det så vigtigt at læse etiketten.
Vælg CBN-produkter, der er testet af et tredjepartslaboratorium. Denne laboratorierapport eller analysecertifikat skal være let tilgængelig for dig. Testen skal bekræfte cannabinoid-sammensætningen af produktet. Det kan også omfatte en test for tungmetaller, skimmelsvamp og pesticider.
Vælg altid produkter fremstillet af velrenommerede virksomheder, og tøv ikke med at kontakte virksomheder for mere information om deres proces eller for at anmode om deres analysecertifikat.
Bundlinjen
Mens CBN bliver mere og mere populær, er der meget lidt forskning omkring dens nøjagtige fordele, herunder dets potentielle anvendelse som søvnhjælpemiddel.
Hvis du vil prøve det, skal du sørge for at undersøge det og købe fra velrenommerede virksomheder.
Sian Ferguson er freelance skribent og journalist med base i Grahamstown, Sydafrika. Hendes skrivning dækker spørgsmål vedrørende social retfærdighed og sundhed. Du kan nå ud til hende Twitter.
.jpg)
