Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Knust ansigt
Hvis du har mærket dit ansigt, bortset fra at håndtere fysisk smerte, vil du have blå mærker væk, så du kan ligne dig selv igen. Du vil ikke blive overrasket eller ked af det, hver gang du ser i spejlet. Og det bliver irriterende at blive stillet det samme spørgsmål igen og igen: "Hvad skete der med dit ansigt?"
Hvad er et blå mærke?
Et blå mærke - også kaldet en kontusion eller ecchymosis - er blod fra små ødelagte blodkar, der samler sig mellem huden og muskelen.
Hvor lang tid tager det et blå mærke i ansigtet at helbrede?
I de fleste tilfælde vil din blå mærke være væk - eller næsten usynlig - om cirka to uger.
Som reaktion på at blive ramt vil din hud typisk se lyserød eller rød ud. Inden for en eller to dage efter din skade bliver det blod, der er samlet på skadestedet, en blålig eller mørk lilla farve. Efter 5 til 10 dage bliver blå mærker en grøn eller gul farve. Dette er et tegn på, at helbredelse finder sted.
Efter 10 eller 14 dage vil blå mærker være mere gulbrun eller lysebrun. Dette er den sidste fase af din krop, der absorberer det indsamlede blod. Farven forsvinder gradvist, og din hud vender tilbage til sin normale farve.
Blå mærket ansigtsbehandling
Behandling af dit forslåede ansigt er opdelt i to perioder: umiddelbart efter skaden og 36 timer efter skaden. Jo hurtigere og mere komplet behandlingen er, desto hurtigere forsvinder blå mærker.
Behandling af et blå mærket ansigt med det samme
Hvis du er blevet ramt i ansigtet, og du føler, at hit var hårdt nok til at forårsage et blå mærke, skal du lægge en ispose på området så hurtigt som muligt. Dette vil hjælpe med at behandle betændelse og begrænse hævelse. Hold isen eller den kolde komprimering på skadestedet i mindst 10 minutter og maksimalt 30 minutter. Hold derefter isen væk i 15 minutter.
Du skal gentage denne ice-on / ice-off-cyklus i cirka tre timer.
På samme tid kan du holde ekstra pres væk fra området ved at holde hovedet hævet. Følg dette regime et par gange om dagen i de første 36 timer efter traumet.
Behandling efter 36 timer
Cirka 36 timer efter din skade og hjemmebehandling skal du udskifte den kolde behandling med varme. For at øge blodgennemstrømningen til skadestedet skal du holde en varm komprimering i dit ansigt et par gange om dagen.
Smertelindring
Hvis du er blevet ramt i ansigtet, har du sandsynligvis smerter. Hvis du har brug for en smertestillende medicin, skal du undgå at tage for meget NSAID-behandling som aspirin (Bayer, Ecotrin) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Disse over-the-counter (OTC) smertestillende midler tynder også blodet, og det kan gøre blå mærker værre. Tylenol (acetaminophen) er en okay OTC-mulighed i stedet for at tage et NSAID.
Hvis du har fået en dårlig blå mærke, kan kraftig træning også øge blodgennemstrømningen til skadestedet, og det kan gøre blå mærker værre.
Behandling efter blå mærker
Hvis du ikke var i stand til at behandle det skadede område, før der blev dannet et blå mærke, er det lidt sværere at få det til at gå væk hurtigt. To metoder, du kan prøve, er sollys og massage.
- Sollys. At udsætte blå mærker for op til 15 minutters UV-stråling kan hjælpe med at nedbryde bilirubin, et stof der får blå mærker til at blive brun-gul.
- Massage. For at stimulere blodcirkulationen og forøge lymfecirkulationsprocessen skal du forsigtigt massere rundt om den ydre kant af blå mærket ved hjælp af små cirkulære bevægelser.
Sådan helbredes blå mærker natten over
Selvom der ikke er meget støtte fra dybtgående medicinske undersøgelser, tror mange mennesker, at visse alternative hjemmemedicin dramatisk kan fremskynde helingsprocessen af et blå mærket ansigt. Kontakt altid din læge, inden du forpligter dig til ethvert behandlingsforløb.
Arnica
Arnica er en urt, som tilhængere af naturlig helbredelse mener kan reducere inflammation, hævelse og misfarvning af blå mærker hurtigt. Selvom fortyndet arnica kan tages oralt, foreslår de kun at bruge en topisk arnica gel på din blå mærke to gange om dagen.
Køb topisk arnica gel online.
K-vitamin creme
Brug af topisk vitamin K creme to gange om dagen på din blå mærke kan hjælpe blå mærker til at heles hurtigere.
C-vitamin
Fortalere for naturlig medicin understøtter ideen om at spise fødevarer med et højt indhold af C-vitamin - eller tage et C-vitamin-supplement - for at hjælpe med at helbrede et blå mærke hurtigere. C-vitamin hjælper kroppen med at reducere betændelse. De foreslår også at anvende en gel eller cremer, der indeholder C-vitamin direkte på blå mærker.
Køb vitamin C-tilskud og cremer online.
Bromelain
En blanding af enzymer, der findes i ananas og papaya, bromelain, foreslås af naturlige helbredende fortalere for at reducere inflammation og forhindre dannelse af blodpropper.De støtter ideen om at tage et bromelaintilskud på 200 til 400 milligram får et blå mærke hurtigere. De foreslår også at lave en pulp af ananas og / eller papaya og anvende den direkte på din blå mærke.
cayennepeber
Capsaicin, der findes i peberfrugter, menes af mange at være effektiv til at reducere smerter ved blå mærker. Nogle foreslår at lave en blanding af en del cayennepeber og fem dele smeltet vaselin (vaselin) og påføres på din blå mærke.
Comfrey
Fortalere for naturlig helbredelse antyder, at en creme, der indeholder comfrey eller en komprimering ved hjælp af kogte tørre comfrey-blade, kan hjælpe med at få et blå mærke til at heles hurtigt.
Eddike
Nogle mennesker tror, at en blanding af eddike og varmt vand, der gnides på blå mærker, kan øge blodgennemstrømningen til hudens overflade for at hjælpe din blå mærke med at heles hurtigere.
Blåbær
Nogle tilhængere af hjemmemedicin foreslår at indtage blåbærekstrakt for at stabilisere kollagen og styrke kapillærer, som de igen vil hjælpe din blå mærke med at heles hurtigere.
Køb blåbærekstrakt online.
Outlook
Et blå mærke i ansigtet kan være foruroligende af kosmetiske årsager. Hvis du behandler det ordentligt, kan du muligvis reducere den tid, du har til at se det, når du ser i spejlet.
Vær opmærksom på, at et blå mærke også kan være et symptom på en mere alvorlig skade. Et slag mod hovedet, der forårsager blå mærker, kan også have forårsaget hjernerystelse eller endda brud og bør overvåges nøje. Også selvom det traume, der forårsagede blå mærker, syntes ubetydeligt, hvis smerten og ømheden forbundet med blå mærker ikke forsvinder, kan du få en skade, der skal behandles af en læge.
Det anbefales altid at se din læge, hvis du har fået et slag mod hovedet, der var hårdt nok til at forårsage blå mærker.
