Det er ikke for alle.
Hvor lang tid ville du gå uden at vaske, toning, forkæle dig med en ansigtsmaske eller fugte dit ansigt? En dag? En uge? En måned?
En af de nyeste hudplejetrends, der dukker op over hele internettet, er "hudfasting." Det indebærer at undgå alle hudplejeprodukter for at "afgifte" dit ansigt. Ifølge det holistiske japanske skønhedsfirma, der populariserede det, Mirai Clinical, kommer hudfasting fra Hippokrates 'overbevisning om, at traditionel faste kan bruges som en helbredelsesmetode.
Nu er jeg skeptisk, når jeg hører ordet "detox", da det normalt tjener som en quick-fix-løsning snarere end at afsætte tid og tålmodighed til en ensartet rutine. Og mens jeg er alt for minimalisme i min garderobe og i hjemmet, strålede jeg også over ideen om at bruge ingen hudplejeprodukter. Min hud har tendens til at være på den følsomme side, og jeg har lyst til at gå uden en god vask hvert par dage fører til udbrud, tørre pletter og generel sløvhed i mit ansigt.
Mere end bare at holde min hud ren og fugtig, men min hudplejepraksis sætter min dag som en del af en rutine. Det hjælper med at vække mig om morgenen og lader mig (bogstaveligt talt) vaske dagen væk for at slappe af og slappe af. Jeg er en, der typisk kan lide rutine; at vaske mit ansigt er en fantastisk måde at booke min dag på.
Teorien bag hudfastende Din hud producerer et fedtet stof kaldet talg, der hjælper med at forhindre fugt tab. Ideen bag "faste" er at lade huden "trække vejret". Det antages, at udskæring af produkter vil lade huden neutralisere og talg fugtes naturligt.
En uges 'hudfaste'
Jeg er fan af enkle rutiner uden problemer, så jeg holder mig til rengøringsmiddel, micellært vand om aftenen for at fjerne makeup, toner, fugtighedscreme og lejlighedsvis ansigtsmaske (mest for sjov). Alt i alt ret simpelt.
På denne rutine er min hud normal med en tendens til tørhed og hormonelle udbrud langs kæben. En plet dukker op igen og igen, normalt inden min periode.
Jeg har næppe tid til at vaske ansigt om morgenen, endsige lave en 10-trins rutine eller prøve at konturere. I det højeste bruger jeg en øjencreme og bruger tonet fugtighedscreme. Om nødvendigt er der concealer, øjenbrynblyant, mascara og derefter måske eyeliner eller skygge plus læbepomade.
Men i den næste uge var det eneste produkt, jeg ville lægge på mit ansigt, vand og solcreme (fordi solskader er virkelige).
Dag et følte jeg mig tør. Aftenen før lavede jeg en fugtgivende ansigtsmaske som en sidste hurra før dette eksperiment. Men ak, gelformlen bar ikke igennem natten, og jeg vågnede med udtørret hud, der føltes stram og tør.
Dag to var ikke bedre. Faktisk var mine læber sprukne, og mit ansigt begyndte nu at klø.
Jeg huskede dog, at når jeg drikker nok vand hele dagen (mindst 3 liter), ser min hud næsten altid godt ud. Så jeg begyndte at nedtone flaske efter flaske i håb om, at jeg kunne spare mig for den tørre kløe, der var mit ansigt.
De næste par dage var mere af det samme, hvilket betyder, at jeg enten blev vant til tørhed, eller det aftog lidt. Men ved udgangen af dag fire kom den behagelige overraskelse, at en bums begyndte at danne sig lige på min hage. Dette er et område, hvor jeg plejer at bryde mest ud, så jeg prøvede desperat ikke at røre ved det eller lægge mine hænder i nærheden.
På dag fem vågnede jeg for at se bums var modnet til en dejlig, temmelig mærkbar rød plet. Dette var ikke helt uventet, i betragtning af at overskydende olie og døde hudceller, der danner bumser, ikke blev vasket væk. Heldigvis havde jeg ikke noget vigtigt at gå, og bums begyndte at gå væk af sig selv.
Men hele ugen føltes mindre som om min hud rensede af sig selv og mere som en test af min viljestyrke i hvor lang tid jeg kunne gå uden at nå ud til en ansigtsskrubbe eller fugtighedscreme.
Det var også en påmindelse om at drikke vand, et grundlæggende krav for, at menneskekroppen kunne overleve, og noget vi alle har tendens til at forsømme for ofte.
Er der nogen videnskabelige hudteorier, der understøtter hudfastende? Tænk på hudfastende som eliminationsdiet. Hvis der er et problem, vil afholdelse af produkter give din hud en pause til at genoprette balance alene. Selvom der ikke er nogen undersøgelser af hudfasting specifikt, er der flere grunde til, at det kan fungere for nogle og ikke andre. Disse potentielle årsager inkluderer:
- Du bruger ikke længere det forkerte produkt til din hudtype.
- Du overexfolierer, og hudfastende lader din hud komme sig.
- Du er stoppet med at bruge barske eller irriterende ingredienser til følsom hud.
- Din huds celleomsætning sker, mens din hud faste.
Konsensus
Selvom jeg ikke tror, at min hud har haft gavn af denne uges lange afgiftning, kan jeg bestemt se fordelene ved at parre ned hudens plejerutine og skære unødvendige produkter ud.
Tendensen mod afholdenhed og "hudfasting" giver mening, især som reaktion på den nylige produktmani i 12-trins rutiner, der tilføjer en ny retinoid, ansigtsmaske eller serum på månedlig basis.
Min tørre, stramme hud var også en påmindelse om at fugte. Ja, hydrerende virkelig kan løse dine problemer. (Ikke helt alle, men man kan drømme.) Det er også rart at tage en pause nu og igen og bare lade din hud træk vejret - at ikke bekymre dig om at falde i søvn med din makeup på eller lægge lag efter lag serum.
Bare sørg for at bære solcreme!
Rachel Sacks er en forfatter og redaktør med baggrund i livsstil og kultur. Du kan finde hende på Instagram eller læse mere af hendes arbejde på hendes hjemmeside.
