Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Kløende ben kan være en ubehagelig fornemmelse med sværhedsgraden fra mild til utålelig. Det kan være et symptom på en underliggende tilstand, men ofte er årsagen til kløe ikke noget at være bekymret for.
Problemet kan være lige så lille som tør hud, eller det kan være et advarselstegn på en tilstand som diabetes. Læs videre for at lære mere om årsager til kløende ben samt måder at stoppe med at ridse.
Årsager
At erkende årsagen til kløe er et af de første skridt til at få lindring.
1. Tør hud
Tør hud på benene er ikke alvorlig. Men afhængigt af sværhedsgraden af tørhed kan huden på dine ben revne, skrælle, føle sig ru og blive kløende.
Årsager til tør hud inkluderer vejr, dehydrering og brugen af hårde hudplejeprodukter. Du kan også udvikle tør hud og kløende ben, hvis du har en hudlidelse som eksem eller psoriasis.
2. Razor bump
Barbering efterlader ikke kun dine ben glattere, det kan også forårsage barberknopper på benene. Disse er en type indgroet hår og udvikler sig, når skåret hår krøller og vokser tilbage i huden.
Brug af en kedelig barbermaskine og barbering mod kornet bidrager til disse bumslignende kløende bump.
3. Allergier
At komme i kontakt med et allergen kan også udløse kløende ben. Dette kan ske, hvis du er allergisk over for græs og sidder på en græsplæne.
Nogle mennesker er også allergiske over for personlige hygiejneprodukter, der anvendes på deres ben. Disse inkluderer barbercremer, lotioner og endda visse sæber. Bump kan udvikle sig kort efter kontakt med et allergen, hvilket resulterer i et rødt, kløende udslæt på benene.
4. Diabetes
Kløende ben kan være et tidligt advarselstegn på diabetes. Og hvis du tidligere er blevet diagnosticeret med diabetes, er kløe et tegn på, at dit glukoseniveau ikke er under kontrol.
Kløe skyldes perifer neuropati. Dette er når høje glukoseniveauer beskadiger nervefibre i kroppen, hvilket resulterer i betændelse og hudirritation.
Hvis du har diabetes, kan dårlig cirkulation også udløse tør hud. Alvorlig tørhed kan føre til kløende ben.
5. Insektbid
Kløende ben kan skyldes noget så simpelt som et insektbid. Dette kan være en myggestik, en loppebid eller en anden bugbid.
Disse reaktioner er normalt mindre og forårsager kun mild kløe og rødme. Du vil sandsynligvis bemærke en bump eller et område med hævet hud i det omkringliggende område.
Nogle gange forårsager insektbid en alvorlig reaktion. Disse symptomer inkluderer:
- vejrtrækningsbesvær
- svimmelhed
- et hurtigt hjerteslag
- opkast
Denne type reaktion er en medicinsk nødsituation og kræver akut pleje.
6. Hårgenvækst
Selvom du ikke udvikler barberknopper efter barbering af dine ben, kan du få kløe, når håret vokser igen. Kløe kan starte omkring 12 til 48 timer efter barbering af dine ben.
Årsagen til kløe kan være tør hud på grund af barbering eller nybarberet hår, der vokser ind, når det vokser tilbage.
7. follikulitis
Dette er en hudinfektion, hvor hårsækkene bliver betændte. Krøllet hår, acne eller en medicinsk tilstand, der kompromitterer dit immunsystem, er risikofaktorer for folliculitis.
Symptomerne inkluderer en klynge af kløende bump på benene. Området omkring bumpene kan blive rødt og ømt, og nogle mennesker udvikler pus-fyldte blærer.
8. Udvidede blodkar
Motion er en glimrende måde at styrke dit hjerte på, tabe sig, og det kan endda forbedre nogle kroniske tilstande. Men hvis du starter en ny træningsrutine, kan du føle en kløende fornemmelse i dine ben.
Nogle mennesker bemærker kløe under eller efter gåture, jogging og andre træningsprogrammer. Dette skyldes, at kapillærer ekspanderer i benene, hvilket øger blodgennemstrømningen til muskler og omgivende nerver.
Fornemmelsen er midlertidig og aftager, når din krop vænner sig til en ny træning.
9. Restless legs syndrom (RLS)
Restless legs syndrom udløser en ukontrollabel fornemmelse for at bevæge benene. Det kan føles som om noget kravler på din hud. Nogle mennesker beskriver også følelsen som nåle, prikken eller kløe.
Følelsen er normalt mærkbar ved hvile, såsom efter at have siddet eller ligget. RLS kan endda gøre det vanskeligt at sove om natten.
Den nøjagtige årsag til rastløse bens syndrom er ukendt. Det menes at være en ubalance i hjernekemikalierne, der involverer muskelbevægelse.
10. Pruritic urticarial papules and plaques of graviditet (PUPPP)
PUPPP er en hudlidelse, der udvikler sig under graviditet. Det ses typisk i tredje trimester på grund af en stigning i hormonniveauet. Symptomerne inkluderer kløende udslæt eller pletter af rød, hævet hud.
Udslæt eller bump kan udvikle sig på underlivet i strækmærker, men kan også forekomme på ben og lår. Udslæt forsvinder gradvist efter fødslen.
11. Prurigo gestationis
Dette er en anden årsag til kløende ben under graviditeten. Det er en godartet hudtilstand, der kan udløse udslæt på kroppen og lemmerne. Områder af kroppen, der er berørt, inkluderer arme, ben og torso.
Årsagen til kløe svangerskab er ukendt, men kan skyldes svingende hormoner. Udslæt forsvinder i ugerne efter graviditet.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvad forårsager kløende ben med ujævnheder?
Dette kan skyldes flere forhold, såsom:
- barberkniv
- allergier
- folliculitis
- kløende urticarial papler
- kløe svangerskab
2. Hvad forårsager kløende ben om natten?
Restless legs syndrom er ofte forbundet med nattesymptomer.
3. Hvad forårsager kløende ben efter barbering?
Et par forhold kan forårsage dette, herunder:
- tør hud
- barberkniv bump
- hårvækst
- folliculitis
4. Hvad forårsager kløe på ben og arme?
Dette kan skyldes:
- tør hud
- barberkniv bump
- allergier
- diabetes
- insektbid
- hudlidelser som eksem eller psoriasis
- folliculitis
- udvidede blodkar
5. Hvad forårsager kløe på benene, mens du løber?
Dette skyldes sandsynligvis ekspanderede blodkar.
6. Hvad forårsager kløende ben under graviditeten?
Dette kan skyldes:
- kløende urticarial papler
- kløe svangerskab
Behandling
Aflastning for kløende ben afhænger af den bagvedliggende årsag. Selvplejemidler kan hjælpe med at berolige hudirritation og kløende fornemmelse. Dette inkluderer at holde din hud fugtet med cremer, lotioner eller geler.
Påfør fugt på dine ben før og efter barbering samt efter et bad eller brusebad.
Andre aktuelle produkter til at lindre kløende ben inkluderer kløe creme, hydrokortison og calamin lotion. Du kan også tage en oral antihistamin for at stoppe en allergisk reaktion.
Hvis kløe ikke reagerer på receptfrie midler, så spørg din læge om en receptpligtig steroidcreme. Denne behandling kan være effektiv, hvis du har en hudlidelse, der forårsager tørhed, betændelse og kløe.
I tilfælde af folliculitis kan din læge ordinere et oralt antibiotikum til behandling af kløende ben. Hvis du har diabetes, kan din læge muligvis justere din diabetesmedicin for bedre at kontrollere dit blodsukkerniveau.
Hjemmemedicin
Sammen med over-the-counter og receptpligtig medicin kan et par hjemmemedicin hjælpe med at lindre kløende ben.
- Kold komprimering. Påfør komprimeringen på kløende ben i 10 til 20 minutter ad gangen hele dagen.
- Varmt bad. Hvis dine ben bliver kløende efter et brusebad eller bad, så prøv at bade i køligt eller lunkent vand i stedet for varmt vand. Det hjælper også med at begrænse bade og brusere til under 20 minutter. Du kan tilføje Epsom-salte eller bagepulver, hvis du vil.
- Havregrynbad. Et beroligende havregrynbad kan også lindre kløende ben. Kolloidalt havregryn, som du kan finde online, er et naturligt antiinflammatorisk middel og et ældgammelt middel mod tør, kløende hud.
- Aloe vera. Aloe vera har også antiinflammatoriske egenskaber. Påfør aloe vera, et andet produkt, du kan finde online, på kløende ben for at lindre smerte, tørhed og irritation.
Forebyggelse
Et par tip kan hjælpe med at forhindre kløe på benene.
- Påfør fugtighedscreme på dine ben mindst to gange om dagen - især efter badning - for at forhindre tør hud og kløende ben.
- Undgå duftende sæbe, lotion og vaskemiddel, der kan irritere huden.
- Bær løse stoffer for at reducere risikoen for indgroede hår på dine ben.
- Øv ordentlig barberingsteknikker. Barbering med en gammel, kedelig barbermaskine kan forårsage indgroede hår og kløende ben.
- For at reducere barberknopper og indgroede hår skal du eksfoliere dine ben inden barbering. Peeling fjerner døde hudceller, der kan fange hår og forårsage barberkniv.
- Brug en skarp barbermaskine og barber dig altid med kornet eller retning af hårvækst. Du får ikke kun en tættere barbering, men denne teknik minimerer også irritation. Påfør en fugtgivende gel eller creme på benene efter barbering.
Hvornår skal jeg se en læge
Selvom kløende ben kan forbedres ved selvpleje, skal du kontakte en læge for at få buler, udslæt eller ømhed, der ikke forbedres eller forværres. Hvis du ikke allerede har en udbyder, kan vores Healthline FindCare-værktøj hjælpe dig med at oprette forbindelse til læger i dit område. Vedvarende kløende ben kan være tegn på en hudinfektion, eller det kan indikere diabetes. Begge kan føre til komplikationer.
Du bør også se en læge for kløende ben, der forstyrrer hvile eller søvn. Du har muligvis brug for receptpligtig medicin til at behandle kløe og lindre irritation.
Bundlinjen
Årsagen til kløende ben kan være noget mindre som tør hud eller barberknopper, eller det kan være en graviditetskomplikation eller tegn på diabetes.
En kløende fornemmelse garanterer normalt ikke en tur til din læge. Alligevel skal du ikke ignorere symptomer, der ikke forbedres. Hvis over-the-counter behandlinger er ineffektive, skal du planlægge en aftale med din læge.
.jpg)
