Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Safran er et levende rødt krydderi, der kommer fra planten safran krokus (Crocus sativus). Den er lavet af blomstens tørrede stigmas (toppen af den kvindelige del).
Planten menes at have sin oprindelse i Grækenland. Disse dage vokser den i mange lande, herunder Iran, Spanien og Kina. Traditionelt er safran blevet brugt til at farve og smage mad. Det bruges også som et urtemedicin mod lidelser som rygsmerter, sår og bylder.
Safran er en værdifuld ingrediens i kosmetikindustrien. Mange mennesker hævder, at safran kan lindre almindelige hudproblemer, herunder betændelse og acne.
Nogle af disse påstande støttes af videnskab. Lad os undersøge, hvad forskningen siger, sammen med hvordan man bruger safran på huden.
Beviste fordele ved at bruge safran til huden
Safran har en række dokumenterede hudvenlige egenskaber. Her er hvad det kan gøre for din hud:
Beskytter mod UV-stråling
Når det kommer til hudens sundhed, er beskyttelse af ultraviolet (UV) stråling en af de bedste ting, du kan gøre.
UV-stråling fremmer produktionen af frie radikaler, som forårsager oxidativ stress. Dette beskadiger dine hudceller og fremskynder hudens ældning.
Crocin, den aktive forbindelse i safran, kan hjælpe. En laboratorieundersøgelse fra 2018 viste, at crocin har potente antioxidantegenskaber. Antioxidanter er molekyler, der reducerer oxidativt stress ved at neutralisere frie radikaler.
Undersøgelsen viste også, at crocin beskytter mod ultraviolette A (UVA) stråler, som er ansvarlige for for tidlig ældning af huden.
En anden laboratorieundersøgelse fra 2018 viste, at crocin også virker mod ultraviolette B (UVB) -stråler, som også bidrager til tidlig ældning af huden.
Bekæmper betændelse
Inflammation, som kan være forårsaget af oxidativ stress, er roden til mange sygdomme. Dette inkluderer inflammatoriske tilstande, der involverer huden.
Crocins antioxidantegenskaber kan hjælpe med at bekæmpe denne oxidative stress og betændelse. Ifølge ovennævnte laboratorieundersøgelse fra 2018 undertrykker crocin ekspressionen af forskellige inflammatoriske proteiner.
Derudover viste en dyreforsøg fra 2018, at crocin forbedrer atopisk dermatitis hos mus. Atopisk dermatitis var forårsaget af Dermatophagoides farinae (husmider) ekstrakt, som ofte forårsager tilstanden hos mennesker.
Understøtter sårheling
Korrekt sårheling er nøglen til sund hud. Det sænker din risiko for at udvikle komplikationer, herunder hudinfektioner og ardannelse.
I en dyreforsøg fra 2008 forbedrede en creme med safranekstrakt sårheling hos mus. Det øgede væksten af hudceller, hvilket er nødvendigt for at lukke sår. Forskerne krediterede denne effekt de antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber af safran.
En laboratorieundersøgelse fra 2017 viste også, at safran stimulerer sårheling ved at fremme cellemultiplikation.
Selvom der er behov for mere menneskelig forskning, viser disse fordele løfte om safranens rolle i sårheling.
Reducerer hyperpigmentering
Hyperpigmentering opstår, når dele af din hud bliver mørkere end den omgivende hud. Det er forårsaget af overskydende pigment eller melanin. Du kan udvikle hyperpigmentering på grund af ardannelse, soleksponering eller hormonelle ændringer.
En menneskelig undersøgelse fra 2013 opdagede, at safrons aktive forbindelser, herunder crocin, kan nedsætte melanin. Forbindelserne virker ved at undertrykke tyrosinase, et enzym, der er essentielt for melaninproduktion.
Har safranolie nogen fordele?
Ligesom det tørrede krydderi kommer safranolie fra C. sativus blomst. Det er lavet ved at udvinde olien fra stigmaerne.
Safranolie indeholder også crocin, den aktive forbindelse, der er ansvarlig for hudfordelene ved safran. Derfor har safranolie også potentiale til at forbedre huden.
Ubeviste krav
Med hensyn til hudpleje er der nogle påstande om safran, der er blevet afskåret. Safran:
Hydrerer ikke huden
Mange mennesker hævder, at safran kan fugte og fugte huden.
En undersøgelse fra 2010 fastslog, at dette ikke er sandt. I eksperimentet blev en lotion med safran anvendt på en gruppe mennesker. En anden gruppe modtog lotion uden safran.
Forskerne fandt ingen forskel i hudfugtighed mellem de to grupper, hvilket tyder på, at safran mangler fugtgivende fordele.
Bekæmper ikke acne
Teoretisk kan de antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber hjælpe med at behandle acne.
Ingen undersøgelser viser dog denne fordel. En undersøgelse fra 2016 viste, at safran har antibakterielle egenskaber, men det involverede fødevarebårne bakterier i stedet for dem, der forårsager acne.
Mere specifik forskning er nødvendig, før safran kan betragtes som en acne behandling.
Saffron hudpleje bruger
Hvis du er interesseret i at bruge safran til huden, kan du prøve nedenstående metoder.
Bemærk, at safran generelt tolereres godt, men det kan stadig forårsage en allergisk reaktion. Hvis du bemærker tegn på en allergisk reaktion, såsom rødme eller irritation, efter brug af safran i en af nedenstående behandlinger, skal du afbryde brugen.
Safran ansigtsmaske
For en beroligende hudbehandling, lav en safran ansigtsmaske. Knus 3 tråde safran med mørtel og pistil. Bland med 1 spsk. af honning, og påfør derefter blandingen på din hud. Efter 10 minutter skylles der af og tørres tørt.
Safran gel til ansigt
Den afkølende effekt af safrangel er ideel til betændelse. Knus 4 eller 5 tråde safran med en mørtel og en støder. Bland med 2 spsk. hver af aloe vera gel og rosenvand. Påfør en lille mængde på din hud og gnid indtil den er absorberet.
Saffron ansigt toner
Troldhassel og rosenvand er fremragende tonere. Du kan dog inficere dem med safran for at få ekstra hudfordele.
Hæld 1/2 kop troldhassel eller rosenvand i en sprayflaske. Tilsæt 3 eller 4 tråde safran og blød i 1 til 2 dage. Spray på huden eller påfør med en vatpind.
Safranolie fugtighedscreme
Safranolie kan tilsættes til baseolier for at skabe en fugtighedscreme. Fyld en 1 ounce flaske ca. to tredjedele fuld med en bærerolie, som mandelolie eller drueolie. Tilsæt 3 til 5 dråber æterisk safranolie. Påfør på din hud med rene fingre.
Forholdsregler og bivirkninger
Safran tolereres generelt godt. Det er normalt ikke forbundet med bivirkninger eller problemer.
Alligevel kan safran som alle plantestoffer forårsage allergiske reaktioner. En undersøgelse fra 2015 viste, at safranarbejdere i Indien udviklede kontaktdermatitis forårsaget af safran.
En undersøgelse fra 2007 viste også, at safranpollen kan forårsage allergiske reaktioner, der involverer huden eller luftvejene.
Mulige tegn på en allergisk reaktion inkluderer:
- nysen
- løbende næse
- kløende, røde øjne
- tør hud
- hududslæt (rødme og hævelse)
- kløende eller brændende hud
- nældefeber
Undgå at bruge safran i nogen form, hvis du er gravid. Ifølge en undersøgelse fra 2014 kan safran fremme livmodersammentrækninger, hvilket øger risikoen for abort.
Hvor kan man få safran hudplejeprodukter
Her kan du købe tørret hudplejeprodukter til safran eller safran:
- sundhedsmarkeder
- supermarked
- kryddeributikker
- urtemedicin butikker
- apoteker
Shop efter safran hudplejeprodukter online.
Tag væk
Hvis du gerne vil forbedre din hudplejerutine, kan du prøve at bruge safran. Dens aktive forbindelser virker mod inflammation, hyperpigmentering og UV-stråling. Det giver også beskyttelse mod UV-stråling, en almindelig årsag til for tidlig aldring af huden.
Vær forsigtig, hvis det er første gang du bruger safran. Det er muligt at udvikle en allergisk reaktion, så lav en patch-test først. Undgå safran, hvis du er gravid.
Du kan bruge safran i hjemmelavede fugtighedscreme, masker og meget mere. Alternativt kan du købe safranhudplejeprodukter på apoteker eller sundhedsmarkeder.
