Kan du bruge ayurvedisk medicin til succesfuld behandling af IBS?

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en række symptomer, der typisk påvirker fordøjelseskanalen og tarmene. Almindelige symptomer inkluderer:

• mavesmerter
• oppustethed
• forstoppelse
• diarré

Mens læger generelt kan diagnosticere IBS hurtigt, kan de ikke altid finde en behandling. Det er fordi det ikke er helt klart, hvorfor IBS opstår.

Vestlig medicin bruger en kombination af receptpligtig medicin og livsstilsændringer for at løse symptomerne på IBS. Andre tilgange inkluderer akupunktur og holistiske behandlinger som Ayurveda.

Læs videre for at lære, hvordan ayurvedisk medicin kan hjælpe med at behandle symptomer på IBS sammen med potentielle bivirkninger og fordele.

Hvad er ayurvedisk medicin?

Ayurvedisk medicin er en århundreder gammel holistisk tilgang til velvære, der stammer fra det nordlige Indien.

Det er en form for behandling, der omfatter krop, sind og ånds velbefindende. Det opfordrer dig til at overveje alle tre, når du håndterer sundhedsproblemer.

I Ayurveda balancerer kroppen forskellige typer energier eller doshas. De tre doshaer er:

• vata
• pitta
• dapha

Hver af disse doshas er ansvarlige for en anden del af din krop. Vata kontrollerer for eksempel kropsfunktioner som at fjerne affald og afbalancere elektrolytter i kroppen.

Hvis de tre doshas ikke er afbalanceret af en eller anden grund, kan du opleve sygdom eller sygdom. Du er nødt til at opretholde balance inden for dine doser for at opretholde et godt helbred.

IBS menes at forekomme, når en af ​​doshaerne ikke er i balance, eller når der findes toksiner.

Ayurvedisk medicin sigter mod at genoprette balancen. Det gøres gennem naturlige behandlinger, så symptomerne på IBS elimineres. Det har også til formål at fjerne eventuelle toksiner i kroppen.

Hvordan kan ayurvedisk medicin bruges til behandling af IBS?

Symptomer på IBS inkluderer typisk:

• kramper
• mavesmerter
• oppustethed og gas
• forstoppelse
• diarré

Behandl først Ama (eller toksiner)

I Ayurveda er Agni (eller fordøjelsesbranden) ansvarlig for at omdanne mad til energi og ernæring. Når du spiser noget, holdes maden i tolvfingertarmen, indtil den fordøjes fuldstændigt af Agni.

Når fordøjelsen er afsluttet, går maden videre til næste trin i fordøjelsen. Hvis maden af ​​en eller anden grund ikke er helt fordøjet, kan du blive syg. Dette kan signalere, at din Agni er svag.

Som et resultat af den ufuldstændige fordøjelse kan din krop udvikle Ama eller toksiner. Symptomerne på IBS kan være resultatet af en svag Agni og den deraf følgende ophobning af disse toksiner.

Derfor er det første skridt i ayurvedisk medicin at behandle Ama. Derefter behandler du doshaerne.

Så balance de tre doshaer

Med disse behandlinger kan du muligvis se forbedrede symptomer i løbet af få dage. Men i nogle tilfælde kan det tage længere tid at behandle ubalancen ordentligt.

Da wellness er afhængig af ligevægten i alle tre doshaer, skal de alle være afbalancerede, før du kan føle dig genoprettet.

Ayurvediske behandlinger til IBS

Her er nogle ayurvediske trin til at fremme wellness:

Nulstil dit fordøjelsessystem med en kedelig diæt

Oprindeligt kan din ayurvediske læge foreslå, at du spiser en kedelig diæt for at hjælpe med at nulstille dit fordøjelsessystem. Denne diæt kan omfatte bløde, varme fødevarer som basmatiris og lette supper.

Den praktiserende læge kan også foreslå en kort periode med faste. I løbet af denne tid er målet at lade din krop naturligt eliminere Ama og samtidig reducere irritationer, der kan forårsage fremtidige symptomer.

Hvad mere er, kan du prøve at drikke kærnemælk. Kærnemælk er populær inden for ayurvedisk medicin og menes at hjælpe med at komme sig og reducere symptomerne.

Derudover kan din praktiserende læge foreslå, at du spiser medicinsk ghee eller koncentreret smør. Forskning tyder på, at udøvere mener, at ghee hjælper med at stimulere den svage Agni.

Øv yoga til velvære i hele kroppen

Yoga tager ligesom ayurvedisk medicin en helkrops tilgang til wellness. Målet med yoga er at hjælpe med at øge styrke og fleksibilitet, men et supplerende mål er at eliminere stress og reducere fysiske symptomer på lidelser.

Specifikke yogapositioner eller -stillinger kan være mere nyttige til at eliminere symptomerne på IBS. Disse inkluderer ligposition og solhilsener.

Prøv meditation, massage eller aromaterapi for at reducere stress

Det er ikke klart, hvad der forårsager IBS, men forskning tyder på, at stress kan spille en væsentlig rolle i, hvem der udvikler IBS, og hvornår symptomerne forværres.

I Ayurveda er stress resultatet af en ubalance i doshas. Anti-stress teknikker, som meditation, aromaterapi og massage, kan hjælpe med at reducere stress. Dette kan igen eliminere eller reducere symptomer på IBS.

Prøv urtetonics for at afbalancere doshas

Naturlægemidler og kosttilskud er en vigtig del af ayurvedisk medicin. Præcis hvilke tonics du bruger, afhænger af ubalancen eller doshaen, du sigter mod at behandle. En praktiserende læge kan hjælpe dig med at vælge den rigtige.

Kan vestlig medicinbehandling til IBS kombineres med ayurvedisk medicin til IBS?

Receptpligtig medicin ordineres almindeligvis til behandling af symptomer på IBS, men ingen medicin kan helt fjerne tilstanden.

Mennesker med IBS tager typisk antidiarrheal, anticonstipation og antispasmodisk medicin, når symptomer opstår.

Ayurvedisk medicin betragtes som en holistisk tilgang til sygdomsbehandling og velvære. I modsætning til receptpligtig medicin har det til formål at eliminere symptomer, før de opstår.

Derfor er nogle udøvere åbne for mennesker, der inkorporerer ayurvedisk praksis i deres vestlige medicin og omvendt.

En kombination af behandling kan være gavnlig for mennesker, der søger alternativer og holistiske tilgange til behandling.

Hvad mere er, mange elementer i Ayurveda forstyrrer ikke vestlige medicinske behandlinger.

De, der måske, såsom urter og tinkturer, skal drives af din praktiserende læge eller apoteket, før du tager dem. Dette kan hjælpe dig med at få øje på muligvis lægemiddelinteraktioner, før de bliver problematiske.

Hvis du vil overveje at bruge begge typer behandling, skal du tale med din læge eller kliniker. Sammen kan du finde en behandlingsmetode, der fungerer for dig.

Hvad er de potentielle bivirkninger eller ulemper ved ayurvedisk medicin til IBS?

Ayurvedisk medicin har eksisteret i århundreder. Desværre betyder det ikke, at det er godt undersøgt. Faktisk har meget få kliniske undersøgelser undersøgt denne type behandling, og om den fungerer.

Hvad mere er, Food and Drug Administration (FDA) klassificerer tinkturer og naturlægemidler, der er almindelige i ayurvedisk medicin, som kosttilskud. Det betyder, at de ikke er testet eller godkendt af FDA.

Hvis du beslutter at prøve denne type medicin, er det vigtigt, at du fortæller alle dine sundhedsudbydere.

I tilfælde af at du har brug for at tilføje eller ændre behandlinger for enhver tilstand, skal de være opmærksomme på at holde øje med og forhindre mulige interaktioner og negative bivirkninger.

Vigtigste takeaway

Selvom Ayurveda har eksisteret i århundreder, betragtes det ikke som en almindelig behandling af IBS.

Mange elementer i denne holistiske tilgang til wellness og pleje kan anvendes let uden meget bekymring for bivirkninger. Det er dog ikke altid tilfældet.

Du bør tale med din sundhedsudbyder og en uddannet ayurvedisk praktiserende læge for at finde de rigtige behandlingsmuligheder for dig.