Al, type 2 fra Wyoming, spørger: Hvordan påvirker brugen af tyggetobak blodsukkeret?
Wil @ Ask D'Mine svarer: Det ligner chaw, som mine sydlige venner kalder det, hæver blodsukkeret både på kort sigt og på lang sigt. Lad os starte med den lange visning.
Først og fremmest, lad mig gøre det klart, at mens tobak er meget undersøgt, er der virkelig ikke så mange undersøgelser, der specifikt ser på tyggetobak, meget mindre kæbe og blodsukker! Men når det er sagt, er der meget at lære af de få, vi har. Mest bemærkelsesværdigt blandt disse er en svensk undersøgelse af mere end 54.000 mennesker over 23 år, der konkluderede, at brugen af snus, en fjern fætter af tyggetobak, der er populær i Skandinavien, øger risikoen for at udvikle type 2-diabetes i samme grad som rygning cigaretter gør.
Og hvad kan du spørge, har det at gøre med prisen på te i Kina eller prisen på tobaksblade i North Carolina?
Mere end du måske tror, fordi den måde, hvorpå snus øgede risikoen for diabetes, har direkte indflydelse på din forespørgsel. Snuset øgede risikoen for at udvikle diabetes, delvis ved at hæmme insulinfølsomhed og øge insulinresistens. Hvad er katalysatoren bag det? Forskerne satsede på nikotin og skrev: ”mekanistiske undersøgelser peger på nikotin som den mulige formidler af en sådan risikostigning. Nikotin kan hæmme insulinfølsomhed og kan stimulere frigivelse af cortisol og dermed fremme abdominal fedme og derefter insulinresistens. ”
Så mens snus og chaw ikke er nøjagtigt det samme, drives de begge af nikotin - og hvis svenskene har ret i, at det er nikotinet, der forårsager problemet, så er det sikkert at sige, at tyggetobak vil have en lignende effekt på din krop.
Men hvem bryr sig, hvis det øger risikoen for at udvikle diabetes, når du allerede har diabetes?
På udkig efter forskning på andre tobaksvarer i årtier observerede forskere, at mennesker med diabetes, der ryger, havde højere blodsukker end ikke-ryger PWD'er, men ingen var helt sikre på hvorfor. Derefter i 2011 annoncerede Californiens polytekniske professor Xiao-Chaun Liu resultaterne af en laboratorieundersøgelse, der pegede på nikotin som 'rygepistolen' i rygningens blodsukkerforhøjende effekt. Udført i petriskåle udsatte denne forskning humant blod for forskellige niveauer af nikotin og kørte derefter A1C-test på blodprøverne. En tidligere undersøgelse, der sammenlignede glukosestødet fra konventionelle røg med glukoseresponset fra nikotinfrie cigaretter, ser ud til at understøtte Lius fund.
Hans resultater gælder lige så meget for tyggetobak som for cigaretter, fordi han i det væsentlige destillerede nikotinen ud af cigaretten. I modsætning til andre rygestudier er der ingen risiko for forvirrende faktorer fra de mere end 4.000 forbindelser, der genereres af en brændende cigaret. I mellemtiden viser andre undersøgelser, at nikotin, som svenskerne nævnte i forbifarten, også øger frigivelsen af cortisol, et berygtet blodsukkerhøjende stresshormon.
Så det er klart, at tyggetobak takket være nikotinindholdet både vil drive insulinresistens og øge cortisol, en kombination der stort set garanterer at hæve blodsukkeret.
Når det er sagt, går mit blodsukker personligt ned, når jeg bryder ud min valgte nikotin - enten en tobaksrør eller en cigar - hvilket er det modsatte af det, som videnskaben siger, jeg skulle forvente. Måske for mig hjælper rygning mig med at slappe af og stresse nok til at udligne enhver glukosespids fra nikotinabsorptionen - hvilket sandsynligvis er mindre i første omgang end det ville være med enten cigaretter eller tyggetobak, da rør og cigarer er pustede, ikke indåndes.
Eller måske er jeg bare en mutant.
Mens tyggetobak er sikrere sundhedsmæssigt end cigaretter (med en meget reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme og stort set nul risiko for lungekræft), er der en mere overraskende risiko for blodsukker ud over nikotins virkninger: Tyggetobak har tilsat sukker.
Jep! Det er ikke anderledes end at tygge "almindelig" tyggegummi.
Så med alt dette, måske i stedet for Blake Sheltons riff, "Tyg tobak, tyg tobak, tyg tobak, spyt!" vi skulle synge: "Tyg tobak, tyg tobak, tyg tobak, indsprøjt!"
Eller måske ikke. Rytmen er helt forkert. Glem jeg foreslog det.
Findes der nikotin i noget andet end tobak? Jep! Faktisk har alle medlemmer af nattskygge-plantegruppen, som tobak tilhører, i det mindste noget nikotin. Hvilke andre planter ville det være? Tomater, kartofler, aubergine, peberfrugter og blomkål for at nævne nogle få.
Hvordan sammenlignes disse niveauer af nikotin med tyggetobak? Tyggetobak har ca. 12,5 milligram nikotin pr. Gram, mens tomaten kun har et lille spor på ca. 7 nanogram nikotin pr. Gram. For at få den samme glade buzz fra tomater, som du gør fra en pose kæbe, skal du spise en million, syv hundrede og femogfirs tusind gram eller omkring 10.504 tomater i gennemsnitstørrelse.
Og på det tidspunkt ville dit øgede blodsukker være det mindste af dine problemer.
Wil Dubois lever med type 1-diabetes og er forfatter til fem bøger om sygdommen, herunder "Taming The Tiger" og "Beyond Fingersticks." Han tilbragte mange år med at behandle patienter på et medicinsk center i New Mexico. En luftfartsentusiast, Wil bor i Las Vegas, NM, med sin kone og søn og en for mange katte.
